今日も春日公園でラン。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 6.5km
スプリットタイム 40分30秒82
平均ペース 6分13秒
今日はペースが上がったり下がったりのランとなりました。
5～6kmは何とか前区間のペースを維持しようとしましたがきつくて落ち幅を4秒に抑えるのが精一杯。
走り始めたのは17:00過ぎでしたが暑い。
走っている他のランナーはこの暑さでもみんな速い。
途中で追い抜いて行ったランナーについて行こうとしましたが全くダメ。
この暑さになれておけば「福岡マラソン2024」のとき熱中症にならずに済むと思いますが・・・・・
いまは大崩れせずに決めた距離を走って行くしかないです。
GARMIN計測
瞳明るいスポーツマン第4回タイムトライアルin大野城 10000ｍ
日時 10月19日(土)
会場 大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド
種目 10000ｍ(全天候型400ｍトラック)
受付 8:00～8:25
参加料 1,000円
寄付先 国境なき医師団 日本
春日公園マラソンナイト2024 PAT2
深夜ですが日中の陽射しを避けて一緒に長距離を走りませんか。
【日時】8/11(日)
【時間】AM2:00集合
【会場】福岡県営春日公園ランニングコース
【集合場所】福岡県営春日公園ランニングコース1300ｍ表示地点
【参加料】無料
参加申し込みはイーモシコムにてお願いします。
詳細TEAM ATHLETE FIRSTホームページでご確認ください
福岡マラソン2024大会コース試走会開催します
「福岡マラソン」と「さが桜マラソン」のコースをキロ７分ペースでそれぞれ複数回走ります。
9月、10月の第３弾！と第４弾！は「福岡マラソン」のコースを走ります。
大会コースを試走する練習会で参加料は無料です。
9/21(土)われら天神のスタートラインに立つ！ スタート地点～15km地点
10/12(土)われらゴールラインを越える！ 今宿駅前～ゴール地点 約28km
大会出場に出場される方、よろしければ一緒に走りませんか。
ホームページにて詳細を確認されてイーモシコムよりエントリーされてください。
9/21(土)われら天神のスタートラインに立つ！エントリーはこちら
10/12(土)われらゴールラインを越える！エントリーはこちら
現状打破！
がんばろう俺！
ファイト・イッパーツ！