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02Aug
- バレエで一番美しいポーズは何でしょう？
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が住んでいる市の中心部にある道路の中央分離帯（？）（横断歩道の途中）に咲いていたお花です。暑さに負けず、元気に咲いています。私も暑さに負けずに頑張るぞさて、前回のブログ記事「初めてのポアントレッスン」の続き、先週の金曜日に参加したバレエスクールのセンターレッスン編です。センターの基本ラインはいつもと同じ。ですが、ポアントレッスンのせいか、いつもと違う部分もあります。先生の指示により、3つのグループに分かれました。私は最初のグループ。今まで最初のグループだったことがないので、ちょっと戸惑う…やることが頭に入ったつもりだったのに、やり始めると、「あれ」と分からなくなることも…(^o^;)2番目、3番目のグループを見ながら、「そうだよ。そうだよね。」と動きを確認。人の動きを見ると分かるのに、自分のときは出来ないんですよね(^_^;)今回はジャンプやピルエットはありませんでした。確か3つ目の動きのときだったと思うのですが、音に合わせての「本番」を1回やった後、先生が、「順番は頭に入っているはずだから、それだけでなく、さらに上を目指して」といったニュアンスのことを言いました。それなのに、2回目の「本番」の途中で1回間違えたのをきっかけに、順番がぐだぐだになった私でした(^_^;)そして、バーレッスンでもやったエシャペをセンターでもやりました。私は、センターでエシャペをやったのは、多分、初めてです。火曜日と日曜日に通っているバレエ教室のバーレッスンで、よくエシャペをやっているせいか、初めてのセンターでも以外と出来ました背中の状態とか、膝の伸び具合には自信がありませんけど…センターレッスン後半、先生がこう言いました。「バレエで一番美しいポーズは何だと思う」う～～～ん何だろう「アラベスクでしょ」お、先生、言い切りましたね確かにアラベスクは美しいです私のアラベスクは美しくありませんが…後半二つのアンシェヌマンにはピケ･アラベスクが入っていました。動きの説明をした後、「片脚で立つのは難しいよねそれは『怖い』と思ってしまうから。」と言う先生。この注意は主に、トゥシューズを履いている方々に対するものと思われます。確かにトゥシューズを履いてピケ･アラベスクをしたら、怖いと思ってしまうだろうな…ですが、美しいポーズのためには、まず、その恐怖心を捨てることが重要なのですね。そして、いつもやっているグランワルツ。1回ごとに、微妙に内容を変えているみたいです。今回は、右へソテ→クドピエ→左へソテ→クドピエ→ピケ･アラベスク→回転しながらのバランセ→左へ向かってピケで立つ×3回→スートゥニュ・ターン1回→………最後の方がどうしても思い出せません(^o^;)今回は、ジュテ･アントゥールナンはありませんでした。動きの説明をした後、「自分は出来ないと思ってやらないというのは、なしよ」という先生のお言葉あり。はい、分かりました最初のソテとクドピエは毎回同じなので、これは出来るようになりました。最初の頃は、「どっちの脚をクドピエにするんだっけ」と訳が分からなくなっていたのですが、「右へ行くときは右脚、左へ行くときは左脚」と頭に叩き込んだんですよ。出来ないと思ってやらないというのはなかったのですが、後半、かなり怪しかった私です(^_^;)最後はいつも通り、ピケ･ターン。「ポアントの人、松ヤニ付けて、ピケ･ターンやってみて。ダメそうだったら、ドゥミ･ポアントでもいい」とのお話。結構上手な方も、途中で下りてしまっていました。ポアントで回るのって、難しいんだな…初心者チームは、いつも通り、ピケで立つ×3回→4回目はピケ･ターン。「背中伸ばす」という先生の声が聞こえる(^o^;)バーレッスンに引き続き、また言われてしまいました(^_^;)今回は時間がなかったので、左のピケ･ターンはなし。今回、初めてポアントレッスンに参加しましたが、かなり刺激がありました。やっぱりバレエを始めたからには、いつかはトゥシューズを履いてみたいと思いますよね間近でトゥシューズを履いている方々を見ると、その気持ちが強くなります。トゥシューズを履ける日を夢見て、これからもバレエ頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
01Aug
- 初めてのポアントレッスン
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」6月から通っているバレエスクールの近くの道端で咲いていたお花です。この辺りには、このようにコンテナに植えられたお花がいくつも並んでいるんですよ。バレエスクールの行き帰りにいつもお花を見て、癒やされていますところで、いつもこのブログを読んで頂いている方は、このブログ記事のタイトルを見て、「えみなみさん、トゥシューズ履けるようになったの」と、びっくりしたかもしれませんね私が6月から通っているバレエスクールでは、月の最後の週はポアントレッスンになるのです。先月は仕事の都合で、最終週のレッスンに参加できなかったので、ポアントレッスンに参加するのは、私は初めてなのでした。このポアントレッスン、トゥシューズを履ける人は履く、履けない人は履かない、というもの。当然、私は履きませんレッスン前、よくお話しする上手な方が、足の指3本に絆創膏を貼っていました。「こうしないと、指が他の指を突っ切っちゃう」とのこと。へ～、そうなんですね～他の方々もトゥシューズの準備。いいなぁトゥシューズを履かない人たちで、バーの準備。今回はいつもと違って、鏡に平行にバーを置くのだそう。両手バーが中心だからかないつもは同じことをやるプリエも、今回はいつもとは違いました。ルルベ（ポアント）でのプリエから伸びるという動きが何度も出て来ます。ポアントでバーから手を離してバランスを取るの、難しそう…私はポアントじゃないんだから、やりやすいはず。と思い込んだせいか、いつもより5番ルルベが安定しました思い込みって大事ですね胸を張らないようにして、いつもより前体重にしたのも良かったのかもしれません。アンオーでその場で細かくパドブレをしながら、白鳥のように腕を動かす動きがありました。上手にやれば、すごくバレエっぽい動きになるはずなのに、やっぱり私の腕の動きはぎこちない…(^_^;)それにしても、ポアントでこれをやるのは、大変だろうな…アンオーからアロンジェにするときに、「マツケンにならないように」と言う先生。手のひらを返さないという意味です。「盆踊りにならないように」と言う先生には、今まで何度か会ったことがありますが、マツケンに例えた先生は初めてです5番でのポアント（バレエシューズの人はルルベ）が何度も出て来ましたが、トゥシューズの方は、かなり大変そう…先生が一言。「揺れない。歩かない。ふらつかない。」何かの標語みたいだ途中、片手バーで片手アンオー、片手アラセゴンでバーの1区切り分をパドブレで歩く動きがありました。なんか、バレリーナっぽいトゥシューズでこの動きをやれたら最高なんだけどなこの動きの最後、ルルベパッセでバーから手を離してバランス、という場面。右手バーのとき、バランスをとってバーから手を離すタイミングを図っていたら、「みなみさん、背中真っ直ぐ」という先生の声が背後から聞こえる。やっぱり、私は背中が丸まりやすいようです(^o^;)普段のレッスンでは背中が丸まらない他の皆さんも、トゥシューズになると丸まりやすくなるようで、今回は、全体に対しても背中を丸めないようにとの注意が何度かありました。「ドレスを着て写真を撮るとき、デコルテをしっかり見せるようにするでしょ背中を丸めて写真を撮らないでしょハンガーを自分のデコルテに向かって当てるような感覚で、デコルテをしっかり見せて。」なるほど～～～マツケンといい、ハンガーといい、なかなか面白い例えをする先生ですそして、このバレエスクールに通うようになってから初めてエシャペが登場そう言えば、バレエスタジオの先生が以前、「エシャペはトゥシューズでやることが多い」と言っていたっけ。「ドゥミプリエして。その状態で上下に動いて。この感覚でやって。エシャペはプリエがすごく重要。」このバレエスクールのエシャペは、かなり速いテンポでやるんですよ(^o^;)エシャペはバーレッスンの最後にもう一度登場「エシャペをセンターレッスンの直前にやることで、脚が動きやすくなる」といったニュアンスのことを、先生が言っていました。このエシャペの回数、なんと32回バレエ教室の16回で驚いている場合ではないですね「背中がぐらぐらしないように」との注意が最初にありました。正面の鏡で時々自分の姿を確認したのですが、この点は大丈夫そう。このエシャペ、テンポが速いせいか、私はそれほどきつくは感じませんでした。「フェッテ32回転なんていうのもあるんだから」と先生。確かに、フェッテ32回転よりはエシャペ32回の方が楽ですよねなんて、フェッテをやったことのない私が言うのも何ですが…この後のセンターレッスンは、やぱりポアントレッスンということで、いつもとはちょっと違っていました。センターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
31Jul
- 問題が多発したバレエレッスン
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」土曜日から月曜日まで泊まったホテルのロビーにあったお花です。THE ALFEEは昨年も一昨年も横浜アリーナで夏のイベントを開催しました。私は毎回参加し、毎年同じ、新横浜駅から直結するこのホテルに泊まっています。場所、お部屋、朝食、ホテルの方の対応、どれも良くて、いつも大満足して帰って来ます。来年も横浜アリーナで夏のイベントが開催されるならば、またこのホテルに泊まろうさて、前回のブログ記事「あなたはどのタイプ？」の続き、先週の火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初のアダージオで重心を直されました。前重心にすると、気を付けないと背中が丸まってしまいます(^o^;)タンデュもやっぱり同じことを注意されました(^_^;)「ワルツステップやってみよう」と言う先生。「やったことある」「あります」ですが、私が思っていたワルツステップとは、ちょっと違いました。私がやったことがあるのは、左右へ動くワルツステップでした。今回やったのは、前へ進むワルツステップ。右脚前で構える→右脚プリエ→左脚前→左脚ピケ→シュスー→左脚前→左脚プリエ→右脚前→右脚ピケ→シュスー→右脚前。やっぱり、やった内容を書き出すのは、いい復習になりますねその日の夜にメモを書きながら、「こういうことだったんだ」と再確認できました。これだけのことを書くために、何度も何度もやってみたんですよこの動きを私がやると、いろいろな問題が発生することになります。「下、見ない」これはもう一人、私と同じくらい背が高い人も注意されていました。「背が高い人は、下を向いちゃうのかな」と先生に言われる。その方が言った「脚が気になって下を見てしまう」私も同感です続いて、「膝、伸びてない」出した脚を下した時点で曲がっているらしいです(^o^;)「自分では伸ばしているつもりなんだけどな」と顔で訴えたくなった私です(^_^;)さらに、脚を出すたびに上体が丸まってしまうことを指摘されました。私自身は自覚がないため、なかなか直りません。とにかく、上半身が揺れないように注意しました。そうすると今度は、上半身に力が入りすぎてしまいます(^o^;)私は力が入りすぎると、二重顎になるらしい(^_^;)それにしても、美しくないバレエだ…こんな風にさんざん注意されまくり。あ、もう一つありました。シュスーの時点で「それ何番」と言われたんですよ。全然ターンアウトしていなかったと思われます(^_^;)ターンアウトについては、他の方も注意されていました。「脚を出した時点でターンアウトしていないと、プリエのときにターンアウト出来ない」とのお話でした。その後、6番ジャンプを16回やり、最後は顔付けで回転の練習。少し良くなった気がするしかし、いつも以上にフラフラに…「あぁ、地球は回っている」という程ではないですけど…(^_^;)最後のご挨拶のとき、他の方に「大丈夫」と言われました。他の方から見ても、大丈夫じゃなさそうだったのかな「反対に回ってみるといい」と言われ、回り始めて気が付きました。この方向で回って目が回ったんだよねじゃあ、逆じゃないかなんとか、直りましたレッスン終了後、今回もまた先生からいろいろとお褒めの言葉を頂きました。最後の顔付けの練習については、「今日、左の顔付けが良かったですよ。少しずつ残って振り返ってきている気がします。練習していきましょうね」というお話でした。フラフラになってしまう練習も、少しずつ良くなってきているようで、良かったですまだまだ注意されることが多いですが、注意していただけるのは、ありがたいことです。これからも注意された点に気を付けて、レッスンに参加したいと思っています。64歳の高見沢さんには負けないぞ～このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
30Jul
- あなたはどのタイプ？
