総合格闘家兼フードファイターＫのblog -36ページ目

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皆さんに見てほしいです２

前回記事の続きです。
以下、転載します。

わたしの地元の

高校からの大親友のmixiの日記です

以下引用します

↓↓↓

2011年03月17日10:09

前回の日記にたくさんのコメント、そしてご協力ありがとうございました。
コメント一つ一つ読む度に涙が止まりませんでした。本当にみなさんの優しさや心遣い、ご協力には感謝しています
私は一人じゃないって心の底から思えて、ただただ感謝するばかりです
改めてありがとうございます

私は昨日急遽栃木の那須塩原に避難しました。
理由は、
・原発の放射能問題がおさまらないこと
・両親が私だけでも避難してほしいと泣きながら言っていたこと
・避難する人だけは高速を使えるのですが、SAに残っているｶﾞｿﾘﾝもほぼなく、少しでも早くそこに辿り着きたかったこと
・那須塩原までは東京から新幹線が通っているため、妹の受験が終わり次第、母と妹と少しでも早く会うにはここが一番いいと考えたこと
・那須塩原に信頼できる人がいること

正直避難するか、とても悩みました
父は火力発電所に勤めているので、避難することができません
この精神状態の中で、1人で栃木まで行けるのか、父や大事な友達がいわきで必死になって頑張っているのに私だけ避難していいのかと…

やはりこの決断をした一番の理由は、地震以来会えていない母からの電話で、母が泣きながら訴えていたことです

いわきを出るときは父が泣くのを我慢して必死に笑顔を作り、｢こっちは大丈夫だから何も心配はいらない。とりあえず気をつけて行っておいで。みんなﾊﾞﾗﾊﾞﾗになっちゃうけどみんな繋がっているし、すぐに家族揃って暮らせる日が来るから｣と言われた時は、両親のまえでは泣くのをずっと我慢していたのに涙が止まらず、言葉になりませんでした

高速を走っている途中、本当にたくさんの災害支援の車やトラック、ｶﾞｿﾘﾝを積んでいると思われるﾛｰﾘｰとすれ違いました
中には、頑張れ東日本！と書かれた車も…
それを見る度に涙が溢れ、感謝するばかり
私は本当に無力なんだなと思った

栃木はみんな何事もなかったかのように普通に生活しています
夕食を食べに行ったときも、そういう温かいご飯を食べたいとずっと思っていたのに、いわきのみんなの事を考えると喉を通らなかった

ｺﾝﾋﾞﾆに行ったらパンや水は一つもなくて、品物もほとんどない
それを見て、ここにもないのかよと怒りをあらわにする客…
それを見ていたあたしは怒りと悲しみでおかしくなりそうでした
いわきでは、建物損傷が激しかったり、品切れなどでｺﾝﾋﾞﾆ自体がやっていないんです
みなさん、ｺﾝﾋﾞﾆが全てやっていないという状況を目にしたことがありますか？
私は今まで生きてきたなかで初めてです

心配をしてくれた関東や他の地域の友達が何人も電話やメールをくれたのですが、周りはみんなパンや水、食料を買いだめしていると言っていました
人間は誰もが食料が必要です
でもお水があるならご飯が炊けるでしょ？
カップラーメンではなくて、色々ご飯が作れるでしょ？
いわきは断水が続いているのでご飯を炊くのもやっとなんです
だから水をあまり使わないパンやカップラーメンが必要なんです
そういうものを食べるなって言ってるわけじゃありません
ただ、少しだけ考えてほしいだけなんです

夜も、いわきの事を考えると涙が溢れ出して、眠りにもなかなかつけず、夜中も何度も目が覚めました

地震にすごく敏感になっていて本当に小さな揺れでも反応してしまい、いわきは大丈夫なのかと心配になります

避難したくてもできない人がたくさんいる中でこんなことを言ったら怒られると思いますが、本当に避難してきてよかったのか、いわきにいたほうが良かったのではないかとずっと考えています

私は昨日運転をしていたのでTVは見ていなかったのですが、官房長官がいわきにも物資をと言ってくれたと聞きました
本当にその通りです
いわきの人からしたら、やっとかという感じです

