2月24日の食事と血糖値
血糖値 162
朝食 08：00
ちらし寿司
ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ
血糖値 183
昼食 12：10
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚
魚肉ﾊﾑ
ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ｴﾋﾞ、ゆりね、ｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ
血糖値 159
夕食 16：15
ごはん
鍋（豚肉、豆腐、しいたけ、ﾊｸｻｲ、しらたき、たまねぎ）
ﾄﾏﾄ、ﾁｰｽﾞ、ｴﾋﾞ、ゆりね、ｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ
ﾏﾆﾌｪｽﾄ
昨日も党首討論でも
自民党谷垣総裁が
突いたのは
ﾏﾆﾌｪｽﾄについて
でしたが、
ﾏﾆﾌｪｽﾄって、
本当に途中から
変更しては駄目
なのでしょうか？
先日も、ﾃﾚﾋﾞで、
何人かの議員が
ﾃﾚﾋﾞで、「変えてもいい」
という議員と、
「絶対駄目」という議員が
激論？を交わしていましたが、
どちらも、頓珍漢な
説明に終始していた
印象です。
そもそも、私たち有権者は、
それぞれの政党の掲げる
ﾏﾆﾌｪｽﾄを1から100まで、
全て納得、賛成して、
投票していない筈です。
あるﾏﾆﾌｪｽﾄの場合、
支持する政党より、
相手の政党の方が
いいのに、と考えたり、
それなら、こういう風に
したほうがいいだろう。
と、自分なりに考えた
ﾏﾆﾌｪｽﾄがあったり。
昨日の党首討論も
もうひとつのﾃｰﾏは、
小沢一郎に関する
「金と政治」についてでしたが、
昔から、金と政治は、
切ってもも切れない関係で
もし、政治家は金にｸﾘｰﾝで
なくてはいけないなら、
ほとんどの人は、
共産党に投票する筈です。
でも、現実はちがいます。
たしかに、金に綺麗なのは
共産党のｲﾒｰｼﾞですが、
でも、それだけでは、
共産党に一票は入れていない
筈です。
相対的に見て、
共産党よりは、
自民党なり民主党なりに
投票している筈です。
投票する時は、
絶対にこちらがいいと
考えて投票するより、
相対的に見て、
「こちらのほうが
まだ、まし」
と考えて投票している
人の方が圧倒的に
多いはず。
だから、ﾏﾆﾌｪｽﾄも、
納得のいく説明ができるなら
変えてもいいというのが
正しい考えなのです。
ただし、最初にﾏﾆﾌｪｽﾄを
発表する時は、
「初めに修正ありき」では
駄目なのは論を待ちません。
2月23日の食事と血糖値
血糖値 161
朝食 08：00
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚
ｳｨﾝﾅｰ（ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、おくら）
牛乳
血糖値 128
朝食 12：20
うどん（長ねぎ、しいたけ、豚肉）
ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、おくら）
血糖値 186
朝食 18：00
十六穀米
がんもの玉子つつみ
長いも、にんじん
ｻﾗﾀﾞ（ﾚﾀｽ、ｷｬﾍﾞﾂ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ）
昆布巻き
※ｲﾝｽﾘﾝを半分にしたので、
血糖値が今のところは
下がらない。
メガネを1本駄目にしました
先日、普段かけているﾒｶﾞﾈを
100均で買って来た
ﾒｶﾞﾈを綺麗にする洗浄剤に
浸したところ、
曇ってしまい、
近所のﾒｶﾞﾈ屋に
持っていたところ、
「お湯に入れましたか？」
と聞かれ、
「はい、洗浄剤に
そう書かれていたので」
と答えると、
「原因は、お湯にﾒｶﾞﾈを
入れた事です。」
との事。
ﾌﾟﾗｽﾃｨｯｸ製の
ﾒｶﾞﾈは、お湯に入れると
曇ってしまい、
使えなくなるそうです。
よく、温泉にﾒｶﾞﾈをかけたまま
入って、駄目にする人が
多いとの事。
そのﾒｶﾞﾈは、2003年に
作ったもので、
新しいﾒｶﾞﾈを作る事を
進められましたが、
予算がなく、
とりあえず、もう1本の
ﾒｶﾞﾈをしばらくは
使う事にしました。
2月22日の食事と血糖値
血糖値 155
朝食 08：10
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚
ﾍﾞｰｺﾝ、えのき、しいたけの炒め物
ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ｱｽﾊﾟﾗ）
牛乳
血糖値 175
朝食 12：10
うどん（しいたけ、鶏肉）
