バレエを愛するあなたへ
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という方は、こちらをご覧下さい
「感謝」
土曜日のブログ記事に
その日お詣りに行った神社で
桜が咲いていたと書き、
鳥居と桜が写っている写真を載せました。
（「こちら」からご覧頂けます。）
あの写真は鳥居をメインに撮ったので、
桜なのか、咲いているのかどうか
分かりにくかったと思います(^o^;)
なので、今回は
もうちょっと分かりやすい写真を載せますね
この桜は「四季桜」という品種で
満開ではありませんでしたが、
結構咲いていました
3月の初めに桜を見ることが出来た私って、
本当にツイてる～
さて、
昨日参加したバレエ教室のレッスンレポです。
スタジオに入ると
いつものように
子供たちのレッスンをやっているところ。
練習しておくようにと言ったのに
練習していなかったと思われるおこちゃまに
先生はこう言いました。
「出来なくても先生は怒らない。
ちゃんとやろうとしていないと怒る。」
先生が指導する上での
ポリシーがよく分かりますね
今回、私はバーの端っこではなく、
端から2番目の場所を死守しました(^o^;)
上手な方が何となく
その場所につきたい感じだったのですが、
私がそこでストレッチを始めたら、
端に行って下さいました。
ごめんなさいm(_ _ )m
私、端っこになると
順番が分からなくなることがあるので…(^_^;)
上手な方が私の前にいた方が
先生も安心でしょうしね
両手バーで一つの動きをやった後は、
片手バーでプリエ。
プリエの最後は5番ルルベの後、
ストゥニューでターンでした。
5番ルルベでアンオーした状態のまま、
バーを使わずに回ります。
ストゥニューの回り方については、
火曜日のレッスンで詳しく教えて頂きました。
ですが、
バーを使わないとなると
また勝手が違ってきます(^o^;)
「両脚で回るのではなく、
後ろ脚を浮かせる」
と教わりましたが、
その通りに出来ていなかった気が…(^o^;)
次はタンデュ。
腕をアンオーに上げながら前タンデュ数回→腕を下げながら後ろタンデュ数回→腕をアラセゴンに持って行きながら横タンデュ数回。
横のタンデュは1番、5番と前後交互に入れ替えます。
腕と脚の連動が苦手な私は
もう大変
特に横が
かなりめちゃめちゃになっていた感じ…(^_^;)
やるべきことをすぐに覚えられるかどうかは
小脳が関係することを先日知りましたが、
腕と脚の連動も
やはり小脳が関係していて、
小さい頃運動していなかった人は
不利なのかな
と考えてしまいました(^o^;)
バーレッスンの途中で
先生が私のところにやって来る。
またアラセゴンの腕の状態を注意されました。
「肘までは張る。
肘から下は力を抜く。」
多分、私、
「腕の正しい状態をしっかりキープしなきゃ」
と思うと腕全体に力が入り、
ロンド・ジャンブ・ア・テールやフラッペのときなど、
脚の動きに気を取られているときは、
腕全体の力が
抜けているような気がするんですよね(^o^;)
気を付けなければ
腕の状態については、
他の方も注意されていました。
「動きの最後に
アンオーから腕を広げて下ろすとき、
腕がふにゃっとならずに、
もっと伸ばして下りるように」
とのこと。
腕の状態については、
注意し足りなかったのか、
その後、別の動きが終わった後も
補足の注意をする先生。
「よく、肩甲骨から動かすと言いますよね。
肩から動かすのと、
肩甲骨から動かすのとでは、
腕の伸び方が違います。
（先生の側にいた人の腕を横に引っ張って）
こういう風に引っ張られる感じ。」
先生、熱い指導をありがとうございます
この後の動きのとき、
上手な方に対して、
首の状態を注意する先生。
注意されているのは別の人だけど、
なんか、先生の視線、
私を見ているような…(^_^;)
「みなみさんも、今は首が伸びているけど、
難しい動きのときなんかに、
ぐっと力が入って
首が短くなっている。
首から胸の上辺りの力は抜く。
お腹にしっかり力が入るようになると、
そこで支えられるから、
首に力が入らないようになる。」
とのお話。
そうなんですね
私、やっぱり、お腹の力が弱いのかな
その後の両手バーのとき、
また先生が私のところにやって来る。
ルルベパッセを注意されました。
「軸脚が曲がらないように」
とのこと。
さらに、
横のフレックスからドゥミ→ポアントのときに、
「もっと脚をしっかり伸ばした状態で
フレックスするように」
と、かなり力を入れて直されました。
あ、ここまで伸ばさなければいけないんですね
私、今まで
適当にフレックスしていたんだということが
分かりました。
気を付けます
先生に直されている内に、
他の動きになってしまっている(^o^;)
他の方たちと合わせるために、
次の動きを飛ばそうとしたら、
「移動する」と私が飛ばそうとした
次の動きをやるように言われました。
この先生は
一つ一つの動きをしっかりやることを
徹底しているので、
他の方に遅れたからといって
やるべきことをやらないというのは
きっと許せないんでしょう。
子供たちにも
「出来なくても先生は怒らない。
ちゃんとやろうとしていないと怒る。」
と言っていましたもんね
センターレッスン前の
フリーのストレッチタイム。
金曜日のバレエスクールの先生に言われたように
片脚プリエで片脚をバーに乗せるストレッチをやりました。
少しでも脚の裏側が伸びて、
脚が上がりやすくなりますように
この後のセンターレッスンについては
次回のブログ記事で書きます。
また読んでくださいね
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