ご存知の方も多いと思いますが、福島の原発は関東圏に電気を供給する為のものです
福島の人はそこから一切電気を供給されていません

決して、関東圏やその他の地域の方に怒っているわけではないし、私たちはこんなに辛いんだから同情してほしいって思っているわけではありません
ただ、少し考えて欲しいだけなんです

私は今いわきにいませんが、いわきはまだ物資や情報やｶﾞｿﾘﾝが不足しています

1ヶ月前に出産したばかりの友達がいます
ミルクをあげたくても水がありません
消毒もできません
十分な食料がないので母乳も出ません

来週、出産予定日の友達がいます
彼女はこんな状況の中で、ただ無事に産みたいだけだと、それだけなんだと言っています

小さな子供がいる友達がたくさんいます
子供は食べ物を我慢することができません
成長期なのに十分な食料もなく、毎日我慢ばかりでｽﾄﾚｽを感じています
子供のﾄﾗｳﾏになるんではないかと友達は心配しています

食べ物やお水、おむつなどが欲しかったり避難したくてもｶﾞｿﾘﾝがないのでみんな動けないんです
我慢しなくてはいけないことがたくさんありすぎて、精神的にも肉体的にも限界なんです
今当たり前に住んでいる家が急になくなって、帰りたくても帰れない、帰る家がないという悲しみがどんなに辛くてやりきれなくて、その感情をどうすることもできない人がたくさんいるんです
その状況をあなたは想像できますか？
想像ではなく、私の身近な人が実際にそういう状況の中で毎日必死に生きているんです

そんなに買いだめする必要がありますか？
そのｶﾞｿﾘﾝは本当に必要ですか？
その距離なら車ではなく、徒歩や電車を使うことはできないでしょうか？
どうか、もう一度考えてみてください。
お願いします。

今栃木は計画停電で停電しています
こんなの、あたしにとっては何の問題もない
だって数時間したら、普通の生活ができるんだもん

いわきの人は先が見えない不安の中で生きてる
いつ、今までみたいな普通の生活ができるのか本当にわからないんです

私の周りには電力関係で働いてる人がたくさんいます
TVではかなりたたかれてるし、抗議などの電話もかなり多いと言っていたし、街に出て復旧作業などをしていても冷たい目で見られることが多々あると言っていました
そんなの、その人たちのせいじゃないじゃん
その人達が毎日一生懸命働いてくれてるおかげで私たちの生活が成り立ってるんじゃん

この日記を読んで誹謗・中傷、その他色々な意見があると思います
でもこれが今の私の素直な気持ちです

今回の地震で、気付かさせられた事が本当にたくさんある
辛いことや悲しいことがあってもすぐ笑顔に戻れる生活、家があって毎日温かいご飯が食べれてお風呂に入れて、大事な家族や友達と過ごせる生活が当たり前ではないこと
電気やガス、水やその他全てのものがどれだけありがたいかということ
そして大事な家族や友達がたくさんいて、その人たちのおかげで私は幸せに過ごしてこれたということ
人とのつながりや温かさが今回ほど強いものでありがたいことだと思ったことはなかった

まだまだ元の生活には戻れそうにないけど、その気持ちをずっと忘れずに持ち続けていきたい

いわきのみんなへ
私だけ逃げたようになってしまって本当にごめん…
そして何にもできなくてごめん…
あたしはみんなのことがすごく大事だから、あたしにできることを精一杯していきたい
こっちにいても考えるのはみんなのことばかりです
離れていても気持ちはみんなと一緒だし、繋がってるって信じてるから！
１日でも早くみんなと笑顔で再会したい
そう願うばかりです
原発がおさまり次第、すぐいわきに帰るつもりです
物資不足だとはいえ、いわきよりはあるはずなので、もし何かあったら持ち帰ります
だから、どうか希望を捨てないで…
一緒に頑張ろう
そして前に進もう！
あたしは、いわき、そして大事な大事なみんなが大好きだからね！！！

まとまりがなく、そして長文になってしまい申し訳ありません
最後まで読んでくれてありがとう

皆さんに見てほしいです１

福島県いわき市出身の、mixiでマイミクの方が地元のお友達の日記を転載された日記です。
マイミクさんとお友達に転載許可頂きましたのでここに転載させて頂きます。
これを見て何かを感じて頂けたら幸いです。

