本日は今年初のサークル大濠公園合同練習。
参加されたみなさんお疲れ様でした。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 8.1km
スプリットタイム 50分05秒03
平均ペース 6分10秒
GARMIN計測
コース上の距離表示より140m長くなってます
1km地点を6分28秒で通過してその後少しずつペースを上げて行きましたが途中で右膝裏に痛みが出たため無理をせず8km地点で折返し100ｍ走った8.1kmで終了。
右膝裏の痛みが出なければよかったのですが痛みが出たときには無理をしない。
とにかく「東京マラソン2024」を走って完走すること。
そのことだけを考えて練習していきます。
現状打破！
がんばろう俺！
ファイト・イッパーツ！