土用は何を食べますか？

おはようございます。楽育塾の福原生恵です。

土用に入りましたね。

土用は鰻でお馴染みなのでご存知の方も多いですが、

土用のテーマは、「甘み」

気や血を補う作用のある甘みを上手に取り入れる事が大事。

鰻も甘みのひとつ。

土用の理にかなっている鰻を上手に取り入れてみてください。

鰻が苦手な方、甘みのある穀物、キャベツ、お芋などもオススメですよ。

今朝の私のおめざは、頂き物の生のブルーベリー。

元気が出て頑張れそうです(^^)

今日も素敵な1日を。

【自分らしく生きるための使える気学】は、8/2 の予定です。