20代 金融OL 営業女子 好きなことを仕事に☆*:.｡./長野/松本/プリザーブドフラワー/フラワーアレンジメント
こんにちは！
プリザーブドフラワーの
レッスン開講を目指している
藤咲 いずみです＾＾
前に記事に書いたのですが、
アプリを使って
朝ベッドから出られるようになったものの、
なんだか目覚めがすっきりしない
と感じることが多くて
なんでかな〜と思っていて、
調べてみたのですが
朝すっきり起きれない原因には
満腹のまま寝る
満腹のまま寝ると、
胃腸に負担がかかってしまうので、
脳と体がしっかり休まらないそうです
ちゃんと食べ物を消化した後に
眠れるように、寝る時間の3時間前には
食べるのをやめた方がいいとのこと
パソコンやスマホの光を浴びる
画面から出ているブルーライトが
睡眠を妨げるそうです
他にも、カフェインやアルコールを摂取する
ということも原因にあるらしいですが…
私は結構夜遅くまで食べてしまっているし、
寝る直前までスマホを
いじっていることが多いので
目覚めが悪くなるのも納得だな〜と^^;
とりあえず、平日は晩ご飯を食べた後に
買ってきたお菓子を
だらだら食べてしまうことが
多いので…
お菓子を買ってくることを
やめることから始めたいです
笑
とはいえ甘いものが
ものすごーく好きなので、
なんとかして控える方法は
ないか悩んでいますが…笑
お読みいただきありがとうございました！
では
こんばんは＾＾
プリザーブドフラワーの
レッスン開講を目指している
藤咲 いずみです！
今の仕事を辞めて
新しい仕事を始める！と決めてから
いろんな人に相談させていただいて
いるのですが、
いろんな意見や考えを
聞くとなんだか打ちのめされそうになる
自分がいます
家族と話してるときが多いのかな？
別に責められてるわけでもないし
相手も自分のことを思って言ってくれてるのは
頭では分かっているのに、、
むしろ、手放しで皆賛成してくれることは
ないんだろうなとも思うのに
現実をちゃんと受け止められる器が
今の自分にはないんだろうな、とか
思ったり。。ヽ(；▽；)ノ
もともと自己肯定感が低いので、
そういう形で受け取った
私自身のことを、ちゃんと認めて
あげないと！と思う自分と、
このくらいで心が折れそうに
なるなんて、だめだ！甘えるな〜〜
と思う自分が頭の中で
戦いを繰り広げております
笑
自分を認めることと、甘やかすこと
違うのは分かってるけど、難しいな…^^;
というひとりごとでした。笑
心がささくれていましたが、
スノーマンラテに癒されました笑
お読みいただきありがとうございました！
では＾＾
こんにちは！
プリザーブドフラワーの
レッスン開講を目指している
藤咲 いずみです＾＾
私は大学でロシア語を専攻していて、
数ヶ月留学に行っていたのですが
物の見方や考え方、
価値観が大きく変わった時間だったなと
今でも思います
外国に行く、留学に行く＝人生が変わる！
っていう感じしませんか？笑
私もそんな風に考えながら
行きましたし、そういう期待を持って
行く人って多いんじゃないかな？
と思います！
実際に留学を終えて帰ってきて
思ったのは、
期待するだけじゃダメなんだな、
ということです＾＾
自分が変わるんだ、と意識したり
いろんな見方や考え方に
拒否反応を示さずに
素直に取り入れてみようとしない限り
どこに行っても同じなんだろうなーと
柔軟な自分でありたいなと思います
笑
かまぼこに見えるけど、
ロールケーキでした笑
お読みいただきありがとうございました＾＾
素敵な週末をお過ごしください
こんにちは！
プリザーブドフラワーの
レッスン開講を目指している
藤咲 いずみです＾＾
遅い時間に帰宅したときなど、
あ〜洗い物やらなきゃいけないのに
めんどくさいな、、
洗濯機回さなきゃいけないけど
やる気起きないな、、
っていうことありませんか？笑
私は結構あるのですが、
やるまでをめんどくさいと思うと
なかなか動けなくて
なんとかやる気を出す方法は
ないかなーと思っていたのですが。。
最近は音楽を聴いてやる気を
出しています
サントラが好きなので、
大体ドラマのオープニングテーマとか
前向きになれそうなものを
選んで聴いています＾＾
いつかおすすめのサントラまとめて
紹介しようかな？笑
ノリでめんどくさい！
を
乗り切る感じですね笑
お読みいただきありがとうございました！
では＾＾
こんばんは！
プリザーブドフラワーの
レッスン開講を目指している
藤咲 いずみです＾＾
仕事でもプライベートでも、
時間に追われることってよくあると思います
焦っていると、
あと〇日しか残されてない！
〇時間しかない！どうしよう！！
これだけの量、そんな短い時間で
できなさそうだな…
これしか時間がないのに、
何ができるんだろう…
など後ろ向きな思いばかり出てきます^^;
でも、そういう考えになったときに、
〇日『しか』と考えるのではなくて
〇日はある！と考えると、
〇日あるんだから、
何と何だったらできるかも？
できることをやってみよう！
と前向きに考えられる気がします＾＾
〇〇しかない…！と考えて
焦っているときは
考え方を変えてみると、もしかしたら
上手く行くかもしれません
では＾＾
