2月19日の食事と血糖値
血糖値 141
朝食 08：00
ちらし寿司
ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ｷｬﾍﾞﾂ）
吸い物
血糖値 183
朝食 12：15
ﾗｰﾒﾝ（ﾎｰﾚﾝ草、ﾒﾝﾏ、もやし、きくらげ、にんじん）
ｻﾗﾀﾞ（ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾂﾅ、玉子）
血糖値 141
朝食 19：00
ごはん
鶏肉とたまねぎのつくねのしいたけ乗せ
刺身（にしん）
こんさいｷﾝﾋﾟﾗ（ﾚﾝｺﾝ、こんにゃく、にんじん、ｺﾞﾏ）
ｻﾞｸｻﾞｸ道
昨日は、気温が上がり、
道路の雪が解けたのでは
よかったのですが、
中道は、ｻﾞｸｻﾞｸ道になり、
車が動けなくなっている
場面をたくさん目撃しました。
中には、自宅前で動けなくなり
悪戦苦闘している
人もいました。
自宅の窓からも、
裏道で数台が
動けなくなり、
とうとう、どなたかが、
ﾌﾞﾙを運転して道の雪を
除雪してくれて
いました。
暖かくなるのは
いいのですが、
一気に雪が解けるのも
困りものです。
2月18日の食事と血糖値
血糖値 118
朝食 08：00
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）
目玉焼き（ﾍﾞｰｺﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、ｱｽﾊﾟﾗ付き）
牛乳
血糖値 113
朝食 12：00
炒飯（ﾍﾞｰｺﾝ、ﾋﾟｰﾏﾝ、玉子、しいたけ、たまねぎ、福神漬け）
水菜、大根、かつお節、ｼﾞｬｺ
血糖値 111
朝食 18：00
ごはん
おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
煮物（ごぼう、ﾚﾝｺﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、こんにゃく）
ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ）
食事のしかた
食事のしかたを変えました。
今までは、何も考えず
ごはんから食べていましたが、
昨日からは、ｻﾗﾀﾞを食べてから
ごはんを食べるようにしました。
食事の量については、
あまり足りないとは
感じないのですが、
食事の仕方を
工夫して、
空腹感を感じない
ようにしてみます。
2月17日の食事と血糖値
血糖値 128
朝食 08:20
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）
ｻﾗﾀﾞ（魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾄﾏﾄ、ｱｽﾊﾟﾗ、ｷｬﾍﾞﾂ）
牛乳
血糖値 120
朝食 12：15
そば（しいたけ、豚肉）
ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ｱｽﾊﾟﾗ、ｷｬﾍﾞﾂ）
血糖値 120
朝食 18：00
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ｱｽﾊﾟﾗ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ）
仰天!
昨夜の「ザ！世界仰天ニュース 」を
ご覧になられた方は、
多かったのではないでしょうか？
あれを見ていて、
まさしく仰天されたと思います。
あるだんなさんが、
大食漢で、酒好き、
さらに運動嫌いで、
犬を飼えば、
犬の散歩が運動になる
と考えたので飼い始めて、
しばらくすると、
夜に頻繁にﾄｲﾚに行きたくなったり、
やたらに喉が乾き、
そこまで見ていて、
糖尿病の私だけでなく、
健康な人でも、
糖尿病になっていると
わかるのに、
そのだんなさんの奥さんは、
まったく気がつかず、
さらに、足の指が化膿したのを
見ても気がつかないで、
とうとう、夜に目が覚めると
犬の口のまわりや、
布団が血で汚れて、
布団をめくって、
自分の足の親指が
なくなっているのに気がつき、
大騒ぎになり、
奥さんも目が覚めて、
大至急、止血をする場面で
ﾅﾚｰﾀｰが、
「ﾅｰｽの妻が・・・」
そのﾅﾚｰｼｮﾝを聞いて、
愕然としました。
糖尿病の明らかな症状が
出ていて気がつかない
ﾅｰｽの奥さんって何？って。
そもそも、巨漢で、食事と
ｱﾙｺｰﾙが大好きという時点で、
糖尿病を心配するのが、
普通だと思うんですが、
この奥さんは、
酒の飲みすぎだけ
心配していたみたいです。
まさしく、仰天ﾆｭｰｽの
再現ﾄﾞﾗﾏでした。
2月16日の食事と血糖値
血糖値 117
朝食 08：00
炊き込みご飯のｵﾑﾚﾂ
ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｾﾛﾘ）
牛乳
血糖値 111
昼食 12：00
うどん（長ねぎ、しいたけ、鶏肉）
ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｾﾛﾘ）
血糖値 197
夕食 18：00
ごはん
鍋（豚肉、えのき、しいたけ、白菜）
夕食の血糖値が高いのは、
15：00過ぎに串団子2本を
食べたから。
かゆいんです
乾燥しているからなのでしょうか？
やけに背中から腰にかけて
かゆくて、孫の手が
手放せません。
寝ていてもかゆくて
目が覚めてしまいます。
全身がかゆいわけではなく、
背中から腰にかけて
かゆいのですが、
糖尿病との
因果関係は
あるのでしょうか？
ﾈｯﾄで調べた限りでは、
それらしいことが
書かれていないので、
乾燥時期の今だから
かゆいの思っています。
2月15日の食事と血糖値
血糖値 95
朝食 08：0
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）
目玉焼き（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾊﾑ付き）
牛乳
血糖値 83
昼食 12：50
鍋焼きそば（長ねぎ、しいたけ、ふ入り）
血糖値 141
夕食 18：00
炊き込みご飯（鶏肉、ﾆﾝｼﾞﾝ、紅しょうが、しいたけ）
焼き魚（鮭）
如肉ﾊﾑ
ｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ、にんじん、ｾﾛﾘ）
