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一昨日、雨上がりに通った公園。
雨粒が付いた八重桜が綺麗で
写真を撮ったのですが、
写真だと雨に濡れている感じが
全然伝わりませんよね
まぁ、後ろの花壇もさりげなく写り込んでいるし、
これはこれでいい写真だということにしましょう
さて、
前回のブログ記事
「なんて贅沢なレッスンなんだ！」の続き、
火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、
前回の続きです。
今回は
フレックスを2回やる動きがありました。
タンデュ→ジュテ→フレックス→ポアント→フレックス→ポアント→下ろす、これを前、横、後ろ、横。
「フレックスは脚の裏側をしっかり伸ばすように」
との注意がありました。
しっかり伸ばして
フレックス→ポアントを2回やるのは、
なかなかきついものがあります(^o^;)
どの動きだったか忘れたのですが、
クッペを前後にゆっくり4回→その後、速く→ルルベクッペを前後ゆっくり4回→その後、速く
というのが
最後に入っている動きがあったんですよ。
「クッペは前から見たときに
（膝と軸脚の）三角がはっきり見えるように」
「太腿は固定して、
膝下だけを動かす」
との注意あり。
「膝下に力を入れないで
つま先を伸ばすのが
出来るようになるはず」
との先生のお言葉もありました。
「本番」中、
「カマ足にならない」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
きっと、私ですね(^_^;)
「本番」が終わった後、
両手バーになるように指示がありました。
その状態でクッペでゆっくり前後に動かすのを
やるようにとのこと。
このバレエ教室で、
1つの動きが終わった後、
こういう風に、
出来が悪かった部分をもう一度やるというのは、
今までなかったと思います。
それだけひどかったんでしょうね(^o^;)
カマ足にならないように注意して、
クッペをやりました。
足裏つりそう(^o^;)
これぐらい頑張らないと
正しい状態にはならないようです。
片手でバーを持って、
後ろ脚を伸ばした状態で
床に下がって行く動き。
「休憩しないように」
との注意がありました。
下げる脚のアンドゥオールを
忘れないようにしなきゃね
ルルベパッセで片手アンオー、片手アラセゴン。
「3秒は持つように」
とのこと。
そうですよね
ルルベパッセで3秒持てば、
多分ピルエットも出来るようになるはず。
なんとか、3秒くらい持ちました
バーを使って腰を伸ばしたり、
背中を丸めたりするストレッチ。
このバレエ教室では、
センターレッスンの前に
いつもこのストレッチをやっています。
さぁ、次はいよいよセンターだ
…と思っていたら、
先生の口から
あっと驚く言葉が飛び出しました。
「じゃあ、今日のレッスンは
これでおしまいです。」
え～～～
これで終わり
今回のレッスンは
「バレエ初級」だったのですが、
どうやらこのレッスンでは
センターレッスンは
やらないらしいのです。
という訳で、
ピルエットをやることなく、
平成最後のレッスン終了。
ではここで改めて
の結果報告をさせて頂きます。
ピルエットが出来るようになる
令和になっても引き続き、
バレエもブログも頑張って行きます
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