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日、THE ALFEEのコンサートが終わった後の横浜アリーナです。二日目はお天気にも恵まれ、問題なくホテルと会場を行き来することが出来ました。最後に、64歳とは思えないほどのパフォーマンスで熱唱した後、疲れなのか演出なのか分かりませんが、ステージにしばらくひざまづく高見沢さんの姿に感動しました。高見沢さんが64歳であれだけやれるんだから、私だってもっともっとバレエ頑張れるぞそれでは、バレエ教室のレッスンレポ行きます。遅くなりましたが、先週の火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。ここのところ色々と忙しくて、レッスンレポの更新が遅れていますが、昨日はバレエ教室のレッスンに参加できなかったこと、そして今週の火曜日はバレエ教室のレッスンがお休みということから、今週中には、更新が追いつく予定です。二日前のレッスンで背中が見えるレオタードを着たら、背中の状態が分かりやすいようだったので、火曜日も背中の開いたレオタードを着ました。このレオタード、背中のデザインがちょっと変わっていて、一番のお気に入りこのレオタードを着るときはいつもトップスを着ていたのですが、今回は着ませんでした。私はいつも「このレオタードにはこの巻きスカート」と決めています。これも一番のお気に入り先生や他の参加者の方に褒めて頂きました。この巻きスカート、評判が良くて、これまでもオープンスタジオの先生に褒めて頂いたり、バレエスクールで着替えているときに褒めて頂いたことがあります背中が開いているレオタードを着たのはやはり正解だったみたいで、前回以上にしっかり背中を直されました。先生の手の跡が付いたくらいです(^_^;)両手バーのプリエで、お腹や背中や重心の位置を直された後、私だけしっかり個人指導。前回も言われたように、私は重心の位置が後ろすぎるらしい。猫背を直そうと胸を張ると、そうなってしまうのかも「しっかり小指を押して床を踏む」「肩甲骨は寄せすぎない」（「先生によって教え方が違うのかもしれないけど…」と言われる）といった注意がありました。「背中に力を入れない。もっとリラックスして。リラックスするとどうなる」「だらっとしちゃう」と答えたところ、「お腹はだらっとしないで、背中の力だけ抜いて」と先生。う～～～ん、難しい「これが綺麗な姿勢。どんな感じ」「なんか、前に倒れてる感じ」先生は、私の横にキャスター付きの大きな鏡を持って来ました。「ちらっと見て」おぉ綺麗だ全然、前に傾いていないこれを身体に覚え込ませなければならないんですね。次はプリエの左バージョン。5番ルルべでもっと前重心になるように言われました。そうしたら、いつもより安定このくらいの重心でいいんだ。私は、背中が丸まらないように意識するあまり、後ろ重心になっていたようです。先生が先日テレビで見たところによると、日本人は骨盤が前傾している人が多いのだとのこと。「骨盤が前傾すると、お腹が出る。胸を張ろうとしてオードリーの春日のようにしても、やっぱりお腹が出る。」とのお話でした。今回は、1番ポジションで、右脚ドゥミ→ポアント→左脚ドゥミ→ポアント→右脚ポアント→左脚ポアント→ジャンプという動きがありました。「（ポアントにするとき）蹴るんだよ」と「本番」中、何度も言う先生。本番後、全員個人指導。一人目の方は、「ポアントでその位つま先が伸びるんだから、もっとつま先が伸びるジャンプが出来るはず」と何度も言われていました。そうか、ドゥミ→ポアントはジャンプの練習だったんだと今さらながら気が付く私。これは他人事ではありませんでした。私もしっかり蹴ってつま先を伸ばすように言われた後、ジャンプするように言われる。ジャンプしたところ、「かかとが離れてる」と先生。意識して、ジャンプする直前まで、かかとが離れないようにしました。それでも離れてると言われる(^_^;)何度やっても、何度も同じことを言われる(^_^;)本当に精一杯かかとを残して初めて、「そう、今の感じ」と言って頂けました。ここまでやらなきゃいけないんだそして、恒例のエシャペ。「本番」を1回やった後、先生から全体に向けて注意がありました。「お腹が出てる」「ふわふわしてる」「内股になってる」「膝が伸びてない」先生曰く、「目立ったところを言ってみた」とのこと。「ふわふわしてるのって私」とある方が先生に聞きました。「○○さんは、お腹が出てる人。ふわふわしてるのは、△△さん。」「私は内股になってる人ですか」と私が聞いたら、「内股になってるのは、××さん。みなみさんは、膝が伸びてない人。」あ、そうなんですね(^o^;)あなたはどのタイプですかいや、どのタイプにも当てはまらない方がいいんですけどね膝が伸びてないタイプの私は、センターレッスンでもこのことをさんざん注意されました。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んで下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
29Jul
- ぜひ観てみたいバレエの名作
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日と今日、横浜アリーナで開催のTHE ALFEEの夏のイベントに参加するため、私は今、横浜に来ていますこのブログ記事がアップされる頃には、私は二日目のコンサートに参加していることでしょう。写真は、昨日買ったコンサートグッズ。この他にグッズを入れるためのイベントバッグも買ったのですが、写真に入りきらず…(^_^;)私はいつも夏のイベントのときは、一度グッズを買いに出掛け、ホテルに戻ってから、もう一度コンサート会場に向かいます。（早々に売り切れてしまうグッズがあることと、荷物にまみれてコンサートに参加するのが嫌だということから、こうしています。）昨日は台風が来ていたため、グッズを買った後、ホテルに戻るまでの5分ほど（しかも、途中、3分の2くらいは屋根付きの歩道がある状態）で、かなり濡れ（傘が壊れるかと思った(^_^;)）、ホテルに着いたら、ホテルの方に「よかったらお使い下さい」とタオルを差し出されるような状況…まぁ、昔、野外コンサートをやっていた頃、雨の中、カッパを着てコンサートに参加したのに比べれば、まだましですよ昨日は、オープニングから度肝を抜く演出に驚かされました今日も楽しみおっと、これはTHE ALFEEブログではなくて、バレエブログですよねバレエネタ行きます前回のブログ記事の最後に、「レッスンの後、バレエ関連のところに行きました」と書きました。実は、先週の日曜日に、あるバレエの発表会を観に行って来たんですよ。この日は、今年一番の暑さだったのですが、たくさんの方が観に来ていました。自由席で、私は9列目に座る。オープニングが始まってすぐ、この席に座ったことを後悔した私…前過ぎて、前の方で踊っている方の足元が見えない…(^_^;)次から、バレエを観に行くときは、もうちょっと後ろの席にしよう。モーツァルトの明るい調べに乗せて、子供たちを中心に、たくさんの方が元気いっぱいに踊ったオープニングの後は、『眠れる森の美女』全幕。観たかったんだ～、これ眠りのバリエーションは、これまでも発表会やコンクール、先日観に行ったチャリティーイベントなどで、何度も観たことがあります。ですが、生の舞台はもちろん、テレビやDVDでも、全幕を観たことがなかったんですよ。そして、プロローグスタートこれがあの有名なカラボスか（バレエ関連のブログによく名前が登場しているので…）カラボスは踊らないと聞いていたのですが、それなりに踊っています。ちなみに、カラボスはゲストダンサーの方がやっていました。演出というか、振り付けによって、踊る量が違うのでしょうかそして、第1幕。最初は「花のワルツ」。これって、『くるみ割り人形』の中の曲だけではなかったのかな発表会だから、こういう演出なのでしょうかその後も、いつも聴いているバレエ音楽のCDに入っている曲が続きました。この発表会、オーロラ姫は幕ごとに違う人が踊ります。（ちなみに、リラの精は全幕同じで、この発表会の演出・振付・指導をされたバレエの先生が踊っていました。）1幕ではオーロラ姫を4人の王子がリフトすごいそして、オーロラ姫に、4人の王子が薔薇の花を渡します私も王子から薔薇の花をもらいたいさらに、もう一度、オーロラ姫に、4人の王子が薔薇の花を渡します私も高見沢王子から薔薇の花のバースデープレゼントをもらいたいあ、しつこいですね失礼しましたm(_ _ )mこの1幕のオーロラ姫のバリエーションでは、回転して、音楽に合わせてぴたっと止まる、という動きがあります。1秒も狂わず、本当にぴたっと止まるのはすごいなぁ、と思いながら観ていました。そして、第2幕。オーロラ姫と王子はもちろん素敵なのですが、村人の踊りや森の妖精を演じる子供たちも素敵ずいぶん練習したんだろうな。リラの精の凛とした感じも素敵でしたそして、第3幕。「宝石の踊り」はこれまでも観たことがありますが、やっぱり素敵ですねサファイアの精が、ファイイ・アッサンブレをやっていました。おあのファイイ・アッサンブレだ数週間前からバレエ教室でやっていて、この日もレッスンでやったばかり。目が釘付けになります私のファイイ・アッサンブレとは大違いだいつか、私もあんな風に素敵に綺麗にファイイ・アッサンブレを出来るようになりたいものです。「長靴をはいた猫と白猫たちの踊り」の白猫たちの衣装がフワフワしてめちゃめちゃ可愛い私もあんな衣装を着て、踊ってみたいなアラフィフが何言ってんだ、って話ですよね夢のような世界に魅了されているうちに、公演終了。あ～、現実に戻りたくな～いずっと観たかった『眠りの森の美女』を、生で、それも素晴らしい踊りを観られて、すごく充実した気分でしたまたこのバレエ教室の発表会が開催されたら、ぜひ観に行きたいです。今回の発表会に出演された皆様、関係者の皆様、素晴らしい公演をありがとうございましたこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
27Jul
- もう笑うしかないバレエ
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今年の3月にカウンセリングを受けたときに、「あなたは月のような存在」と言われ、家に月のポスターやカレンダーを飾るといいと、カウンセラーの方に言われました。でも、ネットで探しても、気に入るものが見つからず…そのとき、昨年、田宮陽子さんのわかちあいの会で知り合ったヒーリングアート作家のmanaさんのことを思い出しました。そうだmanaさんに月の絵を描いてもらおうということでお願いしたところ、個展準備でお忙しい中、引き受けて下さいました。そして、先日、絵が完成したという連絡を頂きまして、今日、その絵をmanaさんから受け取ってきました。上の写真がその絵です。写真では分かりにくいですが、ラメ、金箔、スワロフスキーも使われています。私のイメージで描いて下さったとのこと。う～～～ん、素敵大事に飾らせて頂きます。この絵を飾ったら、ますます運が良くなる気がする～～～manaさんのヒーリングアートにご興味のある方は、こちらのブログをご覧になって下さいね「manaのアートなシアワセ☆ブログ」さて、前回のブログ記事「レオタードで分かること」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今月中はずっと同じアダージオ。なので、説明が簡単。だけど、分かっていない…(^o^;)パドブレがみんな曖昧…(^_^;)「パ・ド・バスクでちゃんと1番を通るように。つま先が前を向かない。」意識してやってみました。1回目「惜しい」と先生に言われる。2回目以降は大丈夫だったかなタンデュはいつもと違って、前から後ろや、後ろから前へ脚を動かす動きがありました。いつもと違うことをやると、途端に分からなくなる私ですそして、ピルエットの練習。背中、腕、重心について注意されました。次は、いつも通り、トンベ→パドブレ→ピルエット。「下、見ない」という先生の声。見ているつもりはないのですが、どうも私はトンベのときに、下を見ているらしいのです。やり方に自信がないからなのかな…前回注意されたので、パドブレで2番を通るように意識したら、「4番広すぎ。」なかなか上手く行かないものですね(^_^;)パッセのときに上を見るようにしたら、「上、見すぎ。」なかなか上手く行かないものですね(^_^;)頑張ります（…と肯定的な言葉を書いてみる）次はパッセがピルエットに。上手な方が、「膝が曲がってると回れないよ」と注意されていました。私も気を付けなければ私はやっぱり下を向くらしい。そして、顔も付けられていないらしい。先生が私の行くべき方向に立って、手のひらを前に出しました。「ずっとここを見て」と先生。見ているつもりでも「見てない」と言われる。これの繰り返し。出来るようになる日は来るのだろうかジャンプはバーレッスンでやった、スーブルソー→シャンジュマン、これを2セット、2番→5番、これを2セット。バーレッスンで受けた注意を全く活かせていない。腕の動きも、先週の注意を全く活かせていない。自分でも変だなと思う「ラジオ体操だって分かった」はい、分かりました。次の動きのお手本を見せて下さる先生。ジュテ→パドブレ→ジュテ→パドブレ→グリッサード→アッサンブレ→ファイイ・アッサンブレ。お手本が速すぎて、よく分かりません(^_^;)先週まで何度もやって、何となく出来るようになっていたファイイ・アッサンブレも、アンシェヌマンの中に入ると、途端に出来なくなります(^o^;)1回目、あまりの出来なさに、笑ってしまいました「どれか一つでもいいから、まともにやって」とみんなに言う先生。