ニューアイテム２
これです。
さて何に使うでしょう？（笑）
スタジオ開設当初からありましたが、空気入れるのが下手くそでパフパフで使えませんでした。
空気入れてもらったんで（←他力本願）ようやく活用し始めました。
皆さん大喜びです（笑）
Ｓさんは汗たっぷりかいて、「土曜のトレーニング後のプチ昼寝はホントに気持ちいい。」
と帰って行かれました。
Ｓさん、当初腕の力に自信なかったんですが、今日、明らかに三頭筋（力こぶの裏側、押す筋肉です）が筋肉ついて太くなってたんでびっくりしました。
さて、これから自分のフィジカルやります。
加圧トレーニングスタジオBLOOM ： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分
風邪にご用心ください
心配ですね。お大事にしてもらってまた元気いっぱいの姿みせて欲しいです。
毎日気温が異様に上下しているので体調崩しやすいですね。
今月風邪等、体調崩したお客さんめっちゃ多いです。
ホンマ気をつけて下さい。
私も絶対倒れる訳にはいかないんで細心の注意を払います。
今日の総合格闘技クラスでは着替えて更衣室から出てきた岡本さんが何か言いたげでした。
どうされたんかなと思ったら、＜コラル＞のラッシュガードにファイトパンツを新調されたとのことでした。
格闘技ショップを色々回って買ってこられたそうです。
新しいウェアや用具使う時ってウキウキしますね。
元プロキックボクサーですが、最近総合格闘技にはまっておられます。
ちなみに私と同じ歳です。
どや顔で写メを要求されたんで撮っておきました（笑）
岡本さんは、昨日女子クラスの時間に顔出されたんで早いなと思ったら奥様と一緒で、奥様から「いつもお世話になっております」と丁寧なご挨拶を頂いた後（恐縮です。押忍。）、そのままお隣の焼肉屋さん”ギュービッグ”へ消えて行きました（←羨ましい）
奥様はお腹に新しい命を宿していらっしゃいました。
焼肉パワーで元気なお子さんを育てて下さい。（なんのこっちゃ。。。）
昨日女子クラスの会員さんから栄養トリンクを頂きました。
疲れた顔してたんですかね！？（汗）
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ニューアイテム
高さは43cmです。
私の周りの方はこれは何をするものかお分かりですよね？（笑）
加圧トレーニングを始めて１ヶ月ちょいのＢさん、５キロ体重落ちたところでギュービッ●で焼肉たっぷり食べ、●キロ戻ってしまったというので、今日早速使って頂いたら大喜びされてました（笑）
Ｂさんはダイエットの他にも（ある意味？）すっごい加圧の効果（？）があるのを今日聞かせてもらいましたが、ブログで発表すると怒られるんで（ダメと言われました。。。）自粛します（爆）
Ｂさんはノリカコース（藤原紀香目指して邁進するコース。杉本彩を目指すアヤコースもあり。 笑）なんでこれからも頑張っていきましょう！
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ダイエッターは見ないで下さい。。。
焼肉行くのはなんと４ヶ月ぶり！
お隣のギュービッグへIN！
いつも行きたくて仕方なかったけど、焼肉＜おひとりさま＞はキツかったんでやっと行けました。
まずは厚切りタン！
美味し！
ステーキみたいな厚切り牛ヒレにめっちゃ長いホルモン（その名も”ホルモン ザ マキシマム”！）マキシマムザホルモンも来店して絶賛だったとか。
塩ユッケ。
タレよりあっさりで美味い！
塩ハラミ
これもいける！ハラミ最高！
デザートはブルーベリーヨーグルトソフト
やっぱ「肉食ってりゃ間違いない」！！
体調いまいちやったんが一発で元気出ました！
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月曜日は
レッスン前に自分の練習やったら腕パンパンになり(それ以外の部位は既に筋肉痛。。。)ミット持てるか不安でしたが、
始まったらテンション上がって大丈夫でした。
途中、肩甲骨使うある練習やってもらってからまたパンチに戻ったら、皆急にパンチが伸びてきてびっくり！
伝えたいことが上手く伝わると嬉しいですね。
レッスン終了後、今日からマットの拭き掃除は新兵器の導入です！
回転モップ。
バケツ部分の底にモップを固定してペダルを踏むと回転してモップを洗い、ザルの部分にモップ載せてペダル踏むと回転で水を切るというスグレモノです。
これに上田チャンプが教えてくれた消毒剤・オスバンを入れてマットを拭きますが
雑巾で拭くのと比べて掃除が楽しくなりました。
さて、このまま泊まるんで下のハンバーガー屋さんでご飯。
やっぱ王道のチーズ・チーズ・チーズっしょ！
そういえば、昼間、店員の女の子が松葉杖ついてました。
ヘルニアだそうで、昨年の自分の姿とダブりました。
早く回復して楽になるといいですね。
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欲望という名の電車
久しぶりに演劇を観に行ってきました。
実は私、演劇が大好きです。
学生時代、先輩に「騙されたと思って」と連れて行って貰って以来、ずっと騙されっ放しです。
学校の視聴覚室みたいなところに座布団がひいてあるだけの様な劇場から、劇団四季がやる大きな箱まで、イロイロ行きました。
それぞれ良さがあり、どっちも大好きです。
前置きが長くなりました。
