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昨日、THE ALFEEのコンサートが終わった後の横浜アリーナです。
二日目はお天気にも恵まれ、問題なくホテルと会場を行き来することが出来ました。
最後に、64歳とは思えないほどのパフォーマンスで熱唱した後、疲れなのか演出なのか分かりませんが、ステージにしばらくひざまづく高見沢さんの姿に感動しました。
高見沢さんが64歳であれだけやれるんだから、私だってもっともっとバレエ頑張れるぞ
それでは、バレエ教室のレッスンレポ行きます。
遅くなりましたが、先週の火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。
ここのところ色々と忙しくて、レッスンレポの更新が遅れていますが、昨日はバレエ教室のレッスンに参加できなかったこと、そして今週の火曜日はバレエ教室のレッスンがお休みということから、今週中には、更新が追いつく予定です。
二日前のレッスンで背中が見えるレオタードを着たら、背中の状態が分かりやすいようだったので、火曜日も背中の開いたレオタードを着ました。
このレオタード、背中のデザインがちょっと変わっていて、一番のお気に入り
このレオタードを着るときはいつもトップスを着ていたのですが、今回は着ませんでした。
私はいつも「このレオタードにはこの巻きスカート」と決めています。
これも一番のお気に入り
先生や他の参加者の方に褒めて頂きました。
この巻きスカート、評判が良くて、これまでもオープンスタジオの先生に褒めて頂いたり、バレエスクールで着替えているときに褒めて頂いたことがあります
背中が開いているレオタードを着たのはやはり正解だったみたいで、前回以上にしっかり背中を直されました。
先生の手の跡が付いたくらいです(^_^;)
両手バーのプリエで、お腹や背中や重心の位置を直された後、私だけしっかり個人指導。
前回も言われたように、私は重心の位置が後ろすぎるらしい。
猫背を直そうと胸を張ると、そうなってしまうのかも
「しっかり小指を押して床を踏む」
「肩甲骨は寄せすぎない」
（「先生によって教え方が違うのかもしれないけど…」と言われる）
といった注意がありました。
「背中に力を入れない。
もっとリラックスして。
リラックスするとどうなる」
「だらっとしちゃう」
と答えたところ、
「お腹はだらっとしないで、背中の力だけ抜いて」
と先生。
う～～～ん、難しい
「これが綺麗な姿勢。
どんな感じ」
「なんか、前に倒れてる感じ」
先生は、私の横にキャスター付きの大きな鏡を持って来ました。
「ちらっと見て」
おぉ
綺麗だ
全然、前に傾いていない
これを身体に覚え込ませなければならないんですね。
次はプリエの左バージョン。
5番ルルべでもっと前重心になるように言われました。
そうしたら、いつもより安定
このくらいの重心でいいんだ。
私は、背中が丸まらないように意識するあまり、後ろ重心になっていたようです。
先生が先日テレビで見たところによると、日本人は骨盤が前傾している人が多いのだとのこと。
「骨盤が前傾すると、お腹が出る。
胸を張ろうとしてオードリーの春日のようにしても、やっぱりお腹が出る。」
とのお話でした。
今回は、1番ポジションで、
右脚ドゥミ→ポアント→左脚ドゥミ→ポアント→右脚ポアント→左脚ポアント→ジャンプ
という動きがありました。
「（ポアントにするとき）蹴るんだよ」
と「本番」中、何度も言う先生。
本番後、全員個人指導。
一人目の方は、
「ポアントでその位つま先が伸びるんだから、もっとつま先が伸びるジャンプが出来るはず」
と何度も言われていました。
そうか、ドゥミ→ポアントはジャンプの練習だったんだ
と今さらながら気が付く私。
これは他人事ではありませんでした。
私もしっかり蹴ってつま先を伸ばすように言われた後、ジャンプするように言われる。
ジャンプしたところ、
「かかとが離れてる」
と先生。
意識して、ジャンプする直前まで、かかとが離れないようにしました。
それでも離れてると言われる(^_^;)
何度やっても、何度も同じことを言われる(^_^;)
本当に精一杯かかとを残して初めて、
「そう、今の感じ」
と言って頂けました。
ここまでやらなきゃいけないんだ
そして、恒例のエシャペ。
「本番」を1回やった後、先生から全体に向けて注意がありました。
「お腹が出てる」
「ふわふわしてる」
「内股になってる」
「膝が伸びてない」
先生曰く、
「目立ったところを言ってみた」
とのこと。
「ふわふわしてるのって私」
とある方が先生に聞きました。
「○○さんは、お腹が出てる人。
ふわふわしてるのは、△△さん。」
「私は内股になってる人ですか」
と私が聞いたら、
「内股になってるのは、××さん。
みなみさんは、膝が伸びてない人。」
あ、そうなんですね(^o^;)
あなたはどのタイプですか
いや、どのタイプにも当てはまらない方がいいんですけどね
膝が伸びてないタイプの私は、センターレッスンでもこのことをさんざん注意されました。
そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事に書きます。
また読んで下さいね
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