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18Apr
- いそがばまわれ
  春かぜをひいたが、治りかけてきたので練習したら悪化。やっぱり的な。。ひさびさに練習したら、筋肉が落ちていて、腕をあげているだけで辛い。そして、立ちくらみで何度かぶっ倒れそうになる。てか、まだ風邪なおってないんかやっぱ。しかし、最後にはがっちり筋トレして目が回りながら終了。プロテインが終わりそうだか、もう買わなくていいかな的な気持ちも。というのは、強い人はプロテインなんか飲まなくてもすげー強いし、逆にプロテインのんで筋肉がついたからって、強くなるとはまた別問題だし。キックは、気持ちと持久力のがずっと重要だなとつくづく思うようになってきた。筋肉あっても持久力なきゃ動けなくなってまけるし。とか言いながらまた買うんだろうなあ。買わなかったらすげえ。
28Feb
- BCAAの効果
  こないだ、練習の前にBCAAを摂取したら、練習にものすごく集中できるし、普段ならなえる所でふんばりも効くしと、かなりの効果を実感する事ができた。以前は、D●SのBCAAとかを摂取した事もあったが、今回はメイドインUSAの１キロのBCAAを買ったので、ケチらず多めに摂取したのだが、それが良かったのだろう。いわゆる大さじ１くらいの量。少量じゃ効かないんだろうな、きっと。練習後もプロテインと一緒に飲んでみた。翌日、疲れが普段より残っていない気がした。しかも、このメイドインUSAのやつ、レモン味でけっこううまい。そして１キロもあるし、安い。ちょっとあなどれない、メイドインUSAサプリ。さすが本場。そして、結構パンチが顔面に当たるようになってきた。こうなると、いよいよ楽しくなってきたぞ。ゴルフと同じで楽しくなるのは、ちょっとうまくなってきた頃からなんだきっと。ゴルフはボールがまっすぐ飛ぶようになると楽しくなる、ボクシングは顔面パンチが当たるようになると楽しくなってくる。とてもシンプルでわかりやすい。
09Feb
- 右をあてるには
  右パンチが長らく当たらないで苦戦していたが、今回その謎がやっととけた。打ち込んでいくと、相手も打ってきたりして、それを避けたり、ガードしているから、結局当たらないというオチだったが、相手が打って来ようが、どんどんパンチだしまくって、前に進んでいけば、当たるんだという事がわかった。言うのは簡単なんだけど、実際相手のパンチを無視してというか、殴られながらもつっこんでいくのはなかなか難しいが、絶対勝つという強い意気込みでぶん回していけば、強い右も当たるという事がわかった。参考になったのはひょーどる。総合だが非常に参考になった。やっぱこれくらい攻めないと人は倒れないな。
06Feb
- モチベアップ
  やる気が出ないときは、格闘技の動画をみると、かなりやる気がでる。試してみたいのとか出てきて。どんな手を使ってでもやる気出してかないと、練習行こうって気にならないわ最近。無理矢理でもやる意味をこじつけないと。やばいなこれ。試合も近いし。走らんと。体力切れだけは避けたい。
27Jan
- 本日のトレ
  ダッシュ50m×5本ダッシュしたあと、頭が冴えまくる。なんだろ、運動ってすげー。Android携帯からの投稿
24Jan
- 食うならやるな、やるなら食うな
  よく、練習前にちょっと食うとかいう人いるけど、練習前に食っちゃいかん。ほんの少し食うならいい。カロリーメイト１本とか、ウエイダーinを１パックとかならいい。飯くったらあかん。それで練習したらあかん。吐いてしまう。普通にやばい。今日、なんだかとても腹が減って、結構食べてしまったがほんと後悔した。そこら辺にありふれているただの後悔ではない。まぢ後悔！の方。動けんし、気持ち悪いし。。普通のスポーツではないのを忘れていた。スポーツと呼んでいいのかかどうかも謎だが。これでスパーなんぞやってたら終わりだった。スパーがないだけよかった。すげえ教訓。甘い考え捨てないと死ぬ。認識が甘すぎた。
22Jan
- ウェア
  久しぶりにウェアを買った。なんか、練習が楽しくなりそう。最近、さぼり気味だからな。仕事終わった後にトレって、なかなか続かん。疲れて帰ってきたら、風呂に入ってビールという幸せを取ってしまう。１０分くらいの家トレなだまだしも、がっつり走ったりとかはとても続かん。これだと、毎日走ってガツガツ練習しているファイターに確実に負けてしまうね。まずいね、これ。勝つことを目的としたライフスタイルに変えないと、ずっとこのままだな。仕事もトレも遊びもってやる時間がない。どれかを削るっても、仕事は削れないし。遊びを削るのか。仕事→トレ→仕事→トレで一週間が終わってゆく日々。頭がどうにかしてしまいそうだね。そこまでストイックに生きられないね。でも、どうせならいけるとこまで行ってみたいよね。ずっとできることではないからね。中途半端な事をやっていると結局何も得られないという事だね。
06Jan
- 抱負