以下、転載します。

これ、わたしの
高校の大親友の日記です

わたしの地元
福島県のいわき市に残っています

なにか
感じてくれたら
嬉しいです。
　↓

2011年03月15日20:33

みなさん、たくさんのメールやコメント、励ましの言葉や募金・節電などのご協力、本当にありがとうございます。
本当に励まされるし、頑張ろうって前向きになれます。

今いわき市では原発の影響で屋内退避が続いています。

私だけでなく、全ての人が精神的にきついし、ストレスがたまってきているので、少しのことで言い争いになったり、具合が悪くなったり。

家からも出られないし、家にいても何かできるわけでもなく、食料も水もほとんどなくて、不安と恐怖でおかしくなりそうです

放射能は目で見ることができないので、とても怖いです
栃木に避難しようと思ったけれど、ｶﾞｿｽﾀは全て閉まっていて、車にもｶﾞｿﾘﾝは十分にあるわけではないし、父は仕事なので私一人で行かなくてはいけないし・・・

本当に身動きが取れません。

いわきの事が心配で帰ってきたいって思ってる人がたくさんいるみたいだけど、帰ってこないで！
もし、今自分のいるところの方がいわきよりいい状態なら帰ってこないでほしい。
本当に身動きがとれないし、こんな思いをする人を増やしたくない

テレビは、怒りで見ていられません
正直、原発の説明されたり、それについての討論なんて、まぢ意味ない
それで、うちらの状況が良くなるとでも思ってるのかな？
申し訳ないけど、そんなの聞いても分かりません
帰宅したら、手洗い・うがい、そして洗い流せって言うけど、断水してるのにできるわけないじゃん

確かに宮城とか岩手の方がいわきより被害は大きいです
でも、いわきも被災地なんです
もっといろんな地域の情報を流してほしいし、生の声を聞いてほしい

たくさんの人が募金してくれたり、節電してくれたり、本当にありがたいです。
でも、そういう人がいる中で、mixiを見てると、遊びに行くとか飲みに行くとか、ましてや被災地のことをﾊﾞｶにしているひともいます
私たちは、今mixiやネットを通じて、情報のやり取りをしています
テレビでは流れない、地元の情報のやり取りをしているんです
確かにmixiとかで何を書こうかは個人の自由だけど、私たちは毎日必死なんです
明日、どうなるか分からない中で必死に前向きに生きてるんです

家の近くでは、ガソリンの盗難も増えてる
本当に信じられない

この日記を読んで、非難・中傷があるかもしれないけど、そういう考えの方はﾏｲﾐｸはずしてもらって結構です

文章ぐちゃぐちゃでごめんなさい
なんかもうわけわかんないです
読みづらくてごめんなさい

早くみんなに会いたい
ゆっくり眠りたい
早くみんなで笑って過ごしたい

そういう日が１日でも早く来るように、頑張るのみです

もし、あたしの写真や地震についての日記が何かの役に立つのなら、一言言ってくだされば自由に使ってくださって結構です
むしろ使ってください
被災地の生の声を、一人でも多くの人に聞いてほしいし、現状を分かってほしいんです
ご協力、よろしくお願いします

写真は結婚式場（やまたまや）、ﾏﾙﾄの近くの陸橋下、そしてうちの近所です

以上。

同じ気持ちです

かわいそうと

思ｯてほしいわけじｬないです

ただ

何か感じてくれたら

現実を

知ｯていただけたら

嬉しいだけです

募金

前回の日記で、ご自身や親族、友人が本当に悲惨な状況下にいる方の中には、「本当に恐怖にさらされながら毎日生きるか死ぬか必死で生きてんのに大丈夫なんて言ってんじゃねー！ふざけんな！」と思われた方もおられるかもしれません。

でも、あの内容を知ることで救われる人もいると思い、賛否両論覚悟であえて載せました。

昨夜学生時代の部活の先輩と久しぶりに電話で話しました。

「お前さあ、大阪に家あるんだからしばらく帰ってた方がいいよ。」
と言われました。

帰りません。

今の東京のリスクや不便さなんて、被災地に比べたら屁でもないです。

でも東京には、被災地気取りでにわかに保存食品や防災グッズを自分の身を守る為に、もしくは群衆心理につられて、他人を押し退けて我先に買いあさる人がいっぱいいます。

見ていて気持ち悪いです。

こんな東京は嫌だし恥ずかしいです。

被災地を助ける立場の東京がパニックとは情けない限りです。

東京の買い占めで被災地に物資や燃料の供給が滞ってるのをどう感じますか？

自分が被災地にいたら今の東京の人の行動をどう思いますか？

自分の大切な人が被災地にいたら同じこと出来ますか？

あちこちで被災地募金が叫ばれてます。

でも残念なことに、そんなお金でも騙し取ろうとする詐欺が横行しています。街頭での募金は特にお気を付け下さい！
そのお金が被災地に届かない可能性も強いです。
信頼出来るところから送金して下さい。

