仕事終了後の20:00過ぎから春日公園でラン。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 5.1km
スプリットタイム 32分48秒02
平均ペース 6分25秒
1km地点通過は6分43秒。
仕事等の疲れからか6分30秒では行けず。
その後少しずつペースは上がって行ったんですが気合を入れる意味で3kmで更にペースを上げたのはいいのですが4～5kmでは早くもペースダウン。
上げたペースを維持できず最後がしまらない展開になりましたが5.1km走って終了。
短い距離でしたが11.3km、5.1km、5.1km、5.1kmを私には珍しく4日間連続走りました。
距離も大事ですが走ることが私には大事なことです。
瞳明るいスポーツマン第4回タイムトライアルin大野城 10000ｍ
日時 10月19日(土)
会場 大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド
種目 10000ｍ(全天候型400ｍトラック)
受付 8:00～8:25
参加料 1,000円
寄付先 国境なき医師団 日本
春日公園マラソンナイト2024 PAT2
深夜ですが日中の陽射しを避けて一緒に長距離を走りませんか。
【日時】8/11(日)
【時間】AM2:00集合
【会場】福岡県営春日公園ランニングコース
【集合場所】福岡県営春日公園ランニングコース1300ｍ表示地点
【参加料】無料
参加申し込みはイーモシコムにてお願いします。
詳細TEAM ATHLETE FIRSTホームページでご確認ください
福岡マラソン2024大会コース試走会開催します
「福岡マラソン」と「さが桜マラソン」のコースをキロ７分ペースでそれぞれ複数回走ります。
9月、10月の第３弾！と第４弾！は「福岡マラソン」のコースを走ります。
大会コースを試走する練習会で参加料は無料です。
9/21(土)われら天神のスタートラインに立つ！ スタート地点～15km地点
10/12(土)われらゴールラインを越える！ 今宿駅前～ゴール地点 約28km
大会出場に出場される方、よろしければ一緒に走りませんか。
ホームページにて詳細を確認されてイーモシコムよりエントリーされてください。
9/21(土)われら天神のスタートラインに立つ！エントリーはこちら
10/12(土)われらゴールラインを越える！エントリーはこちら
現状打破！
がんばろう俺！
ファイト・イッパーツ！