  今年の抱負はもちろん、大会で勝つ。これ以外ありえない。できれば一撃で勝ちたい。一撃をぶちこむ技術を習得せねばな。一撃というのは右ストレートもしくは右フックだな。右ききなんでね。その右を当てるために、左を出したり、蹴りを出したりして相手のペースを乱して、スキが生じたところで、右をぶちこむという流れだな。そして、勝つには体力が必須だ。体力がないとやる前にやられてしまう。ということで、体力アップにピントを合わせた有酸素系のトレのメニューを組んでいこう。今までのパターンだと、いきなりやりすぎて、膝や足の関節を痛めて終了という事が多いので、時間をかけて徐々に体をつくっていかないとな。日々の鍛錬。これが勝利への道。
17Dec
- ダッシュ
  体力強化を狙うべく、走ってきた。仕事をしていると、時間がないので、毎日１時間とか走ってられない。仕事から帰ってきて、１時間も走ってたら、自分の余暇がなくなってしまう。プロでもなしにそこまで時間はかけられないので、ここは短時間で済ませたい。心肺を短時間で追い込むには、ダッシュが手っ取り早い。もしくは階段ダッシュ。良い階段は近くにないので、ひとまず近場の広い場所へ行き、ダッシュ。暗闇ダッシュ。５０Ｍダッシュ１０本。ダッシュ後も止まらないでステップ。結構しんどい。ぜえぜえして帰宅。心地よい開放感と共に、頭もスッキリした。所要時間、ほんの２０分。これなら毎日できる。そしてダッシュにかかる費用、０円。無料でここまで追い込める。春までには１００本ダッシュしても、平気でいられるくらいになりたいところ。ダッシュ、素晴らしい。毎日がんばろう。
08Dec
- 試合
  こないだまた試合に出たが、かんばしくない成績。アマは体力と気力が、８割を占めるのではないか。いや、占めている。地道な練習の積み重ねなんだろうなどうせ。ぶっちゃけめんどくせえ。地道とか苦手。あーあ。
13Nov
- 大振り
  スパーや試合だと、力が入って大振りになってしまうが、これ、ほんと無駄。まず、大振りになると、モーションがでかくなるので、無駄な体力を消耗する。もう一つは、大振りなので、相手に読まれて当たらないという。。大振り、なんもいい事はない。コンパクトな動きで相手を倒す。次はこれで。
23Oct
- ふしめ
  とある試合に出た。何がなんだかわからずぶんなぐられ、判定で敗北。人に勝つって、ほんと遠慮したらダメなんだなと。なんか、向いてないんかな、やっぱ。なんか、人生の縮図を感じたよ。遠慮してると負けるんだ。仕事もせにゃならんし、練習もせにゃならんし、人生の楽しい部分から離脱した方向に向かっている気が。確実に。俺はどこに向かっているんだ。。早めに軌道修正しないと残念な事になるなぁ。まいる。
07Sep
- 負傷
  あばら負傷。キックボクシングは、あばら負傷との戦いでもあるのか。大会を目前にして。出るなということか。あばらって、なんでこんな弱いんだろ。人の骨の中で一番弱いんぢゃないか。Android携帯からの投稿
30Aug
- 先を打つ
  あたりまえだが、パンチが顔に届くギリギリくらいの位置から打ったんじゃ、効かない。顔があったら、その先を打ち抜く感じで、かなり接近して打たないと効かない。あたりまえのことなんだが、いざとなると、そんな近くまで踏み込むと打たれるし、頭で考えるのとは違うんだなこれが。ほんと、運動は感覚で覚えないとだめだな。理屈じゃない。
22Aug
- 家最高
  今日は家とれ。家は気軽にできて、ほんといい。家ジム化は、今後もひそかに続けて行きたいな。あとは床にマットしけばいいくらいだが。外にトレ行くのもいいが、用意したり着替えたりという行程が非常にめんどくさい。家なら、すぐにトレできるし。ただ、狭いというのがあれだが。
21Aug
- 踏み込み
  パンチが当たらん。もっと踏み込まないと当たんないんだ。わかっててもなかなか。遠慮して踏み込めないから、踏み込んだら打たれるから、その2つが原因だな。次は思いっきり踏み込んでやるぜ。他人の家に土足であがってやるぜ。踏み込み王子だ。Android携帯からの投稿
19Aug
- 情けない話
  10分走ったら膝を痛めた。軽く痛めた。なんだこれ、歩けってが。だが試合に出るぞ。試合に出ないことには、強くならんからな。Android携帯からの投稿
09Aug
- バランス
  パンチだけ使ってスパーしたら、ローをバシバシ蹴られた。だめだ、ちゃんと蹴りもガードせんと。蹴りをなめてた。反省。そして体力のなさに唖然。明日からまぢ走ろ。Android携帯からの投稿
08Aug
- 関節
  走れば膝がいたくなり、蹴りを出せば腰が痛くなり、なんだか、運動にあんまり向いてないのたろうか。。パンチでがんばろう。マークハントやザンビディス系で。Android携帯からの投稿
28Jul
- 夜の炭水化物
  夕食は炭水化物控えた方がいいっていうが、なかなか控えられないね。だってディナーだよ。なんで控えるのか。どうせ人間最後は死ぬんだから、自分のやりたい事やるのがいいね。脂肪の為に人生の楽しみの一つでもある、夕食を制御するというのがいやだ。もっと刹那的に生きるべきだな。