千葉アクアラインマラソン完走

今日は千葉アクアラインマラソンです！！

先週はマラソンに向けて、宝塚、筋トレおよびキックボクシングは控えて、ランニングに集中しました。

あと、体内にエネルギーをためるために先週は炭水化物を積極的に摂取しました。先日の土曜日には2㎏のカツカレーに挑戦

汗だくになりながら12分で完食。さすがにその後、動くのが辛かったです
これでエネルギー補充は完璧、あとは当日をむかえるのみです。

当日はかなり天気がよくマラソン日和
ただ、この晴天があとでランナーたちを苦しめることに。。。

今回の参加人数は17,000人ということでスタート地点はかなりの人で埋め尽くされていました。
10時ちょうどに号砲と花火とともにスタート！！

この大会でしかアクアラインを走れないということで、両サイドに海が広がるアクアラインを走るのは超気持ち良く、ペースも自然を上がってしまいました。ただ、アクアラインはアップダウンが結構あって、辛かったです。。。

アクアラインを走っている時点で気温がかなり上がっていて、かつ橋の上で日光を遮るものが何もなく、大量の汗をかいていたので後半が心配でした。

ハーフ地点でのタイムは1時間28分。足もスタミナも問題なく30キロあたりからギアを上げていこうと考えていたんですが、いざ30キロ時点に到達してギアを上げていこうと思うと、思うように足が動かず、逆にペースダウンに。この時点で非常にのど渇き、給水所では常に給水を取らないといけない程でした。やはり、この暑さの影響でしょうか。


さらに、後半の34キロあたりと37キロあたりにきつく長いのぼり坂があって、さすがに歩こうと思ったんですが、沿道の声援になんとか助けられ、最後まで歩かずに完走することができました。

記録は3時間16分とサブスリーを達成することができず、悔しかったですが、初マラソンを完走できてともて達成感はあります

今日は私のこれまでの人生で一番苦しい日になりました。

レース後からまったく足が動きません、明日仕事行けるんやろか～


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マラソンまであと一週間

とうとう千葉アクアラインマラソンまであと一週間を切りました。
先週末は最後の長い距離の練習のため皇居へ行き、33km程度のランニングしてきました。平均ペースは4分30秒/kmでレンジでいうと4分20秒～4分50秒/km。スタミナは全く問題なかったんですが、30km近くになると徐々に膝が痛くなってきました。。。やはり体重が重いせいでしょうか。ただ、これだけは残り一週間ではなんともできないので仕方ないです。

今週一週間は一日おきに10㎞～20㎞のランニングをして、大会当日に挑みたいと思います。結果はまた報告しますね。

次は宝塚☆
先週末は土日連続の観劇でまたまた胸がいっぱいになりました～

まずは雪組公演の「伯爵令嬢」。
少女漫画の金字塔である「伯爵令嬢」を新トップコンビの早霧せいな様＆咲妃みゆ様が華やかに再現してくれました。本公演は新生雪組の新しい船出となり、二人のプレお披露目公演となる作品です。

当初、私は月城かなと様が本公演には出演されないため、あまり期待していなかったんですが、いざ観劇すると胸を打ち抜かれました。新トップコンビの素晴らしい演技や歌もさることながら、現在雪組No2の星乃聖花の長い手足から繰り出されるダンスや、星組公演のナポレオンにも出演された美穂圭子様の魂が抜けそうになる程の素晴らしい歌声などなど、鳥肌がたつシーンが何度もありました。

そして、この日は公演初日ということで新トップスター早霧せいな様のあいさつがあったんですがここでも胸打ち抜かれる出来事が。幕は4度開いたんですが、4回目の幕開きのときに新トップスター早霧せいな様が本公演のサブタイトルである「ジュテーム、君を愛さずにはいられない」を「ジュテーム、お客様を愛さずにはいられない」と言い換え、会場内はヒートアップ。最後までスタンディングオベーションが鳴りやむことはありませんでした。

次回公演ではここに現在花組で私が大好きの望海風斗様が加わり、雪組はかなり層がが厚くなる感じがしました。これからは私の中では雪組が一番になるかもです。

さて、次は花組公演の「エリザベート」。

本公演は新トップスター明日海りおのお披露目公演、かつ人気がある演目の「エリザベート」ということで、チケット入手は困難を極めておりました。そのため、一回一回の観劇を濃密にするために、エリザベートの歴史の本を読み、過去宝塚で演じられたエリザベートをＤＶＤで鑑賞し、歌詞を覚えるほどエリザベートのＣＤを何度も聞くなど、バッチリ予習をして本公演の観劇に挑みました。

