昨日は「手と口が、ついつい育ってしまう統合プログラム」を１８時から開催した。
zoomによる、初の講座（？）開催である。
よくよく思い出すと
僕は、人前に立つのはめっちゃ苦手。
話すのもすごい緊張する。
１年半ほど前から、統合お茶会をしているけれど
募集人数３人（※現在はコロナ対応でMax２名）という少人数にもかかわらず、３人の前で話すのに慣れるのに、かなり時間が必要だった。
もうちょっと前に参加した
心屋マスターコース中（カウンセリング養成講座）では
二十数名の前で立って話す時、相当緊張して
頭真っ白になりかかりながら
思ったことを話せず
何かを話して終わった記憶がある。
よく言うと、緊張しい。
悪く言うと、固める反射である。
（※どちらも悪いんじゃ、というツッコミは受け付けないぜ）
プチ研修のような、プログラムを組んだことも初めての試み。
僕は前職でプログラミングは組んでシステムの最適化はしたけど、1から10まで流れを作ったのは初めてである。
※統合お茶会は、やっていくうちに勝手に流れが出来ました(^^;
Zoomも不慣れで、前日にタブレット２つとPCを使って、タブレットの設定を洗い出してた。
Zoomの管理者設定は簡単に決められたけど
Zoomアプリ自体の設定は、前日の夜まであらってた。
もちろん。
参加者さんがなるべく心地よく参加できるように
プログラム開始前までのことにも、意識を広げた。
（プログラムを心地よくするのは、当たり前のことじゃない？）
リハーサルなんてこともやった。
それより前は、大学院での大嫌いな発表でのリハーサルで、当時はリハーサルをやる意味を感じなかった。
でも、15年ごしリハーサルをやってみよう、なんて思えたし、リハーサルしてたから上手くいった部分がいっぱいあった。
そんな僕だから(?)
初めての試み不慣れなことが多かったから
当日、開始前まで、かなり緊張してたんだよね。
当日までリハーサルを６回やってたけど、やっぱり緊張した。
緊張したけれど。
ドキドキしたけれど。
不思議と「ヤバイ」とは思わなかった。
こんな風になったらどうしよう、とか思わなかった。
緊張したけれど。
固める反射を起こして、身体ガチガチにはならなかった。
多少は固かったけど、身体から悪い気は全然出てなかった。
オンラインミーティングだからこそ、伝わってしまうこと。
よけいに気遣った。
開始１時間前に考えていたことは
参加してくれた人にどれだけ意識が向けられるか。
その人の欲していることに目を向けられるかどうか。
以前の僕なら、余裕がなさすぎて
「うまくいかなかったらどうしよう」
と思ってたし
なんなら段取りもできなかった(ピンと来なかった)けど
２年以上、反射の統合をしてきたからか
変わったなぁって思ったんだ。
心の中にテンションを保ちながら、落ち着いてスタート。
気づいたら緊張してなかった。
ゆっくり話せたし
画面越しで伝えにくいワークも
可能な限り伝えた。
開始４０分ぐらいは、緩んだからか、眠そうな方も。
（…緩んだからだよね！ 合間合間の会話がどーでもよかったとか、つまんないとかじゃないよね！？←誰もそんなこと言ってない）
そして、遊びの時間になったら
.
.
.
みんなすんごい楽しそうに遊んでた。
Zoomごしの画面は、カオスだった(笑)
新聞紙ぐちゃぐちゃだったり
お手玉投げてたり。
もう、みなさん、黙々と（？）楽しんでた^^
全員ミュート（無音）にしてたので、音声は聞こえなかったけど
全員音声ONにしてたら、すごかっただろうね^^
プログラムは１時間なのだけど
画面を見てて、誰もが遊びが終わらない(笑)
やりたくて仕方がないのだ。
なんて恐ろしいプログラムを組んだのだろう！ とすら思った。
しかも、格安すぎなのだ！
（自分で言う←）
でも、それだけ喜んでくれたんだなぁ、というのがとっても嬉しかったんだ。
ご感想を教えてくださった方もいて
・すごく心地いい時間を過ごせました。
・優しいほっこりした時間でした。まんぞく
・手、腕、頬がこんなに気持ちいいとは知りませんでした。
なんてことを教えてくださって、うれしかったなぁ。
（もっと色んなご感想を教えてくださってます^^）
そんな、「手と口が、ついつい育ってしまう統合プログラム」。
募集ページを作ってから、人前じゃーん！ ということに気づいたけれど（遅い
僕も、参加者さんもとっても満足してもらったみたいで
とても幸せな時間だったんだ。
参加者さんの今後の統合がとっても楽しみ^^
次回は、５月３１日（日)１０時～。
……１回参加券、復活させようか悩み中(*´︶`*)
ようへい
追伸）
Facebookグループを作ってみたんだけど、グループの背景画像、めちゃ悩んだんだよね。
手を拡大した画像でも貼るのか？
口をドアップにした画像でも貼るのか？
僕の顔をドアップにした画像でも貼るのか？
考えたけど、ちょっとだいぶ違うじゃない？
（ちょっとどころではない！）
そしたら、すごいいい背景画像を作ってくださった方が。
こちら。
神か！ と思わずうなったぜ。
僕にはできない仕事だわ。
まぢ感謝です！
ありがとう！！！
====================
〇イベント(オンライン)
【満員御礼】手と口が、ついつい育ってしまう統合プログラム≪オンライン（zoom）≫
zoomで手と口の反射の統合を進めるプログラムです。
各回1時間程度。
※満員御礼。次回の募集をお待ちください。
〇イベント(オフライン)
統合ワークで、心地よさと楽しむことをめっっっっっちゃ大事にして、笑顔で気分よく帰るお茶会(統合お茶会)
東京都足立区で統合ワークしながら、楽しくおしゃべりしてお茶する会です。
※子供がいます。ご了承ください。
※マスク着用でいらしてください。
開催時間は、１３時３０分～１６時。
（開場は１０分前から）
〇個人セッション
固める反射の統合ワーク、受けてみたい
統合お茶会前に、さらに固める反射の統合を進めたい
身体の面から、より本来のあなたに近づけるよう、お手伝いします。
統合お茶会の開催日に実施します。
開催時間は、１２時１５分～１３時１５分。
（開場は１０分前から）
統合ワーク、カウンセリングで、安心安全な身体を作ります。
お悩みや、改善したいこと、解消したいこと、こうなりたいことをうかがいます。
それでも残る、心の面をカウンセリングでカバーします。自然と体が育って、お困り事から抜けて、すごしやすいように促します。
〇ナカメ式足指バンドのご装着について
専用のシリコンバンドを指にはめるだけで、身体の重心バランスを整えます。反射が起きるのを抑えるのにも役立ちます。