Yahoo!のトップ画面から募金が出来ます。
壁紙を購入するという名目で募金額を選択するという仕組みです。

募金は人に言われてするもんではないけど、皆様、自分のことだと思ってどうか宜しくお願い致します。

放射線について参考見解

福島に親族・友人がいる友人が何人もいる為、
現時点での放射線の見解、対策を知り合いの医者に聞いたり調べてもらいました。全ての地域に当てはまるものではないとは思いますが、参考にするところはして頂ければ幸いです。決して事を楽観視している訳ではありませんので！念の為。

あくまで
「一内科医の個人的な意見で参考程度」ということで掲載許可を頂いておりますので宜しくお願い致します。

以下、記します。

福島の放射線量については
自治体が出している情報しかしりません。
これは国ではなく自治体の発表なので
国が信じられないとしても信頼性は高いです。

今日のところは20マイクロシーベルトと確かにかなり高いですが
健康に害があるかと言われるとほとんどないでしょう。

外に2週間ずっといて、胸部のCT一回とるくらいの量です。
屋内にいればさらにずっと被曝量は少ないでしょう。
このレベルでは外に行くときは濡れマスクをするぐらいすればそれほど心配ないはずです。

外出は最小限にして
家に帰ったらシャワー浴びて、服を洗濯、換気はしないぐらいで十分すぎると思います。

断水等で水がなければ家に入る前に服から埃を払うようにして下さい。
何で服を洗うかというと、服についているごく小さい放射性物質をとるためです。
ですから払うだけでも効果的です。
そして脱いだ服から放射性物質が飛び散らないよう
脱いだ服はビニール袋に入れて口を縛って下さい。
あと可能ならウェットティッシュで体を拭いて下さい。
マスクは濡らさなくてもかなり効果は期待できます。

20マイクロシーベルトは心配するほどではないですが
低い値でもないので

遠方に親戚等がいて身を寄せられる方が避難するのは
決して悪いことではないと思います。
急ぐ必要はないですが。

何にしろ事態の推移を見守って行くのは大切だと思います。
今のところ原子炉圧力容器の爆発は防げそうですし
東京に(健康被害)の危険が及ぶ可能性は極めて低いと個人的には思います。
またそこに家がなくて、とどまる必要がないなら、遠くへ行くのは悪いことではないです。
そこは個人の判断ですが。

少なくとも今のところの避難の対策は大きく間違っていないと個人的には思います。

避難や屋内待機するにもリスクはあるので
リスクとベネフィットをしっかり見極める必要があると思います。

以上が自分の個人的な意見です。
ご参考程度にどうぞ。

大地震の中で

地震が来た時、私はジムの中でした。

ちょうど翌日開催予定のプロ修斗に出場するハルオが、計量を数時間後に控えて最後の体重調整に来ていた時でした。

かなり揺れて水道も一時止まったけど、まさかそんな大きな被害の出た地震とまでは思わず、無事体重の落ちたハルオを送り出しました。

時間は静かに過ぎていき、ネットを見ているとどうも様子が違う…。

まさかと思い、ずっと鳴らなくて不思議だった携帯のメールをセンター問い合わせすると、多くのメールが入ってきました。

その中には、電車が止まり計量会場に行けないハルオからの
「一生のお願いなんですけど五反田（計量会場）つれていってもらえませんか？」
というメールもありました。

しかし既に3時間近く経過していました。

結果的には車も半端ない渋滞で全く意味をなさず役には立てなかっただろうし、かつ大会そのものが延期になってしまったのですが、そのメールを見た時は自己嫌悪でした。

パソコンでテレビを受信出来る環境でしたがまだ観る為の接続設定をしておらず、ネットのニュースもリアルさには欠け、しかもちゃんと見ていなかった為、完全に世の中から取り残されていました。