グリッサード→アッサンブレだったら、何とかなるかこんな状態でも、何回かやっているうちに、少しまともになってきました…と思っていたら、さらに難問発生ファイイ・アッサンブレ×4回→ピケ・アラベスク→後ろを向いてシャッセ→ジュテ・アントルラッセ→トンベ→パドブレ→パドシャ。後半の方が、かなり曖昧です。間違っているかもしれないし、なんか抜けている気もする…このファイイ・アッサンブレも先週の方が出来ていました。ジュテ・アントルラッセは、前にグランバットマンしてからやるんでしたね。前にバレエスタジオで習ったことがあるのですが、すっかり忘れていました(^o^;)あまりの出来なさ加減に、もう笑うしかない「ぐちゃぐちゃだね」と先生。「ぐちゃぐちゃのまま、終わらせたくないから」とスートゥニュ・ターンの説明を始めました。今回はコーナーに向かって斜めに進んで行きます。鏡に向かって正面に進むよりやりやすいかもコーナーには高見沢さんがいることをイメージしよう今回は腕の動きもあります。広げて、閉じる。前にやっていたから、やりやすいかも腕の動きについて、先生から注意がありました。「閉じるときはふんわりと。好きな人を抱きしめるように。」おっと、ここにも高見沢さんが必要ならば、高見沢2号に登場してもらわなくてはしかし、高見沢2号を抱きしめるイメージが上手く行かない…(^o^;)2号だからダメなのかいや、そんなことはないですよねそして、顔を残して振り向くのも上手く行かない…(^o^;)さらに、膝が伸びていないと注意されました。私の番が終わった後、「膝を伸ばしてやってみて」と先生に言われる。やってみました「伸びてない」何回かやって、やっとOKが出ましたレッスン後、やはり顔を付けられていないと先生に言われる。頑張りますレッスン後、今回もまたいろいろなお褒めの言葉を頂きましたそして、「同じことを注意してるのですが、気を付けながら一つ一つ動かしてくれてるので、最初にいらしたときと比べると随分変わって来ましたよ。出来てないからではなく、でもまだもっと出来そう！と注意してしまいます。」というお言葉も頂きました。自分では進歩しているのかしていないのか、よく分からないのですが、随分変わってきたとのことで、嬉しいですこの日はこの後、あるバレエ関連の所へ行ってきました。そして、とても素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。それについては、次回のブログ記事で書きます。また、読んで下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
26Jul
- レオタードで分かること
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」このブログで度々（しつこいくらいに）、「高見沢さんからの薔薇の花束のバースデープレゼントもらえるといいな」と書いてきました。そのプレゼントは、昨日発売になったTakamiy（高見沢さん）のニューシングル『薔薇と月と太陽』についている応募券を4枚一口として応募できるというものなんです。というわけで、初回限定版A、B、C、通常版の4種類を大人買い（戦略に乗せられていることは、十分分かっております）ちなみに、左上のCDのイラストは『ベルサイユのばら』の作者である池田理代子先生が描き下ろして下さったものですさぁて、応募しなきゃねそれでは、バレエ教室のレッスンレポ行きます。遅くなりましたが、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。この日はバスが15分も遅れて来て、スタジオ近くのバス停に着いたときには、18分遅れになっていました(^_^;)レッスン開始時間の数分前にやっとスタジオに到着。「ストレッチ始めてるね」と先生。急いで着替えて、ストレッチに混ざろうとしたら、今までやったことがないストレッチをやっている。他の方を見て、見様見真似でやってみるも、なんか変(^_^;)近くにいた方が、やり方を教えて下さいました。ありがとうございますm(_ _ )m今回は、長座の状態で前屈して足をつかむというのもやりました。このバレエ教室でやるのは初めてです。相変わらず、骨盤が立たない私(^_^;)先生が固めのクッションのようなものをどこからか持ってきて下さって、腰の下に入れてくれました。こうすると骨盤が立つんですよ今回のレッスンは片手バー。互い違いになります。私がどっちを見ても視界にどなたかが入るように、先生が配慮して下さいました。今回のプリエはいつもとちょっと違います。いつもは1番のドゥミプリエからなのですが、2番のグランプリエからスタート。2番→1番→4番→5番、と進んで行きます。横の鏡でチェック。やっぱり少し背中が丸まっているな…今回もかなり先生に直されました。4番の肩が中に入っているのを直され、「やっぱり」と思った私。バレスクールのレッスンで、正面に鏡がある状態で片手バーの4番プリエをしたときに、肩が入っているのが気になっていたんですよ。そして、やはり引き上げが足りなかったらしく、「ごめんね。ウサギの耳」と言って、耳から持ち上げられる…(^o^;)この日はかなり暑かったので、背中が部分的に開いているレオタードを着て、トップスは着ていませんでした。それで、いつもより背中の状態が分かりやすかったせいか、背中の上の方の骨を先生に触られ、、「この骨を上げて」と何度も言われたんですよ。そして、「体重もっと前」とのこと。えそうなんですね私はどうしても背中が丸まってしまうので、胸を張るようにしていました。胸を張るとお腹が出てしまうので、体重はもっと前で背中の骨を上げるように、とのお話。先生に言われたことが頭では理解出来ていても、「背中の骨を上げる」という感覚がなかなか掴めない私でした。その後、ジュテで分からなくなり、斜め前の人を見たら、その方が間違えていました(^o^;)「自分で覚えるしかないね」と先生。そうですね。人に頼っちゃいけませんよね今回の全員個人指導は、前のアティテュード。パッセから前に出していきます。「アティテュードの足の上にコーヒーカップが乗るように」という指示がありました。個人指導の最初の方は、私と同じように骨盤が後傾しがちだとのこと。脚を前に出した途端に、骨盤の前辺りの筋肉が縮みます。「ここを伸ばす」と直される様子が、かなりきつそう…(^o^;)次の方は、逆に骨盤が前傾しがちだと言われていました。そして、私の番。やはり脚を伸ばすと、骨盤の前が縮みます。先生はなんとか私の状態を良くしようとして下さるのですが、脚を伸ばすので精一杯。そこで、先程、私と同じように注意された方が、骨盤の辺りを押さえて下さいました。それでも脚を伸ばすと背中が丸まります。もう一人の方が、私の背中を押さえて下さいました。三人がかりで直される私。皆様、ご協力ありがとうございますm(_ _ )mいつもは着ているトップスを今回は着ていなかったので、背中が部分的に見える状態。皆さんにいろいろやって頂いている間に、先生が、「背中のラインが見えてきた」と言いました。背中のラインが見えるって、もしかして、背中の真ん中に一本筋が通っている状態のこと上手な方は見えていますよね私も見えるようになったんだ嬉しいやっぱりレオタードの上には、何も着ない方がいいのかな着ない方が身体の状態がよく分かりますからね先生はさらに、「横の鏡を見て。綺麗でしょ」と言って下さいました。確かに、我ながら綺麗な姿これを自力でやれるようにしたいものです。骨盤を立てた状態で脚を伸ばせないのは、骨盤を立てた状態で前屈できないのが影響しているのかもジャンプは、スーブルソー→シャンジュマン、これを2セット→2番→5番、これを2セット。これは両手バー。正面の鏡に映った自分の姿、なんか変「つま先伸ばす」という先生の声。「本番」後、「やってみて」と言われる。「スーブルソー」「なんでもいい」1番変だと思われるスーブルソーをやりました。かなり意識してつま先を伸ばしても、「もっと伸ばして」と言われます。このジャンプはセンターレッスンでも出て来ました。そして、センターレッスンでは、あまりの出来なさ加減に笑い崩れた場面もありましたこの後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んで下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
24Jul
- 大人バレエ初心者にやさしいバレエレッスン
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」前回のブログ記事では、奇跡的に一輪だけ綺麗に咲いていた薔薇の花をご紹介しました。今回は、もうほとんどのアジサイが枯れかかっている中で、奇跡的に綺麗に咲いている一角を見つけたので、その写真をご紹介なぜかこの一角だけは、枯れずに咲いているのです。（ちょっと離れた所で咲いていたアジサイは残念な状態…）猛暑の中、このアジサイを見つけたときは、砂漠の中でオアシスを見つけたような気分でした（砂漠に行ったことはありませんが…）さて、前回のブログ記事「バレエ王子に逃げられる!?」の続き、金曜日に参加したバレエレッスンのセンターレッスン編です。センター最初の動きはいつもと同じような感じ。いつもの、5番グランプリエをしながら腕の上下を入れ替える動きも少しずつ出来るようになって来ました次のジャズっぽい音楽に合わせての動き。「本番」が始まる直前に、「みなみさん、背中張って」という先生の声が聞こえる。張りました動いている間も、背中を張るように意識。まだ振りがうろ覚えで、他の方よりワンテンポ遅れることがありますが、このかっこいい動きにも、だいぶ慣れて来ました次は、いつもの初心者さん、久しぶりの初心者さん、私の三人が先生に呼ばれる。やることを説明されました。右脚前の5番→右脚横に出す（両腕アラセゴン）→4番でプリエ（右手アンナヴァン）→パッセ（両手アンナヴァン）→右脚前の5番→2回目は回る→右脚前の5番。これを繰り返します。私たち三人以外の方は、アラベスク→シャッセかグリッサード（どっちだったか記憶が曖昧）→トンベ→パドブレ→ピルエット→シェネだったはず。このアンシェヌマンを他の方々がやった後で、私たち三人のピルエットの練習。先生が前に立って、一緒に動いて下さいました。「これが出来れば、みんながやっているのを出来るようになる」とのお話。他の皆さんは左へ向かうバージョンをやるため、スタジオの右の方で待機中。「（次も）右でいいから、あっちで待ってて」と左側に行くように言われました。待ってる間に練習。そして、2回目。今度は先生が前に立たないので、自分たちだけでやるようにとのこと。「（パッセのとき）なるべく長くバランス取って」という先生の言葉通りにしようとするのですが、上手くバランスが取れずに、すぐに下りてしまいます(^_^;)そして、ピルエットのときの腕の動き、なんか変な気がする…(^o^;)次のジャンプも三人は別バージョン。最初に他の方々がやることの説明。シャンジュマン→エシャペ→シュスー→カトル→ジャンプして方向転換。軽々とこなす皆さん。私もああいう風に、綺麗に軽々と跳べるようになりたいなぁ三人はシャンジュマン16回。先生も一緒に跳んで下さいました。私の跳び方、先生とは違うな…(^_^;)難しいジャンプをやる前に、しっかりジャンプの基礎を身に付ける必要があるようです。そして、難関のグランワルツ。今回も思い出せるだけ、書いてみます。右へソテ→クドピエ→左へソテ→クドピエ→ピケ・アラベスク→回転しながらのバランセ→右へトンベ→5番→左へトンベ→5番→ジュテ・アントゥールナン→すぐに次のグループが来るので、ソテではける。なんか、抜けている気がする…(^_^;)前回までは、ソテではけるのがなかったので、前回までとはちょっと内容が違うような気も…先生曰く、森のくまさんを輪唱するような感じで、前のグループがジュテ・アントゥールナンをしたら、すぐに次のグループが踊り始めるように、とのこと。前回と同じように、上手な人とそうでもない人が一緒のグループになるように、先生がグループ分けをして下さいました。前のグループを凝視したにもかかわらず、かなり怪しい私…(^_^;)怪しいのは私だけじゃなかったせいか、右をもう1回やることに。やっぱりかなり怪しい…「左は宿題」とのことでした。「次のレッスンの時間になっちゃう」とか言いながらも、ほぼ毎回やっているピケ・ターンはしっかりやる先生。特に指示がなかったので、ゆっくりでいいからターンしようと思っていたら、先生は私の前で止めて、例の三人は別メニューでやることになりました。ピケで立つ×3回→ピケ・ターン1回。これの繰り返し。私はパッセが前になりがちなので、意識して後ろにしました。ターンも出来たような気がする「腕、アラセゴンとアンナヴァンのままで回るんじゃない」もしかして、私のことかもこのバレエスクールのレッスンは、全体的にハイレベルです。ですが、難しすぎるところは、基本的なことに替えてやるように言われるので、何とか付いて行けています。子供の頃にやっていた方が少ない割に、参加者のレベルが高いのは、先生が初心者に配慮したレッスンをやって来たからなんでしょうね。大人バレエ初心者にやさしいレッスン、これからも頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
23Jul
- バレエ王子に逃げられる!?