今回行ったのは渋谷パルコ劇場。
大きめの箱でした。
観たのは『欲望という名の電車』
海外で有名な作品の日本版らしいです。
休憩挟んで3時間というロング舞台でしたが、役者さんの熱演に引き込まれてあっという間でした。
やはり舞台の臨場感は凄いです。
またちょくちょく舞台観に行きたいと思います。
舞台の前にケバブ食ったんですが
終わったらすっかりお腹減り、前から行きたいと思っていたオムライスのお店『ポムの樹』に行きました。
ビーフシチューオムライス。
ご飯が茶碗６杯分、玉子が６個というＬサイズにしました。
美味かったです。
リフレッシュ出来たんで、明日からまた頑張ります！
格闘技スタジオ BLOOM パラエストラ板橋 ： http://bloom-paraestra.com/
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土曜の日差しの中で
週一で通い出して１ヶ月半。
見た目は十分痩せてますが、体重２kg減、ウエストに余っていた腰の脂肪が取れてきて、脚は筋肉ついて引き締まり硬くなってきたそうです。
体力は飛躍的にアップしてきたんで、今年中にマッチョに肉体改造ですね（笑）
加圧レッスン中にまた地震。
早くみんなが安心して暮らせる日が来るのを祈ります。
また、レッスン中に会員さんから注文受けていた４月２９日プロ修斗東京ドームシティホール（旧JCBホール）大会のチケットが届きました。
そして今日その大会についての残念な発表がありました。
私の元キックの師匠でもあるフライ級世界王者・ランバーさんが怪我の回復が遅れていることを理由に王座返上。今大会で早くも１位の選手と４位の選手で決定戦を行うとのことです。
ランバーさんとはこの前色々話し、そうなりそうとのことは知ってましたが、やはり残念です。
ランバーさんが作り上げたムエタイを総合格闘技に上手くマッチさせた最強スタイルは、修斗の、いや、日本総合格闘技界の宝なんで、これが元でランバーさんが総合格闘技から離れたら大変な損失やと思います。
リングで暴れまくるタイの”最強猿（←失礼！）”の姿を是非また観たいです。
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東武東上線 上板橋駅 北口3分
スペシャル
今日はジムに泊まりです。
泊まりの日のささやかな楽しみ、それは1Fのハンバーガー屋さん"HUNGRY HEAVEN"で晩ごはんを食べることです。
今日は『ハングリーヘブンスペシャル』にチャレンジ！
"「全部のせ」的なハンバーガー。ハングリーヘブンNo. 1ボリューム"だそうです。
パティ(ハンバーグ)2枚、チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、ベーコン、目玉焼き…と、
自分のウエイトトレーニング、加圧トレーニングをやってからレッスンやり、タンパク質を欲してたカラダは癒されました。
もう少し事務仕事やったら、超特大キングサイズベッド(ジムのマットスペース (^^;))に寝袋＆枕(最近導入!)で寝ます。
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加圧トレーニングスタジオBLOOM ： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分
ひょっこり
昨日はクラス時間中に中島さんが顔出してくれました。
中島さんは１０年以上前からの同門でファミリーマートの店長さん、お兄さんはグラバカジムの名付けの親です。
全然お会い出来てなかったけど来て頂けてめっちゃ嬉しいです。
レッスン中で全くお構いも出来ずすみませんでしたm(__)m
古い仲間が顔を見せてくれるのは嬉しいですね。
全然お話出来ず残念でしたが、また遊びに来て下さい！
写メがなくて寂しいのでデニーズのマンゴーパフェでもどうぞ（笑）
手裏剣
春休みが終わったんで今日はお母さん一人…。
と思ったら！
手紙を預かってくれてました。
前にブログに書いたのを見てくれたらしく、封筒には「先生へ ぶろぐかいて。おへんじまってまーす。」
とのメッセージ。
中の手紙には…
「先生へ ぶろぐ見ました。おれのこと２ばんめ（いっぱい）書いてください。 RYOより」
「いつもあそんでくれてありがとうございます。こんどくるときもいっしょにあそんでください。かぜひかないようにしてください。
ぶろぐいっぱいかいて。２番めかいて。」
「おへんじまってまーす。かみにかいてね。 RYOより」
風邪引かないようにとか気遣ってもらってまじ嬉しいですね。
でも、あれ？前写真撮ってブログに載せていい？て聞くと「ダメ」って言われたのに。
名前も書いていいし写真も載せていいそうです。
という訳で、本邦初公開！エガちゃん…もとい、上半身裸で元気に走るリョウくんです（笑）
ピンボケ写真でごめんなさいm(__)m
そしてなんと＜おへんじ用紙＞つき！
そして下の方にメッセージが。
「はじめておったしゅりけんがあるよ。（ふうとう）」と…
封筒にはキレイに折った手裏剣！
…。
ヤバい…泣かせるじゃねーか！！(T0T)
有難う。
ちなみに今、私は手裏剣折れません（汗）
返事書いてお母さんにお渡ししました（笑）
何を書いたかはヒミツです。
ではまたリョウくんと会えるのを楽しみにしてます。
あ…お母さんのトレーニング、キツくしたから来てくれなかったりして（笑）