全員、完全無視！

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先日のブログに

薔薇の蕾の写真を載せました。

これです

大きい方の蕾の大きさが1cm位だと書きましたが、

8倍ズームにしたため

大きさがよく分からないんじゃないかと思って、

今回、500mlのペットボトルを横に置いて

等倍で写真を撮ったんですよ。

ハート（いびつですいませんm(_ _ )m）で

囲まれている辺りの蕾です。

どんなに小さいか、

お分かり頂けますか

頑張って大きくなってね

さて、

前回のブログ記事

「バレエをする上で忘れてはいけないこと」の続き、

日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、

今回はセンターレッスン編です。

アダージオでは

火曜日のバレエ教室でやっているアダージオと

同じような動きがありました。

パッセから前に脚を上げたり、

横に脚を上げたり…

アラベスク→アティテュード→プロムナード

もやりました。

やっぱりよろよろする私…(^o^;)

先生が私の後ろに来て、

手を添えて下さったときもありました。

プロムナードは

割とスムーズに回れた方でしたが、

他の皆さんのように

スムーズに腕を切り替えることが

出来ませんでした(^_^;)

タンデュ中心のアンシェヌマン。

途中でエシャペが入ります。

4番でのエシャペもあったのですが、

その辺りが、かなり曖昧になってしまいました(^o^;)

特に手の動きが、

どう考えても正しい状態じゃないんですよ(^_^;)

上手な方が

エシャペのときの手の動きについて

先生から注意を受けていました。

「肘から下を動かす。

手先だけを動かすのではない。」

私も真似してやってみました。

「子供たちに『鳥のように腕を動かして』

と言うと良くなることがある」

と先生が言うので、それも意識。

少し改善された気がします

バーでもやった

ルルベ×4回→エシャペ×4回→シュスー×4回→パッセ×2回。

腕の状態についての説明がありました。

ルルベとシュスーはアンバー、

エシャペは広げて閉じる（だっだはず）、

パッセはアンナヴァン。

おっと

気を付けないと、また顔が怖くなる(^o^;)

そして、

ピケで立つ×4回→ルルベパッセ×4回。

「腕、呼吸する」

と先生。

前回も言ってましたね

最初の方のアンシェヌマンで

上手な方が注意されていた

「肘から下を動かす」

を意識してやってみました。

練習のときはちょっと良くなったのですが、

「本番」では、またガチガチの状態…(^o^;)

次は、

トンベ→パドブレ→ルルベパッセで立つだけ→4番。

正面の鏡に向かって

全員一緒に進んで行きます。

なんか、隣の人と音の取り方が違う…(^_^;)

この頃、音の取り方が良くなってきているので、

自分を信じて、

自分のペースで続けました。

「本番」を1回やった後、

先生が一言。

「全員、音、完全無視」

あ、合ってませんでした(^o^;)

無視した訳ではないのですが…(^_^;)

これはもちろん

ピルエットの前段階の練習なのですが、

私は流れるようにやっていたんですよ。

もっと一つ一つの動きを

ゆっくりやって良かったようです(^o^;)

「本番」2回目は

音の取り方は大丈夫でした。

先生は特に4番でしっかりプリエすることを

練習してほしかったようです。

そして、アッサンブレ。

ゆっくり2回→速く3回→シュスーでジャンプ→反対の脚で同じこと。

前にも同じような動きをやって

私は速いアッサンブレが

かなりいい加減になったことがあります(^_^;)

「本番」を1回やった後、

先生から注意がありました。

ゆっくりのアッサンブレと

速いアッサンブレは

やり方が違うらしいです。

「ゆっくりのアッサンブレは

横にしっかり脚を出して跳ぶけれど、

速いアッサンブレは

真ん中に重心がある感じで、

着いたらすぐに次のジャンプを始める。」

とのお話。

私が自分で

「いい加減」だと思っていた

速いアッサンブレは

あながち間違いではなかったのかもしれません

どのアンシェヌマンのときか忘れたのですが、

今回のセンターレッスンでは、

胸と背中についての注意がありました。

「背中の真ん中を前に出す感じにする。

こうすると自然に胸が前に出る。

背中が後ろに落ちた状態では

背中の筋肉を使えない。

バレリーナが踊り終わった後、

背中が丸くなっていることがあるのは、

背中の筋肉をかなり使っているから。」

とのこと。

私は普段から背中の筋肉を使わないで

生活しているようです(^o^;)

そしていよいよ

トンベからグラン・パドシャへの流れです。

今回はこの部分以外にも

いろいろやることがあるバージョンでした。

トンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャ→ソテ→小走りに歩いて反対方向を向く→上手な方は前のアッサンブレなどが入ったハイレベルなバージョン、私と体験の方は反対へ向かうトンベからグラン・パドシャ→ピケ･ターン×2回→上手な方はグリッサード→ソードシャ、私と体験の方はソテ→はける

というレベルに応じたアンシェヌマンです。

レッスン前に子供たちが

グリッサードを思い切り跳んでいるのを見て、

自分もそうしようと思っていた私。

思いっ切り跳んでみた

うん、いい感じ

これで勢いが付くので、

グラン・パドシャも、いつもよりいい感じ

そうですよね。

トンベ→パドブレ→グリッサードは

グラン・パドシャの助走なのだから

ここをしっかりやらないと

グラン・パドシャもちゃんと跳べませんよね

ピケ･ターンは、先週注意された

「顔を残す」を意識してやりました。

今回はピケ･ターンに関する注意はなし。

最後にソテではける。

「逃げるようにはけない」

という先生の声が飛んで来ました(^o^;)

あ、逃げているように見えましたか

「もっと堂々とはけるように」

ということを先生は伝えたかったようです。

先週までは、ほぼ撃沈状態だった

左へのトンベからグラン・パドシャも

少しは改善されたかな

と自分では思っています

最後に右だけもう1回。

「ソテはそのまま跳ぶ」

との個人的注意を受けました。

私は前にぴょんと踏み出すように

跳んでいたみたいです。

「足を着いたところから、そのまま跳ぶように」

と言われました。

何度かやってみて、

「あ、こういうことか」

と分かったのでした。

今回のレッスンでは

とにかく顔が怖くならないように

笑顔でいよう

と思っていました。

バーレッスンのときは

何とか意識出来ていたのですが、

センターレッスンになると

やることに夢中になって

つい忘れがちになります(^o^;)

踊りながらも

表情で感情を豊かに表現する

バレリーナの方はすごいな

と改めて思いました。

そういえば、以前、講演会で

「楽しいから笑うんじゃない。

笑うから楽しいんだ。」

という言葉を聞いたことがあります。

今でも十分バレエは楽しいですが、

今以上に楽しみ、

さらにパフォーマンスを上げるためにも

これからも笑顔でレッスンすることを

心掛けていきたいと思っています

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