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」金曜日のお昼休みにうなぎを食べに行く途中で見つけた薔薇他のお花はみんなダメになっていたのに、このお花だけは、しっかり咲いていました。最近、何度か奇跡的に咲いている薔薇を見つけましたそれに、最近、なぜか、小鳥が私の側に飛んで来ることが多いんですよ。いつもは近付くとすぐに逃げてしまうことが多い鳩も、全然逃げません。それと、鳥の鳴き声をよく耳にします。気になってネットで調べたら、鳥が側に来たり、鳥の鳴き声を耳にするのは、いいことが起こる前兆らしいです。どんないいことが起こるんだろう高見沢王子からの薔薇の花束のバースデープレゼントを頂けるのかもしれませんさて、レッスンレポ行きますね。金曜日に、バレエスクールのレッスンに参加してきました。金曜日はいつも、仕事が終わった後、指先にテーピングをしてからバレエスクールに向かっていました。テーピングをしなくてよくなったので、何だかゆったりした気分でバレエスクールへ。今回は、たまに来る感じの初心者さんがいました。（私は初対面）このバレエスクールのバーレッスン最初のプリエは、いつも同じ内容。なので、先生のお手本はありません。久しぶりの初心者さんに、「みんなを見てね」と言う先生。私も体験レッスンを受けに行ったとき、そう言われたなぁ。いつも通り、人差し指と小指を離した手の形を作ろうとして、「ただ丸めるだけでよかったんだ」と気付く。タンデュを始めるときだったと思うのですが、1番で構えたら、全体に対して、先生がこう言いました。「夏だね。引き締めたいよねお尻を締めて、内腿締めて、膝をピタッとくっつけて。」言われた通りにしたら、身体が引き締まる感じ。これを続けたら、引き締まった身体になりそうですねそして、ジュテのときだったと思うのですが、「5番ちゃんと作って」と「本番」が始まる前に先生が言いました。緩くなっていた5番をしっかり入れる。やれば出来るのである（だったら、言われる前にやれって話ですよね）フラッペの後、アテールでフレックスでのバッチュ。「工事現場にならないように」と先生。ん工事現場と考えていたら、ダ、ダ、ダ、ダ～と地面に穴を開ける機械を使っているような様子を先生が見せて下さいました。上体がぶれないようにするということです。いつも面白い例えをする先生だなぁそれに気を付けてやってみました。このアテールのバッチュの後には、ルルベでのバッチュもあります。片手バーでやっていたのですが、「腕を下げて」という注意が全体に対してありました。このことについて、「本番」後、先生からの説明あり。このルルベでのバッチュは身体が反ってしまいがちなので、腕を下げることによって、上下のバランスを取るのだとのこと。「腕は下げて、頭はまっすぐ上へ」とのお話でした。今回、素早く前のルルベパッセ→すぐに後ろに下ろす→素早く後ろのルルベパッセ→すぐに前に下ろすという動きがありました。この動きの最後は、バーから手を離してピルエットをし、回ったところでバーをつかんで、ルルベパッセで止まるというもの。「ルルベパッセはピルエットの練習だから、素早くやるように」との指示あり。ピルエットで回って、バーをつかむというのが、なかなか難しい…そして、毎回やっている、ルルベでアティテュード→最初は片手だけアンオー→バーから手を離して両手アンオー→アロンジェという、かなり難易度が高い動き。私はいつも、まともに出来ているとはいい難い状態…(^_^;)「本番」を1回やった後、「バーを王子だと思って」と先生。「王子にしがみつかないで、『私はお姫様』という感じで、軽く手を添えて」とのお話。それを踏まえて、「本番」2回目。王子に「軽く手を添える」程度では到底済まない状態の私(^_^;)こんなんじゃ、王子に逃げられてしまう王子、逃げないで私に薔薇の花束を下さいなんてことを言っている場合ではないですねこの後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
21Jul
- リブログ記事意外とやってる！？踊りを台無しにするこんな癖
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」大人バレエ初心者のあなた、バレエの先生から、「下を見ない」と注意されたこと、ありませんか私はよくあります先日のレッスンでも、上にジャンプする動きで、下を見ないように注意されました。自分では下を見ているつもりはないし、跳んでるはずなのに、どうして下を見てしまうのか、自分でもよく分かりません(^_^;)私以外の大人バレエ初心者の方が同じように注意されるのを見たこともあるので、初心者にありがちなことなのかもしれません。ですが、この癖、踊りを台無しにしてしまうらしいんですよ詳しくは、こちらのブログ記事をご覧くださいなるほど～このブログ記事に書かれているように、私は、ちょっと失敗してしまったときや自信がないときに、下を向いてしまうことが多いようです。「視線が下を向くことで、頭も下がる。すると、重たい頭に引っ張られて姿勢は崩れるし、バランスも取れなくなります。」そうなんですね～失敗したから、自信がないからと下を向くと、ますます悪循環に陥るようです(^_^;)「顔の方向・目線の向きも振り付けのうち。」分かりました普段のレッスンのときも日常生活の中でも、気をつけます今回ご紹介した風間美珠希かざまみずきさんのブログ「大人でもバレエをあきらめないで！！舞台で輝く大人バレリーナになる方法」は、以前も何度かリブログでご紹介させて頂いたことがあります。今回ご紹介したブログ記事は、2ヶ月前のブログ記事です。そのときはなんとなく読み流していたのですが、先日のレッスンで先生から下を向かないように注意を受けたときに、「そういえば、下を向くことについて書かれたブログ記事があったよな」と、このブログ記事のことを思い出し、もう一度読み返しました。そして、「これはぜひ大人バレエ初心者の方々に読んで頂きたい」と思い、リブログさせて頂いたという訳なんです。このブログには、他にも大人バレエ初心者の方々に役立つような情報がたくさん掲載されています。私は風間さんのブログに読者登録していますが、いつも楽しく拝見しています。あなたもぜひ、このブログをご覧になって下さいねこの情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
20Jul
- バレリーナのお掃除の仕方
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日は土用の丑の日。うなぎ、食べましたか私はお昼に頂きましたしっかり食べて、この夏の暑さに負けないようにしたいものですねさて、前回のブログ記事「エンドレスな先生の注意」の続き、火曜日に参加したバレエレッスンのセンターレッスン編です。まずはいつも通り、アダージオ。以前に比べると、腕の動きが滑らかになったかな（あくまでも自分比です）低めのアラベスクでふらつくのは、なんとかしたいものです(^_^;)タンデュでは、バーレッスンのときと同じように、軸脚が曲がらないように注意されました。そして、前回もやった、ピケの後、シュスーで立つ動き。腕も前回と同じように、アンナヴァン→アンオー→アロンジェと動かします。プリエで腰が落ちないように意識。同じことを注意されている方がいたので、これは初心者がよくやりがちなことなのかもしれません。音に合わせての「本番」が1回終わった後、ある方が先生に質問しました。「アンオーで腕を上げても、肩は上げないんですよね」「そう、胸の下の脇の辺りを意識すると、腕を上げても肩が上がらない状態になる」と答える先生。私もやってみました。先生に「こういう感じ」と教わっている内に、なるほどこういうことかというのが分かってきました。「普段、腕を上げることはあまりない。上の方を掃除するときは上げるかもしれないけど…掃除するときも、腕だけを上げて、肩を下ろすということはしないよね。そういう風にして掃除してみるといいかも」バレリーナの掃除法ですね今度やってみます続いてのジャンプは、まずは6番。そして、1番でのジャンプ。「床を押して、つま先伸ばして」いつも言われていることですが、今回やっと、これが出来た気がします。いつもより高く跳べました次は、アラベスクでジャンプ→パッセでジャンプ、の繰り返し。これも前回やりました。前回はパッセを後ろにしなければならないところが前になってしまって注意されたから、気を付けよう腕の動きも前回と同じで、アラベスクの手の状態→片手アラセゴン、片手アンナヴァンになります。目線はアラベスクで前に出した手の先→アラセゴンの腕の先…ではなくて、正面の鏡でした。前回は、アラセゴンの腕の先だと思ってやっていました(^o^;)「本番」1回目。「下を見ない」という先生の声。他の参加者の方が、「上に跳ぶんですよね」と先生に聞きました。（「前に進むのではなく、上に跳ぶ」という意味だと思われます。）「そう」と答える先生。上に跳ぶのに、どうして下を向いてしまうのだろう今回の動きに限らず、私はセンターレッスンでよく「下を見ない」と注意されます。気を付けなければそれを意識しての2回目の「本番」。「パッセは前じゃなくて横」という先生の声。先生が言いたかったのは、前のパッセという意味ではなく、「膝が前を向いているので横に向けるように」ということだと思われます。さらに、「アラベスクで跳ぶ」という注意もありました。そして、「本番」3回目。自分としては思いっ切り上に跳んでみましたパッセも後ろパッセで横を向くように意識。「腕、近すぎ」パッセのときのアンナヴァンの手が身体に近付き過ぎているらしい。気を付けているつもりでも、注意点は尽きません(^o^;)ちなみに手の先や鏡の方を見るはずだった目線は、ほとんど意識出来ませんでした(^_^;)またの機会に頑張りますそして、最後はこれまた火曜日のレッスン恒例の顔の付け方講座。ふらふらになるのも毎回恒例ですレッスン終了後、先生に、「テーピングしないでレッスンしてみたけど、大丈夫そうですね。テーピングで固定していないからか関節が自由になって、アームスの感じも良くなりましたよ」と言われました。「手の力を抜いて、指全体を軽く丸めるようにすればいい」とのお話。「バレエの手の形のように、人差し指と小指を離すようにしなくても大丈夫なのですか」と聞いたら、「まずは、この形でやってみて。慣れたら、少しずつそうしていけばいい。」とのこと。私と同じように指が反ってしまう先生も、手の形について、小さい頃、バレエの先生に注意されたそうです。そんな先生の言うことだから、信頼できます。いい先生に出会えて良かったなこれもきっとご縁なのでしょうね今回は、アームス以外のことについても、「軸脚も動脚も伸びるようになってきました」「お腹と背中の使い方も良くなってきました」「ピケ→シュスーの最初のプリエで腰が落ちなくなってきました」「肩が上がらない状態でアンオーが出来るようになってきました」「顔付けのとき、首の力が抜けて背中がだいぶ伸びるようになってきたので、その状態で綺麗に顔付け出来るように練習していきましょうね」といろいろ褒めて頂きました。褒められると自信が付きますね次回のレッスンも頑張りますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
19Jul
- エンドレスな先生の注意