ﾍﾞｰｺﾝ、えのき、しいたけの炒め物
ｱｽﾊﾟﾗ
血糖値 137
朝食 19：00
十六穀米
鍋（ぶた肉、ﾊｸｻｲ、長ねぎ、しいたけ、にんじん）
「宿命数」って何？
日曜の競馬予想で、
「宿命数」という
何か得体の知れない
言葉を使いましたが、
これについて説明します。
「宿命数」とは、
ﾚｰｽのある日の、
発走時間毎に、
影響を与える
数字の事を言います。
日曜日の
東京11ﾚｰｽの
ﾌｪﾌﾞﾗﾘｰｽﾃｰｸｽの
出走時間
15：40に影響するのが
3と8で、
さらに13も影響します。
ﾚｰｽは16頭立てだったので
18は出てきませんでしたが、
18頭立てだったら、
18も宿命数になります。
この数字に入った
1番人気は、
消える可能性が高く、
1番人気でない馬なら、
連対ないし、3着に
入る可能性が高い
数字になります。
穴党は、
人気馬を
何の根拠もなく
切ってしまい、
人気馬から
買う人は、
何が何でも
1番人気から
馬券を買いますが、
どちらにしても、
「消えるだろう」や
「くるだろう」という
期待値で馬券を買いますが、
どれも、根拠らしい
根拠は持っていません。
でも「宿命数」は、
統計的に見ても
関連する事が
わかります。
1番人気を切るにしても、
連に絡めるにしても、
何がしかの根拠が
あれば心強いです。
でも、、ｵｶﾙﾄ要素の域は
否定しません。
あと、日曜は、
大大吉と解説しましたが、
これは、一般的な
「大吉」「凶」というのとは
関係ありません。
暦で「凶」であっても、
競馬では、「大大吉」の
場合もあります。
2月21日の食事と血糖値
血糖値 142
朝食 08：00
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）
ｳｨﾝﾅｰ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ付き）
牛乳
血糖値 113
昼食 13：35
うどん（しいたけ、鶏肉）
ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ付き）
血糖値 201
昼食 18：00
十六穀米
豚肉
ｻﾗﾀﾞ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾚﾀｽ）
ｱｽﾊﾟﾗとﾍﾞｰｺﾝ、玉子の炒め物
夕食前の血糖値が
高いのは、菓子の
食べすぎがｶ原因
定期健診
本日、定期健診でした。
採血と検尿をして
診察の前に、
食事管理指導を
受けました。
特別、指摘される
内容はなく、
何かあれば、
その都度、
ﾒﾓして置く事を
言われました。
食事管理の
指導も、次回の
指導で、一応
終わるそうで、
一安心です。
採血と検尿の
結果、HbA1cが
7.0まで下がりました。
中性脂肪が139は
昨年の検査から、
かなり下がりましたが、
まだ高いです。
高いといえば、
尿酸値が、8.8で
高いので、
気をつけなくては
いけません、
結果、
食事前の
ﾋｭｰﾏﾛｸﾞを2単位に
下げ、ﾗﾝﾀｽも
4単位に下げて
様子を見る事に
しました。
2月20日の食事と血糖値
血糖値 159
朝食 08：00
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 1枚（ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ｼﾞｬﾑ）
ｿｰｾｰｼﾞ
ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ）
牛乳
血糖値 176
朝食 12：00
そば（しいたけ、鶏肉入り）
ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ）
血糖値 212
朝食 18：00
十六穀米
はんぺんのﾁｰｽﾞはさみ（ﾉﾘ付き）
ｻﾗﾀﾞ（ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｬﾍﾞﾂ）
焼き魚（鮭）
夕食時の血糖値が高いのは、
日中にかりんとうを
食べたため。
的中の後付能書き
ﾌｪﾌﾞﾗﾘｰSの、
宿命数が3.8.13.
本日は、大大吉。
ﾚｰｽは、荒れないと
読めました。
これは、同じﾒｲﾝﾚｰｽの
京都11ﾚｰｽ、
したがって、1番人気
12番ﾄﾗﾝｾﾝﾄﾞの
連対は外さない。
また、連番の法則、
宿命数、
外人騎手乗り替わり、
ﾌﾞﾗｲｱﾝｽﾞﾀｲﾑの
二頭出し。
これだけ強力な
後押しがあれば、
12番ﾄﾗﾝｾﾝﾄﾞと
13番ﾌﾘｵｰﾄの
1着、2着は堅いと
わかりますが、
どちらが勝つかまでは、
難しく、2頭の裏表で
勝負しました。
因みに、馬券的には
3着候補は
7.5.9.16.14の順で
資金配分しました。