ダイエットやめても | 華麗集なブログ

ダイエットやめても

3月におよそ1ヶ月間チアシード豆乳おからクッキーでダイエット をして、それをやめてから1ヶ月あまりがすぎた。

やめてからも、なるべく甘いものは朝に食べるようにして、チョコはロッテのzeroしか食べない。
肉も普段は鶏肉の食生活にしている。

現在の体重は67.8㎏。
リバウンドなんてない