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私の職場の近くにある神社（「この３つは覚えて下さい」で写真をご紹介したお猿さんと羊さんの像がある神社）は、今日と明日、お祭りなんです。神社の前の通りが通行止めになって、道の両脇に出店が立ち並んでいます。上の写真のお店もその一つ。私は小さい頃から神社のお祭りが大好きで、歩いて行ける範囲にある神社のお祭りには毎回必ず行っていました。水飴が大好きで毎回買っていたのですが、今回は水飴のお店は見当たらず…あったとしても、アラフィフが水飴を買うのは、かなり勇気が必要ですねそれでは、バレエ教室のレッスンレポ行きます。今週も火曜日にバレエ教室のレッスンに参加しました。このバレエ教室では、いつもレッスンの最初に、マットを敷いた上でストレッチをします。毎回同じ内容なのに、なぜか、あるストレッチのところで毎回やり方を間違い、毎回直される私…(^o^;)いい加減、覚えろって話ですよね(^_^;)ストレッチの中には、指のストレッチも含まれています。いつも通りに指のストレッチをやった後、いつもはやらないことを指示する先生。手のひらを上向きにして、親指を中に入れ、指全体を丸めた手の形を作るようにとのこと。先生は一人一人をチェック。先週の土曜日のレッスン後の食事会で、先生に「テーピングをしないで、様子を見てみましょう」と言われたので、今回私は指先のテーピングをしていませんでした。「手の力を抜いて」と言われる。「これくらい手の形が作れるんだったら問題ない」とのお話。よかった両手バーでのバーレッスン。最初のプリエで土踏まずを上げるように言われました。そしてまた、お腹を無理矢理引き上げられるそして、5番ルルベ。「それ、何番」と先生。んこれって5番と認められないのかな内腿を締めて、しっかり両脚を合わせました。それでもふらつくのはなぜ最初の方で、アンオーからアラセゴン、アロンジェで下りる動きがありました。音に合わせての「本番」が1回終わった後、アラセゴンの状態で手の形を作るよう、先生に言われた私。人差し指と小指をちょっと離したバレエの手の形を作ろうとしたら、手の力を抜いて指全体を軽く丸めるだけでいいとのこと。先生は私の肩甲骨の辺りを触って、こう言いました。「この辺りから腕だと思うように。そうすれば腕が伸びる。その上で、肘が下がらないように、後ろの友達を押す感覚で、肘から下は少し前へ」その通りにしたら、「腕長く見えるでしょ。綺麗」と先生。他の参加者の方々にも綺麗と言って頂きましたその後、アームスの全員個人指導。そして今回は、アテールでパッセ、バーから手を離してバランス、という動きがありました。思いっ切りふらつく私…(^_^;)先生がやってきて、これまた徹底指導。「パッセ自分で持ち上げる」「おなか上げて」「背中！」「膝、絶対曲げない」一つ直すと別のところが一つ崩れる、という状態…(^o^;)なので、この注意を何度も繰り返されることに…(^_^;)もう、エンドレス状態その内、他の参加者の皆さんも先生と一緒になって、「パッセ自分で持ち上げる」「おなか上げて」「背中！」「膝絶対曲げない」という声援（？）を送って下さるように。ご声援、どうもありがとうございますm(_ _ )m…って言ってる場合じゃないちゃんと直せって話ですよね(^_^;)ちなみに、このバレエ教室では日曜日と火曜日のレベルがちょっと違うので、参加者は違います。両方のレッスンに参加しているのは、私ともう一人の方だけです。どちらのレッスンに参加している方も、皆さんいい方ばかりで、温かく見守って頂いています今回、レッスン全体を通じて、何度も直されたのが、「膝が曲がっている」でした。（今回だけじゃなくて、いつもですね）まず、タンデュで注意される。自分では伸ばしているつもりなんだけど、まだ足りないんだな…そして、ロンド・ジャンブ・ア・テールでも直される。かなり意識したせいか、ロンド・ジャンブ・ア・テールのときは、「少し良くなった」と言って頂けましたそれも束の間、アラベスクで上げた脚の膝が伸びていないと注意される。グランバットマンでも同じことを言われました(^o^;)さらに、エシャペでも、「膝伸ばして！」との声が飛んでくる。ちゃんと膝を伸ばしたエシャペが出来ないと、キトリのバリエーションは踊れないですもんねいつも同じことをエンドレスで注意されないように、何とか改善したいものですこの後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んで下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
18Jul
- 命を救えるバレエ
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」月曜日に行った場所の近くで見かけたお花。薄暗い状態で撮ったのに、結構明るく写りました私が月曜日に行ったのは、あるチャリティーイベントです。先日、私が通っているバレエ教室に通っている方から、ある招待状を頂きました。それは、あるチャリティーイベントの招待状。その方はバレエの他にフラダンスも習っているそうなのですが、30近いフラダンス、ダンス、バレエの教室が参加するイベントがあり、その方も舞台に立つので、よかったら観に来て下さい、とのこと。参加する団体の中には、私がゴールデンウィークに発表会を観に行って感動したバレエ教室も含まれていました。ちょうどいいことに、その日は予定が入っていなかった私。「行きます」と即答したのでしたこのイベントの開演時間は10時30分。終わったのは夜の8時か、もしかしたら9時頃だったんじゃないかと思います。（最後までいなかったので、いつ終わったのか分かりません。）自由に入退場できるイベントなのですが、さすがに1日中は観ていられないので、午後から観に行くことにしました。このイベント、入場料は無料です。500円以上の寄付をするとプログラムを頂けます。私も寄付をしてプログラムを頂きました。寄付金によって命が救われる方もいるかもしれない、とのこと。バレエやダンスを観ることで命を救うことが出来るなんて、素敵なことですねで、ホールの中に入ったのですが、今、どの団体が踊っているのか分からない…(^o^;)とりあえず、隅の方に座ってみる。すると、しばらくしてその団体の発表が終わり、「○○でした。」とのアナウンスがありました。お、ちょうど良かった次は観たいと思っていたモダンバレエ教室の出番だ。実は、私の職場にモダンバレエを習っている方がいるのですが、その方が通っているモダンバレエ教室もそのイベントに参加していたのです。その方、以前は発表会にもよく出ていて、招待券を頂いて何度か観に行ったことがあります。とても素敵な舞台だったので、このモダンバレエ教室の発表は観たいと思っていたんですよ。私って、本当にツイてる～最近はその職場の方は発表会に出ていないとのことで、私もしばらく振りにその教室のモダンバレエを観たのですが、やはり素晴らしかったですで、その教室の発表が終わった後、プログラムをよく見たら、なんと、出演者の中に職場の方の名前があるえ、全然分からなかったいつもはメガネを掛けているのに、今回は掛けていなかったから、いつもと違う感じで分からなかったんだろうな。その人には、このイベントに行ったことは内緒にしておこう。「私、観に行ったんですけど、どこにいたか、全然分かりませんでした」なんてこと言えないですもんねその後、しばらくフラダンスの団体の発表が続きました。一口にフラダンスと言っても、随分違うものなんですね。ゆったりと踊る団体もあれば、椰子の実のブラを付けて、おへそを出し、激しく腰を振ってセクシーなダンスを披露してくれる団体もあります。椰子の実のブラには女の私も目が釘付けになったので、男性にはさぞかし刺激的だったことでしょうそして、バレエ関連の団体が3連続で出てくるパートになりました。まずは一つ目の団体。最初はおこちゃまたち。きっと一生懸命、練習したんだろうな。その後は、お姉さんたちによる、『白鳥の湖』、『ジゼル』、『パリの炎』からのバリエーション。どれも素敵でした最初のアナウンスによると、今度発表会があるとのことで、観に行きたくなりましたそして、二つ目の団体。ここも最初はおこちゃまたち。一生懸命踊る姿は、やっぱり可愛いですねそして、こちらもお姉さんたちによるバリエーションが3つ。この団体はプログラムに演目が書いてなかったのですが、確かアナウンスでは『海賊』のバリエーションと言っていたと思います。そういえば5月に観に行った『海賊』で、こういうバリエーション出て来たな。その後は、「宝石の踊り」。金、銀、ダイヤモンド、サファイアなど、本当にキラキラした宝石のような踊りその後の「時の精」も素敵でしたそして、三番目に登場したのが、私がゴールデンウィークに発表会を観に行った教室。こちらは15のバリエーション＋フィナーレ、というかなり長時間に渡る発表でした。プログラムの演目を見たとき、「これ、発表会でやったバリエーションだよな」と思った私。確かにそうだったのですが、発表会後もきっと技術に磨きを掛けていたんだろうな、というのが伝わってきます。子供たちのために振り付けられた踊りあり、『眠れる森の美女』、『海賊』、『ジゼル』、『コッペリア』、『パキータ』などのクラシック作品あり、とかなり見応えのある発表でした。「ペザント」を真剣な顔で踊る男の子が可愛いそうそう、私が11月以降、バレエスタジオで指導して頂くことになっている『ドン・キホーテ』第3幕キトリのバリエーションもあったんですよ。私の中ではキトリと言えば赤の衣装なのですが、今回はなぜか白地に黒の模様が入った衣装でした。ちなみに、持っている扇子は赤です。どうして赤の衣装じゃないんだろうと思っていたら、あることに気が付きました。キトリの3つ前の『パキータ』のバリエーションを踊った方が、赤い衣装を着ていたんですよ。きっと被らないようにしたんですね自分が踊る予定がある好きなバリエーションということで、特に気合いを入れて観ていた私。「最初のグラン・ジュテは、私、出来ないけど、先生がその部分は他のパに変えるって言ってたから大丈夫だよね」「いつも思うけど、エシャペ多いよね」「ピケ･ターンをちゃんと出来るようになっておかないと、最後の方で困るよね」なんてことを考えながら観ていました。エシャペについては、バレエスタジオではほとんどやっていなかったのですが、今通っているバレエ教室では、毎回やっています。バーレッスンでいつも膝が伸びていないと先生に注意されるので、何とかバリエーションクラスが始まる11月までには、ちゃんとエシャペが出来るようになりたいものです。その後、今回お誘いを頂いた方が所属しているフラダンスの教室の発表がありました。その方、バレエをやっているときとは全然雰囲気が違っていてびっくり何とも言えない穏やかで優しい表情を浮かべて踊る姿がとっても素敵あぁ、こういう面もあるんだな、なんてことを思いながら観ていました。（ちなみに、その教室はゆったりとした踊りをするところで、セクシーな椰子の実ブラの踊りなどはありませんでした）私はその教室の発表が終わった後、帰ったのですが、今回観た発表は全て素晴らしいものでした。このチャリティーイベントは、私の地元で毎年開催されていたようです。知らなかった～知っていれば、行っていたのに。これからは毎回行こうバレエやフラダンスといった垣根を越えたこのようなイベント、そうそうあるものじゃありません。そういうイベントに参加できたことは、とてもラッキーでしたそして、観るだけでなく、寄付をすることによって、人の命を救うことも出来る。バレエやダンスを観ることで命を救うことが出来るなんて、素敵なことですねこういったイベントがどんどん増えていくといいな。今回のイベントに出演された皆様、関係者の皆様、素晴らしい舞台をありがとうございましたこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
17Jul
- バレエの先生、困る