ジムは大洋の孤島であってはいけません。

翌日は何人もの人からメールが入りました。
「コスモ石油の爆発で有害物質が雲に混じり、雨が降ると雨を浴びた人に害が及ぶ為、外出には傘を持ち歩くように。一人でも多くの人にこのことを知らせてあげて下さい。」
というものでした。

一応、ネットでコスモ石油の事故があったのか確認しましたが、確かに事故があった様なのですっかり信じてしまい、各blogにアップしてしまいました。

程なくしてそれは根拠なき内容で、おそらくはこの騒ぎに乗じたチェーンメールだと分かり、即記事を削除しました。

このメールの最初の作成者のように、こんな時にいたずらに人の不安を煽って喜ぶ輩には本当に怒りを感じます。

でも情報を取捨選択して安易な行動を取らないことも求められました。

良かれと思ってした行為も場合によっては、おせっかいにも偽善にも悪の助長にもなります。

自分に出来ることが思い付かず、せめてジムを徒歩移動の方々の休憩場にしようと呼びかけましたが、mixiに色んな人からの足跡こそあれ、上板橋近辺で該当している方が私のblogやつぶやき、HPを見ていた訳もなく、朝まで解放するも利用者なしでした。

善意も人に届かなければ、それは偽善と変わりません。

今回のことはジムを営む者としても、社会的存在意義を問われた気がします。

今自分が何をなすべきか、今後どう改善すべきか、しっかり考えていこうと思います。

最後になりましたが、被災地の皆様には、お見舞い、お悔やみ申し上げます。まだまだこれからも大変かと思いますが、気持ちを強くもって踏ん張って下さい。

これ以上被害が拡大しないこと、一日でも早い復興を祈念致します。

地震マニュアル転載

地震マニュアル
TwitterにてたくさんRTされていたツイートをまとめさせていただきました。まとめ元の方々には、ここから御礼申し上げます。情報に関して疑問に思われるところがありましたら、どうぞ @enokiiii まで。
2011-3-11 18:52
【地震発生時緊急マニュアルまとめ】

2011/3/13 02:20更新
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【意見募集】米の炊き出し・水をお風呂にためる行為に関して

このことに関して新しい記事を作らせていただきました。
拡散に協力してくださっている方々および、
この記事を翻訳されている方々、
震災経験のある方々、その道に詳しい方々、
お手数ですがぜひ一読していただきたく思います。
http://mblg.tv/enokiiii/entry/9
よろしければご意見お聞かせください。
-----------------------------------------------

TwitterにてたくさんRTされていたツイートを
文字のみでまとめさせていただきました。
まとめ元の方々には、ここからお礼申し上げます。
為になる情報をどうもありがとうございます！
情報の取捨選択に関して疑問に思われるところがありましたら、どうぞ @enokiiii まで。

【持ち物】
□現金
□身分証明書
□印鑑・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（缶詰･お菓子等)
□携帯電話と非常用充電器

□ティッシュ
□タオル（5枚くらい）
□懐中電灯
□ラジオ
□雨具
□カイロなど、防寒具　※１追記へ
□軍手、手袋
□マスク(防寒や、煙を吸わずに済む)
□ゴミ袋(大きい方がよい。防寒や防水、器代わり)
□サランラップ
□輪ゴム(数本でOK)
□毛布
□新聞(防寒)
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル（生存率が格段に上がる）
□メガネ　※２追記へ
□いつもの薬
□生理用品(必須)　※３追記へ

□音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける、物によってはラジオ機能有)
□布テープ(あると便利)
□クッション(できれば。頭を守れます)
□缶きりや小さめのナイフ(体育館などでの避難生活が続く場合)

※４追記へ

【緊急行動パターン】
・ドアをあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・出来るうちに携帯充電
・停電時、ブレーカー落とす
(感電の恐れがあるので、
家中のコンセントを抜いてからの方が安全です)

・24時間は地震が続くだろう
・とりあえず落ち着く

・災害用伝言ダイヤル１７１の利用（避難場所も伝える）
・電話は最低限
・Skypeなら使える ※５追記海外にいらっしゃる方へ
・警察を偽った詐欺電話に注意

【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり、即避難
・狭い道、崖沿い、川沿い、海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメット着用。ヘルメットがない場合、雑誌を頭にのせてタオルで巻く。
・火が付きやすい化繊や綿の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車は走るのをやめて路肩に寄せて停める
・車がある方は、窓を全開にしてラジオを大音量で流す(できれば)

【地震が起こる前なら】
□ヘルメットはあるか
□非常食の蓄えはあるか
□水の蓄えはあるか
□応急処置セットはあるか
□寝袋はあるか
□非難所・非難所までのルート
□靴下を履いて寝る
□スリッパ(できれば底の厚い靴)を手元に置いておく
□カーテンを閉めておく(ガラスの飛散を防ぐ)
□ドアにタオルを挟んでおく

【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります。
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます。
ただし国際電話は使えません。

●無料公衆電話のかけ方。

・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか、１０円玉を入れれば通話できます。
通話が終わると１０円玉は戻ります。

・デジタル公衆電話
テレホンカードや１０円玉を使わず、
受話器を取るだけで通話できるようになります。

【災害用伝言ダイヤル】
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す。
4.伝言を録音する。

◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す。
4.録音された伝言を再生する。

【NHK安否情報放送】
NHKでは安否情報に関する放送をするそうです。
次の電話番号にご家族の状況やメッセージをお寄せください。
03-5452-8800　050-3369-9680

【Google Person Finder】
Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja

【災害用伝言掲示板】
au http://dengon.ezweb.ne.jp/service.do
docomo http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi?es=0
softbank http://mb.softbank.jp/mb/information/dengon/index.html
ウィルコム http://www.willcom-inc.com/ja/info/dengon/
iモード http://www.nttdocomo.co.jp/info/disaster/
NTT東日本 http://www.ntt-east.co.jp/saigai/voice171/
災害用ブロードバンド伝言板 https://www.web171.jp/

【エフエム岩手】
エフエム岩手では、みなさんからの安否情報を受け付けています。
メール、ファックス、ツイッターでお願いします。
メール　fmiwate@yahoo.co.jp
FAX　019-604-3122 　@fmiwate　#fmiwate

【TwitterSOSタグ】
GPS機能もつけてつぶやくこと。
#j_j_helpme

【SOS時の緊急連絡先】
警察は　110番
救急車・消防隊は　119番
海での災害の際には　118番　(海保に繋がります)

【宮城県警察が相談電話】
宮城県警察本部では今回の地震と津波で行方がわからなくなっている人についての相談電話。
警察が安否を把握している場合は情報を提供するということです。
電話番号 022-221-2000 当面は２４時間で対応するということです。

【全国非難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html

【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401

【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに。
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html

【地震対策まとめサイト様】
とてもていねいに情報が載せられています。
http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html

※１　白金カイロをお勧めしていただきました。
　　　白金カイロ、オイル（携帯ボトル）、
　　　身につける用のポケット付きのベルト（ホームセンター等で売ってるものでOK）
　　　暖をとることに秀でているそうです。
　　　火元の取り扱いなどもありますので、各自ご判断の上ご使用ください。

※２　メガネ・コンタクトの方は枕元に置いておきましょう。
　　　メガネがなければガラス片が見えません。
　　　軽被害地の方で心配ならば使い捨てデイリーコンタクトを作っておくと安心です。

※３　「生理用品」はできるだけ用意してください。
　　　予定日ではなくても、地震のストレスで急に生理になってしまうことがあります。
　　　その上、生理用品は止血帯としても利用でき、とても便利です。
タオル、ナプキンなどで大量出血された方を止血され、
医療関係者に患者さんを引き渡す際には、それをお伝え下さい。
失血量を見誤ると手遅れになりがちです。

※４　非常時では「身分証明書」があれば「預金通帳」がなくても現金の引き出しが可能なので
　　　「預金通帳」は必要ない。下記参考URL
http://mainichi.jp/select/biz/news/20110312k0000m020137000c.html

※５　「海外から地震直後にSkypeで日本の家族へ携帯・普通回線試しましたが、駄目でした。
　　　海外から日本へ電話をする際は、普通回線からかけるといいかもしれません。
　　　私は料金の安いプリペイドカードを使いました。」とのこと。情報ありがとうございました！

皆の安全祈っています。

http://www.i4pc.jp/prayforjapan
これを見たら本当に気持ちが救われます。