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」ここの所、暑い日が続いていますが、皆様、お元気でしょうかついつい冷たい物を食べたり飲んだりしたくなりますが、バレエ教室の先生から聞いたところによると、あまり冷たい物をとると、引き上げにくくなるのだそうです。皆様もお気を付け下さいね上の写真は家の近くに咲いているお花です。炎天下で、お花もちょっとお疲れ気味(^o^;)さて、前回のブログ記事「バレエの先生に何度も言われたこと」の続き、土曜日に参加したバレエレッスンのセンターレッスン編です。最初はいつも通りアダージオ。内容は前回と同じだったと思います。音に合わせての「本番」を1回やった後、「今日はパドブレ」と先生。この動きの中には、アラベスクからのパドブレがあります。パドブレをやる上での注意点についての説明があった後、何度も練習。2回目の「本番」では、良くなったと思います次はタンデュ中心の動き。前タンデュ1回→前タンデュ2回目を出した後、4番でルルベ→後ろも同じ→横は2番からのルルベ2回目のタンデュを5番に戻しそうになる…おっと、そのまま4番でルルベだった(^_^;)4番ルルベでふらつく私…(^o^;)1回目の「本番」の後、「4番のルルベは前や後ろに重心を乗せない。そのまま上がる。」との注意が全体に対してありました。タンデュの後、ドゥミプリエしてからルルベになるのですが、ドゥミプリエの時点で体重が前に行ったり後ろに行ったりしているそうです。気を付けなければそして、恒例の回転の練習。いつも通り、4分の1、4分の1、2分の1、1回転。これが出来ないとピルエットが出来ないんだろうな次も最近恒例になっている、トンベ→パドブレ→パッセ。トンベの後、シュスーに寄せるのは出来るようになりました。「2番が見えない」「下見ない」という注意を受けました。「2番が見えない」というのは、シュスーの後、2番にしてから4番にしなければならないのに、私は2番を通らずにそのまま4番にしてしまう癖があるので、それを言われているのです。こういう風にブログを書いている時点では、冷静に自分を分析できるのですが、いざ本番になると出来なくなっちゃうんですよね(^_^;)なんとか改善しますそして次は、パッセの部分がピルエットに。「パッセ前」あ、また後ろにしてしまった(^o^;)「どこ見てるの」脚の動き、腕の動きに必死で、目線が全然定まっていません(^_^;)まだまだ改善の余地あり、ですねそして、左もやりました。え～～～っとどうなるんだあ、出す脚間違えた(^o^;)左と右が変わっただけなんですけどね(^_^;)ジャンプは6番の後、シャンジュマン×4回→2番→5番→2番→5番（エシャペ）先週もやったように、エシャペの部分は、アンナヴァンから腕を広げて、アロンジェにしてから下ろします。「本番」1回目。ついシャンジュマンを5回以上やりそうになる…(^o^;)あ、間違った。どこから直せばいいんだ脚が合わなくなります(^_^;)「本番」終了後の先生。「う～ん、どうしたらいいかなこっちの二人はラジオ体操だし、こっちは……一体どういう手の動きをしたんだろう」先生、困ってます最初、私は「ラジオ体操の二人」の内の一人かと思ったのですが、どうやら「どういう動きをしたのか分からない人」の方だった様子。エシャペに合わせて腕を動かしたら、「そう、それ」と先生。理解不能な動きをして、すみませんm(_ _ )m先週と同じように、ちゃんとアンナヴァンを通るように指導されました。頭では分かっているのですが…「本番」ではやっぱり変な状態(^o^;)腕と脚の動きを連動できないんですよね。なんとか改善したいです。そして、ファイイ・アッサンブレ。最初に横向きで構えた後、ルルベしてから動き始めるのですね。ルルベすることを分かっていませんでした。だんだん様になってきたかなと思っていたら、先生にも、「よくなってきた」と言って頂きました最後はスートゥニュ・ターン。腰に手を当てて、腕に頼らない、いつものパターンです。出す脚の膝が曲がっていること、顔が残っていないことを何度も注意されました。レッスン終了後、先生に聞きました。「私、スートゥニュで膝が伸びてませんか」「伸びてない」即答が返ってきました(^o^;)やってみるように言われる。自分では伸ばしているつもりなのに、「伸びてない」と何度も言われます。何度も何度も練習し、脚が棒になったような感覚で出せたとき、初めてOKが出ましたそうかここまで伸ばさなきゃいけないんだ私が先生に指導を受けるのを見ていた他の参加者の方が、「私たちもそうだったんだから」と言って下さいました。すると、「そう、『伸ばしてます』って顔で訴えてたけどね」と先生。私もそう訴えたい気分でした本当に皆さん、いい方ばかりだな～この後、先生と他の参加者の方々と一緒にお昼ご飯を食べに行きました。時々、レッスン後にみんなで食事をしているらしいです。食事会、すごく楽しかった私は美容院の予約を入れていたので、途中でおいとましたのですが、皆さんはその後もしばらくお店でおしゃべりしていたらしい。私も出来れば最後までいたかったな。またこういう機会があることを期待していますそういえば、指先のテーピングを外さないままで食事をしていたら、先生にテーピングについて聞かれたんですよ。指が反ってしまい、綺麗なバレエの手の形を作れないためにしていると伝えたら、なんと先生も私と同じように指が反るとのこと。私と同じように親指が90度近く反る人に初めて会いましたテーピングは、やらなくてもいいのではという話になり、とりあえず、次のレッスンはテーピングをしないでやってみて様子を見ることになりました。テーピングは面倒だし、時間も掛かるし、テープがすぐになくなっちゃうからお金も掛かるし、で、正直、やりたくなくなっていました。しなくていいんだったら、それに越したことはありません。最近、なんか自分がすごくいい方向に向かっている気がします。次回のレッスンも楽しみだ～～～このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
16Jul
- バレエの先生に何度も言われたこと
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」土曜日に行った美容院の近くで見かけたお花です。この日はかなり暑かったのですが、暑さにも負けず、懸命に咲いていました。私も暑さになんか負けないぞそれでは、バレエ教室のレッスンレポ行きますね。いつもは日曜日にレッスンがあるのですが、今回は土曜日でした。今週は両手バーの週。最初のプリエ中心の動き。特に2番で背中を先生にがっちり押さえられました。押さえられるとグランプリエが出来ない…この位の意識を持たなければいけないということですね。4番ルルベで前にアロンジェ。おっとまたバーから離した手を、そのまま持って行くところだった。アンナヴァンを通らないと。そして、やっぱりふらつく(^o^;)5番ルルベは床を押して引き上げているつもりでも、先生に引き上げられたときほどは上がりません。そして、やっぱりふらつく(^o^;)今回、「頭を自由に」と先生に何度も言われました。前回のレッスンで、以前アレクサンダー・テクニークで習った、「頭が繊細に自由に動いて、身体がそれについてくる」を意識したら首や肩に余計な力が入らなかったことを先生に伝えてあったので、そのように言ってくださったのかもしれません。タンデュでは、外アクセントでゆっくり2回、内アクセントで速く2回、という動きがありました。音に合わせての「本番」を1回やった後、「ちゃんとドゥミを通って戻るように。行ったときと同じ過程を戻って来る。速くなっても変わらない。」という注意から始まり、個人指導開始。自分ではちゃんとやってるつもりなのに、なかなかOKが出ません。「かかとから戻そうとしない」といったニュアンスのことを言われた気が…何度かやっているうちにやっとコツをつかんで、OKが出ましたこれについては、他の方も個人指導を受けていました。そして次は、ピルエットの練習と思われる動き。5番→前脚を後ろに持って来て4番→前パッセ、これを2回→3回目はルルベパッセで静止→バーから手を離してバランス。この動きは、このバレエ教室ではよくやっているのですが、そういえばブログには書いたことがなかった気がします。よくやっているのに、私はいつも1セット目の3回目のパッセでの静止を忘れてしまいます(^o^;)我ながら学習しないヤツだ(^_^;)ルルベパッセでは相変わらずバランスがなかなか取れません。軸脚の膝が伸びていないのも相変わらず注意されます。先生がまた引き上げて下さいました。いつものように、お腹からしっかりと引き上げられます。私はお腹が前に出てしまっているので、ぐっと引き上げる意識を持つように、とのこと。そういえば、「お腹が出ているから、ダイエットした方がいいかな」としばらく前にブログに書きましたが、先生によると、ダイエットする必要はないとのことです。常に引き上げを意識していれば、お腹もぺたんこになるかな今回、シュスーからジュテを通り、ちょっと脚を上げる、というのをやりました。これを両手アンオーでやります。かなり厳しい…(^_^;)これは私だけではなく、他の皆さんも悪戦苦闘していました。片手バーだったらなんとかなるんだけどな…みんなそうやっていたら、それでいいということになりました。それでも膝を曲げずにやるのは難しい…エシャペでは、「脳から命令を出さなければ、膝は伸びない」と言われました。なんとか脳から膝を伸ばす命令を出そうとしました。ジャンプでは、「かかとをしっかり着ける」との注意あり。これも脳から命令しなきゃダメかなバーレッスン最後のグランパットマン。後ろのみです。いつもはシャンジュマンで脚を入れ替えていました。今回はジャンプして脚を入れ替えます。オープンスタジオのレッスンでよくやっていた、あれだなと思ったら、ちょっと違っていました。オープンスタジオでは、上げた脚を下ろしたのですが、ここでは、片脚は下ろさず、空中で静止します。似て非なるものですね。この後のセンターレッスンでは、先生も理解不能な動きをして、先生を困らせてしまいました(^_^;)そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んで下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
15Jul
- プロのバレエダンサーが太らない理由
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日、お昼休みにご飯を食べに行く途中で見つけたお花。私の職場の近くは、結構お花が多いんですよ。このブログに載せているお花の写真の8割くらいは、職場から歩いて10分以内のところで見つけたものです。恵まれた環境で働いているな、と思いますさて、前回のブログ記事「暑い夏だからこそ出来るバレエ」の続き、金曜日に参加したバレエレッスンのセンターレッスン編です。いつも通り、5番のグランプリエやピケ・アラベスクの入ったアダージオから。ピケ・アラベスクで思いっ切りグラグラする私…(^o^;)後ろに反るのは様になって来たかも続いては、これもいつも通り、ジャズっぽい音楽に合わせての動き。「みなみさん、背中もっと張れる」と先生。張ってみましたやれば出来るんだ右へ向かう動きの最後は右のピルエット、左へ向かう動きの最後は左のピルエット。後ろに着くべき脚をどうしても前に着いてしまいます(^_^;)そしてジャンプ。シャンジュマン×4回→2番→5番→2番→5番→スーブルソー→カトル→方向を変えて同じこと。先生のご指示により、3つのグループに分かれました。私と初心者さんは3つ目のグループ。何にも言われなかったので、先生と一緒に他のグループと同じことをやるのかと思ったら、シャンジュマンだけでした。ちょっと拍子抜け…「次はみなみさんと初心者さんも同じ」と先生。トンベ→パドブレ→ピルエット。いつもは二人一組なのですが、今回は一人ずつで、次々にスタートします。私は最後の方だったので、前の方々を凝視一人ずつだったので、いつも以上に落ち着いて出来なかった感じでしたそして、前回もやったハイレベルなグランワルツ。先生のご指示により、上手な人とそうでもない人の組み合わせで、2～3人のグループになりました。私は3人のグループ。レッスン前によくお話をする方も一緒です。その方が、私ともう一人の方に向かって、こう言いました。「私を見ないでね」いやいや、見ないと出来ないです(^o^;)その方はかなり上手な方なのですが、そういった方でもちゃんと出来るかどうか自信がないくらいの内容なのですね。そして、その方を見ながらも、極めて完成度の低いグランワルツを披露した私でした右をやった後、「左もやる宿題だったよね」と先生。はい、確かに、「来週は左もやるから、宿題」と先週先生はおっしゃっていました。先生はみんなに向かってこう言いました。「間違えてもいい。つっかかったら、そこが自分が直すべきところ。楽しく踊りましょう」確かに、このアンシェヌマンが出来るようになったら、「バレエを踊ってる」って感じがして、楽しいだろうなで、やった結果は…自分が直すべきところがたくさんあることを再認識した私でした(^_^;)次は、シャッセ→ソードシャ（グラン・パドシャ）を3回でスタジオの隅まで行く→ジュテ・アントゥールナンで戻る→この後、なんかやったはずなのですけど、覚えていません(^_^;)確かこのアンシェヌマンのときだったと思うのですが、先生が、「この音楽は、白鳥の湖のジークフリート王子が花嫁選びをして、この人もダメ、この人もダメ、というときの音楽。贅沢ですね華やかに行きましょう」といったニュアンスのことをおっしゃっていました。私は、訳が分からないうちに終わってしまいました(^o^;)あ～、でも、高見沢王子には選ばれたい王子、薔薇の花束のバースデープレゼントとサイン会の抽選で私を選んで下さいそしてほとんど毎回やっているピケ・ターンの連続で目が回った状態でレッスン終了。最後に先生からこういったお言葉がありました。「かなり暑くなってきましたね。プロのバレエダンサーは、1番に立っただけで全身から汗が噴き出るんですよ。その位、引き上げているんです。だから痩せるんですよ。」私はまだまだ引き上げが足りないな…汗が噴き出るくらいの引き上げを目指したいと思いますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
14Jul
- 暑い夏だからこそ出来るバレエ
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」THE ALFEEの高見沢さんが初めて書いた小説『音叉』が昨日、発売になりました。（小説を書く際は、「髙見澤俊彦」という表記になります。）数量限定のオリジナルしおりをゲットするために予約していた本屋さんに今日行って買ってきました（昨日は仕事が終わった後、直接バレエスクールに行ったので買えなかったのです）オリジナルしおりがつくのは6つの書店だけで、しかも書店ごとにしおりの色が違います。THE ALFEEファンの方でこのブログをご覧になった方は、私がどの書店で買ったか分かるでしょうねこの本を買った人を対象にしたサイン会が8月に開催されるそうです。もちろん、抽選です。当たるといいなさて、レッスンレポ行きますね。昨日、バレエスクールのレッスンに参加してきました。いつも最初にやっている、立った状態での前屈と反るストレッチ。（腹筋と背筋のトレーニングにもなっています。）「背中が柔らかくな～る」と先生が暗示をかけて下さいました（個人的にではなく、全体に対してです。）最初のプリエ中心の動きは、毎回同じ。なのに、腕の動きがいまだによく分かっていない私…(^_^;)今まで習ったところとは、ちょっと違う動きをするもので…(^o^;)なんて言い訳は通用しないですよね今回のレッスンでは、とにかく背中を意識しました。そして、「床を押して、お腹から頭まで引き上げる」「頭は自由に」この点もかなり意識。5番ルルベで、「伸びて。肩上げないで。」という全体への注意。私に言われている気が…(^o^;)この後、また5番ルルベが出てきたときに、「顔は正面ではなく、ちょっと横を見る」という指示があったのに、音に合わせての「本番」では、すっかり忘れてしまいました(^_^;)そのせいか、安定感に欠けました。さらにルルベパッセでバランスは、全く安定しない…おっと否定的なことはブログに書かない方がいいんだった。では、ここで前向きな言葉を。練習を続ければ、いつか出来るようになるでしょうジュテでは、ポンポンと床を叩く動きがありました。「リズムに乗ってない」「切り替えをスムーズにして」という注意あり。ロンド・ジャンブ・ア・テールでは、相変わらず上体が動いている私。ゆっくりのときは何とか持ちこたえられるのですが、速くなると脚の動きに負けてしまいます(^_^;)今回は、1番での横タンデュを繰り返しながら、腕をアンドゥダンやアンドゥオールに動かす動きもありました。相変わらず腕と脚の連動が苦手です(^_^;)苦手意識があるから、なおさら出来なくなっちゃうんだろうな…そして今回も片脚プリエで片脚タンデュという動きがありました。腰が落ちないようにしなきゃね腰が落ちないようにするのは、フォンデュのときも同じ。フォンデュが中心になる動きの説明をした後、先生が悪いフォンデュの例を見せて下さいました。クドピエのときに背中が丸まっている状態。私、やりがちです背中を反り気味にした方がいいそうです。このフォンデュが中心になる動き、ちょっとややこしい…今回、私のバーは2人だけでした。「みなみさんと初心者さんは、分からなくなったら○○さんを見て」と先生。確かに左手バーだと二人の視界に上手な○○さんが入ります。しっかり参考にさせて頂きました。ですが、右手バーになると、○○さんは視界に入りません(^o^;)私がいた場所の関係で、同じ方向を向いた方が視界に入らない状態…(^_^;)自分で考えてやるしかないって、当たり前のことなんですけどね何とか出来たかなバーを使ってのピルエットの練習もやりました。私と初心者さんのために、丁寧に教えて下さる先生。やり方は分かりました。ですが、結果は…次回、頑張りますY字バランスは、ここではほとんどの方が出来ます。私は脚の下に手を入れて、横に持ち上げるのが精一杯。背中を丸めちゃいけないんだよねY字バランスの後、先生がこう言いました。「今年の夏は暑くなりそうだから、柔軟をやるにはちょうどいい」気温が高い方が身体が柔らかくなりやすいということなんでしょうね。スタジオには冷房が入っていましたが、それでも動くと汗が出てくる状態。そんな熱気むんむんのスタジオで、この後はセンターレッスンへ。センターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
13Jul
- 皆様、本当にありがとうございます。
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」このブログを始めたのが2016年の7月12日。昨日で2歳の誕生日を迎えましたこれもひとえに、このブログをご覧下さっている皆様のお陰です。本当にありがとうございますm(_ _ )m1年前に、1年間の感謝を込めて書いたブログ記事「感謝」にも書きましたが、このブログを始めた頃は、アクセス数が本当に少なくて、1日のアクセス数が4という日もありました。それが、今では本当にたくさんの方にご覧頂いております。2年前には想像も出来なかった状況です。このブログを始めたきっかけや、現在のような形式に至る経緯については、「感謝」に書きました。2周年を迎えた今回は、このブログを始めるにあたって、どのようにタイトルやハンドルネームを決めたのか、また私がブログを書くにあたって心掛けていることなどをお伝えしたいと思います。あ、誰も興味ないですかね(^o^;)ご興味のない方はスルーして頂いて構いませんまずタイトルですが、このブログは、大人になってからバレエを始めた方への情報提供を目的としたブログなので、その辺のことが伝わるタイトルにしようと思ったんですよ。このブログを始めたのが夏ということもありまして、私がタイトルの参考にしたのは、「冷やし中華始めました」でした。結構単純ですが、細部にはこだわったんですよ。「大人がバレエ始めました」よりは「バレエ」と「始めました」の間に「を」を入れた方が上品な感じがするよな「始めました」と漢字にするよりは、「はじめました」とひらがなにする方が初々しいというか、初心者っぽい感じが伝わるかなというわけで、タイトルは「大人がバレエをはじめました」に決定。ちなみに、ソフトな印象になるように、私はブログ記事の中でも、漢字で書ける所を敢えてひらがなにすることがあります。（「時」ではなく、「とき」、「踵」ではなく「かかと」など。）そして、「みなみ」というハンドルネームですが、これは高校時代にはまった漫画「タッチ」のヒロインの南ちゃんから取りました。私、「タッチ」が大好きで、漫画本は全巻持ってましたし、アニメも毎週楽しみに観ていました。非の打ち所のない南ちゃんは、私の憧れでしたレオタードという共通点もありますしね（南ちゃんは新体操ですが…）このような訳で、ハンドルネームに使わせて頂きました漢字ではなく、ひらがなにしたのは、その方が親しみを感じやすいかな、と思ったからです。この「みなみ」というハンドルネーム、実はかなりいい名前だということが最近分かりました。このブログで何度も書いていますが、私は田宮陽子さんというエッセイストの方のファンで、田宮さんのブログは書かさず読んでいます。割と最近のブログ記事の中に、「人の名前には意味がある」ということが書かれていました。自分の名前やハンドルネームを何度も繰り返し言うと、名前の意味が分かるというので、何度も言ってみました。みなみ、みなみ、みんなみ、みんなみ、みんなみる、みんなみる…んみんな見るもしかして私のブログをたくさんの方に見て頂いているのは、このハンドルネームのおかげかも我ながら、いいハンドルネームを選びました先程書いた田宮陽子さんですが、私はブログを書くにあたり、田宮さんの影響をかなり受けています。先日のブログ記事にも書きましたように、私は田宮さんのブログが更新されたら、いち早く読みたい一心で、アメーバに登録したんです。そもそもブログを始めようと思ったのも、田宮さんのブログに、「これからの時代は、自分が知っていることで、みんなの役に立つことを惜しみなく情報提供することが重要になってくる。今は、ブログやFacebookなど、無料で情報提供する手段はたくさんある。」と書いてあり、「私が知っていることで、皆さんのお役に立てることは何だろう？」と考えた結果、「私と同じような大人バレエ初心者の皆さんに、私が自分の経験を基にして、役立つ情報を提供し、バレエを楽しんで続けてもらえるような、そんなブログを作ろう」と思ったからなんです。（これも先日書きました。）そんな田宮さんがブログに書いていたことを参考にして、私がブログを書くにあたり心掛けていることがいくつかあります。一つは、円を描くような文章を書くこと。ふわ～っと円を描いて戻ってくるような文章を書くといいとのことで（話すときも同じだとのこと）、それを心掛け、カキーンとホームランを打って、二度と戻って来ないような文章にならないように気を付けています。これを読んでも、どういうことかよく分からない方も多いと思います。抽象的なことなので、「もっと具体的に説明して」と言われても、説明できません。なんとなく、こういう感じということでご理解下さい二つ目は、愚痴、不平･不満、人の悪口を書かないこと。こういったことを書くと、運気が下がるそうです。これは話すときも同じなのですが、ブログやFacebookなど、ネット上に書くときは、話すとき以上に気を付けなければならないとのこと。なぜなら、ネット上に書いたことは残るから、だそうです。今、これを読んで、「私、今までそういうことを書いていた」と思った方、大丈夫ですよ分からないでやったことは、それほど問題ないとのこと。分かった上でやるのは、まずいらしいです。これはブログ記事だけでなく、コメントについても当てはまるそうです。私はコメントを承認制にしていますが、人の悪口と捉えられそうなコメントは、非承認にさせて頂いています。承認すると、コメントした方に良くないですからねそれと、田宮さんによると、「出来ない」「分からない」といった否定的な言葉を使うのも良くないとのことなのですが…レッスンレポを書いている関係上、これを厳密に実行すると、私のブログは成り立たなくなってしまいます否定的な言葉を使っても、最後に、「でも、頑張ります」といった前向きな言葉を書けばセーフということなので、私はいつもそのように心掛けています。この情報が皆様のお役に立てば幸いですところで、このブログをご覧の皆さんの中で、どの位の方がお気付きなのか分かりませんが、私はいつも全く同じ時間にブログを更新しているんですよその時間は、夜の8時8分8秒。8という数字にこだわるのには、ある訳があるのですが、詳しく説明するとすごく長くなってしまうので、一言で言ってしまうと、「8は縁起のいい数字だから」です。こんな理由で8時8分8秒に更新していたのですが、最近見たあるブログで、この時間にブログを更新するのは、とても良いことだと分かりました。ハンドルネームといい、更新時間といい、私は知らず知らずの内に、いい選択をしていたようですそういった幸運もありますが、このブログがここまで来れたのは、ひとえにこのブログを見て頂いている皆様のお陰です。皆様からの励ましがなかったら、2年目を迎えることは出来ませんでした。本当に本当に、心から感謝申し上げます。今、私にとって、このブログは生き甲斐であり、このブログを続けることに使命を感じています。これからも、皆様のお役に立つブログ記事、楽しんで頂けるブログ記事を書いていきたいと思っております。今度ともどうぞよろしくお願い申し上げます。このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
12Jul
- えっ？私が１番!?
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が住んでいる地方でも、もう薔薇の季節は終わりかなと思っていたのですが、今日のお昼休みにご飯を食べに行く途中で、奇跡的に1輪だけ綺麗に咲いている薔薇を見つけましたなんか、すごくツイてる気分きっと、高見沢さんからの薔薇の花束のバースデープレゼントも当たるでしょうさて、前回のブログ記事「天に昇る引き上げ」の続き、火曜日に参加したバレエレッスンのセンターレッスン編です。最初のアダージオ。前回と同じく、パドブレのクドピエで静止するところがありました。前回はちゃんと止まれず、流れるように次の動きに行ってしまったのですが、今回は少し良くなった気がしますその後のアラベスクっぽいジュテでは、ふらついてしまいましたが…(^o^;)その次のタンデュ中心の動きでは、相変わらず軸脚を伸ばすように注意を受けました。軸脚が伸びてないから、センターになるとふらつくんだろうな…次は一人ずつ、ピケ→シュスー。これも先週やりました。先週と同じように、やることの説明をして下さる先生。私は先生の説明を聞くときは、先生の近く、スタジオの真ん中辺りにいました。先生の説明が終わった後、何も考えずに、いつも通り、列の最後尾につこうと歩き始めたら、「みなみさん、1番じゃないの」と笑いながら言う先生確かにそのままの場所にいれば、1番バッターになるのですけれど…(^_^;)私はいつも自分の前にやる方々を凝視してからやることにしています。だから、ほぼ無意識に最後尾に行ってしまうのですが…先生、そんな私がおかしかったのかな並び方の関係で、他の方がやるのを横から見る状態になりました。私と違って、プリエするときに腰が落ちていないな。そして、私の番がやって来ました。腰が落ちないように意識したら、片脚をプリエにしていなかった私…(^o^;)先生に注意されました。プリエすると腰が落ちそうになります(^_^;)なんとかこらえてシュスーで立つ2回シュスーで立った後は、先週と同じように、3回目のシュスーの後、細かくパドブレで前に進みます。勢い余って、スタスタスタと前へ。「そんなに進まなくていい」と先生に言われちゃいました(^_^;)そして、2周目。「つま先！」という先生の声が飛んで来る。あ、フレックスのようになってた(^o^;)ちゃんとつま先が伸びるように意識。パドブレも何とかまともになりましたそして、3周目。ちゃんとプリエしつつ、背中はまっすぐで、つま先をしっかり伸ばし、コントロールしてパドブレが出来るようになりました次はジャンプ。最初の6番では、「かかとをつける」「つま先伸ばす」といった、いつもの注意あり。そして、1番でのジャンプ。これもかかとをつけるように注意されました。気を抜くと背中が丸まってしまいます(^o^;)次もジャンプする動き。ジャンプしてピケ･アラベスク→パッセでジャンプ。これを繰り返します。腕は、ピケ･アラベスクのときはアラベスクの腕（これで分かりますよね）、パッセのときは、（右へ向かう場合）右手アンナヴァン、左手アラセゴンです。目線は前に出した腕の先→アラセゴンの腕、と変わります。先生の説明の後、ちょっと練習していたら、「そこの二人、分かってない」と私ともう一人の方に向かって言う先生。確かに分かってなかったです詳しく説明して頂きました。そして、音に合わせての「本番」。「下を見ない！」見てるつもりはないんですが…(^o^;)「2回ジャンプ！」跳べていないらしい…(^o^;)「パッセ後ろ！」前になっているらしい…ピルエットのときは、前にパッセしなきゃならないところが後ろになってしまうのに、どうして後ろにすべきときは、前になってしまうのだろう「さっきはあんなに綺麗にパッセ出来てたのに…」と先生。バーレッスンのときの話ですね。センターのときも、綺麗な状態を維持できるようにしたいものです。最後は恒例の回転の練習。ちょこちょこ動いて回転しながら顔を残して振り返ります。本当にぎりぎりまで残して、振り返ってみました。後で先生に、「顔つけ、少し良くなってきましたよ。残して振り返るのが出来るようになってきました。」と言って頂きました。やった～少し進歩しましたその他にも、「背中も綺麗になってきました。肩と首の力がストンと抜けて、いい位置になってきました。」とお褒めの言葉を頂きましたアレクサンダー・テクニークのレッスンで教わった、「頭が繊細に自由に動いて、身体がそれに付いてくる」のを意識したのが、良かったのかもしれません。それから、先生から注意を受けたタンデュも、先生に言われたことを意識したせいか、「後ろタンデュ、軸脚も動脚も伸ばして動かせるようになりましたね」とのお言葉を頂きましたよ～し、いい感じ「みなみさんのペースで大丈夫です。一つずつ積み重ねていければと思ってます。」先生の温かいお言葉には、本当に毎回、励まされています。私は、まだまだ上達しそうですこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」
11Jul
- 天に昇る引き上げ
  たくさんのサイトからこのブログを見つけて頂いてありがとうございます。このブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日、空を見上げたら、龍のように見える雲があったので、写真を撮ったのですが…写真だと龍っぽくないですね(^o^;)それでは、昨日参加したバレエ教室のレッスンレポ行きますね。前にも書きましたが、火曜日のレッスンは日曜日よりも基本的な内容で、バーレッスンは両手バーです。最初はいつも通りプリエ中心の動き。やることの説明の中で、「4番ルルベでの前へのアロンジェは、アンナヴァンから」と先生が言っていました。そうか私はいつもアンナヴァンを通らずに、バーから手を離して、そのままアロンジェにするから、いつも両手の幅が狭くなっちゃうんだな。それに、思った以上に上の手は上でいいようだ。これを意識してやってみました。うん、良くなった気がする5番のグランプリエでは、「脚は横に広げる」と注意を受けました。確かに私の脚は前の方に行っていました(^_^;)いつも先生に引き上げを注意されるので、今回は注意される前に自分でも極力意識。お腹→背中→頭と、とにかく引き上げる私は首や肩に力が入っていると注意されることが多いので、以前アレクサンダー・テクニークのレッスンで先生に言われた、「頭が繊細に自由に動いて、身体がそれに付いてきている」というのを意識してみました。ここまでやっても、先生に背中の状態を直されます(^o^;)そして、ここまでやっても、5番ルルベが安定しません(^_^;)先生に力尽くで引き上げられると、天に昇るように引き上がります自分でもこのくらいやらなきゃ、トゥシューズなんて夢のまた夢ですねあ、でも、今回、自力で精一杯引き上げて5番ルルベをやっているときに、「床を押して引き上げるって、こういうことかも」と思った瞬間があったんですよ。いまさらか～いって感じですよねタンデュでも引き上げの意識が足りないのか、正面の鏡で自分の姿を確認すると、横タンデュのときに、軸脚側に身体が傾きがち。そして、また、軸脚を伸ばすように注意される(^o^;)今回、アテールでのパッセが入った動きのとき、上手な方がパッセで内腿を使うように注意されていました。その方がパッセした内腿を触り、「ここの筋肉あるよね」と聞く先生。私もパッセして、「ここの筋肉あるかな」と思いながら触っていたら、先生がやって来て、「重心、ここじゃないよね」と言われる。確かに私は重心が変な状態でパッセしていました(^_^;)そして、個人指導開始先生が力尽くで綺麗なパッセを作って下さいました。おお我ながら綺麗だ「股関節の状態、悪くないんだから」「こんな綺麗なパッセが出来る人なんだから」と先生。他の参加者の方々にも、綺麗だと褒めて頂きました本当にこのバレエ教室は、先生も参加している方々も、褒め上手な方ばかりです。龍の背に乗って天高く昇った気分になりました先生に押さえて頂いている間はいいのですが、手を離されると、膝が前に行ってしまいます(^o^;)「自分でしっかり持ち上げる」と先生。確かに、この意識はなかったかもしれません。ただ何となく持ち上げていただけのような気がします。しっかり持ち上げると、足が吊りそう…(^_^;)その後、他の方も個人指導。その間に、私も自主練。個人指導して頂いたときは右パッセだったのですが、右ばかりだと脚が疲れるので、左でやってみる。先生がまた私のところにやって来ました。「そう、そんな感じ。で、背中もっと後ろ。」やっぱり背中の問題は残っているようです(^o^;)「まだ反対側やってなかったよね」と先生。そうでした。かなり個人指導が長かったので、反対側の動きをまだやっていなかったことを忘れていました。このバレエ教室では個人指導の時間が長いので、時々こういうことがあります。それだけ熱心に指導して頂いているということ。本当に感謝しています今回は両手バーで正面に鏡がある状態だったので気が付いたのですが、5番ルルベ、アンオーから両手を広げてアロンジェでプリエするときに、私はアロンジェの時点で背中が丸まってしまうのですよ(^o^;)プリエの時点でまた背中が良い状態に戻って、最後は決めるのですけれど…先生が私の背中を押さえて、「背中このままで」と言っていたのは、こういうことだったんだな、と改めて気が付きました。いまさらか～いって感じですよねこの点にかなり気を付けていたら、後半は良くなった感じでしたロンド・ジャンブ・ア・テールのときも、タンデュのときと同じように、「軸脚をしっかり踏んで引き上げる」と注意を受ける。後ろのタンデュから脚を上げて行くときは、ずっと内腿を触られて、「ここを使う」と言われました。今回、アラベスクからシュスーになる動きがあったんですよ。ず～っと私のアラベスクの状態を正して下さる先生。脚を正しく上げようとすると上体が捻れ、上体を正面に戻すと、脚の状態が悪くなる…何度もこれを繰り返しました。その間、シュスーで待っている他の皆さん、お待たせして申し訳ございませんm(_ _ )m今回は縦スプリッツもやりました。バーを使ってぶら下がりましたが、かなり厳しい状態…(^_^;)先程も書いたように、パッセの個人指導を受けたときに、「股関節の状態、悪くないんだから」と言われたのですが、それならばなぜ、スプリッツが出来ないのだろうジャンプでは、「かかとを（床に）つけるように」といういつもの注意あり。自分としてはつけているつもりなんですが、ぎりぎりまでつけなければいけないらしいです。これはセンターレッスンでも注意されました。この後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。また読んで下さいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキング、人気ブログランキング、blogramのランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングblogramへの応援はコチラをクリック↓いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」