トートを演じる明日海りお様やエリザベート演じる蘭乃はな様は素晴らしかったんですが、私が一番楽しみにしていたのは、ルキーニを演じる望海風斗様。第一部、第二部ともにルキーニの演技からスタートだったので大興奮。ルキーニがあまりにもかっこよすぎて初めて自分から写真↓を買ってしまいました。

予習をしっかりした甲斐あってか、本公演は初回にも関わらずかなりに入り込むことができました。歌詞を覚えた歌（「最後のダンス」、「私だけに」、「キッチュ」、「私が踊るとき」）のところでは一緒に歌いそうになった程です。

来月にもう一度観劇に行きますが、さらに入り込めるようＤＶＤやＣＤを何度も見たり聞いたりしたいと思います！

そして、連休最終日には10年くらいぶりにディズニーシーに行ってきました。

台風19号が東京に接近していたため、今日ならディズニーは空いているはずということで急遽午後からディズニーシーへ行くことに。予想が的中して、ほとんどのアトラクションは待ち時間なく乗れました！しかも最後の方はほとんど乗り物は貸切状態、こんなに充実したディズニーシーは初めてです。

ディズニーへいくのは台風のときに限りますね～








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✨パッショネイト✨見納め

本日は急な出張で観劇ができなくなった奥さんの代わりに観劇に行ってきました！
今回は2階席での観劇。全体が見渡せてじっくり観劇することができました。

今日オペラグラスで追っかけていたのは、新人公演で著しい成長を遂げたせおっち。
ロスグロの本公演ではあまり目立つ役ではありませんが、後方で色々な小芝居をしています

しかも、これらの小芝居、毎回アドリブで打ち合わせなしっていうからビックリ。私はダンスクラブでりらちゃんに翻弄されているせおっちの姿が面白かったです～

そして毎回うっとりさせられるのが、「愛と憎しみ」のシーンでの礼音様とねね様のタンゴのダンス。礼音様の華麗な足さばきについていける娘役は、ねね様しかいません！！

後半のパッショネイトでは、涙なくしては観れないあのシーン・・・そう「ヘーザ」での礼音様とねね様とのデュエットダンス。記憶の交換と言われている、礼音様とねね様のおでことおでこをあわせるシーンがあるんですが、このシーンほんとヤバいです、自然と涙があふれてくるんですよその時、オペラグラスでねね様の表情をみると顔をゆがませて、「時間よ、止まって！！！」って祈っているように私に見えました。。。あぁ、このことをブログに書いているだけで泣きそうです。。。

明日はとうとう星組東京公演千秋楽。今回、千秋楽を観劇することはできませんが、これだけ感動を与えてくれた星組に感謝の気持ちを込めて、明日は奥さんと入り待ち＆出待ちをして感謝の意を伝えようと思います！！

そして今日は、いつもお世話になっている方から松茸＆日本酒が届きました！明日は、出待ちの後、この日本酒とともに松茸ご飯や松茸蒸しなどの松茸料理に舌鼓を打ちたいと思います。

犬たちも松茸の香に興味津々。

続いてはブート。

彼は当初ベンチプレスはまったくできなかったんですが、最近はそこそこ重いウェイトで数セットできるまでになりました。確実に筋力および筋持久力がついていると思います。

今回2回目の彼、ムキムキになりたいと週一でブートに参加しています。2ヵ月くらいしてくると体が徐々に変わってくるので、そこまで継続して頑張りましょう！！体が変わってくるとトレーニングがおもしろくなって、習慣化されます。そうなるとムキムキになるまであっという間です。私もそうでした！

お次は女性の方。この前、初めてブートに参加して、たった一回でお腹に変化が出たといたく感動して、再度ブートに参加。体幹トレーニングからはじめ

続いて筋トレ、

そして最後にフットワークと、弱音は吐くものの最後までやり遂げました！


次は、キックボクシング。
今週もたくさん来てくださいました。これから寒くなりますが、人の体は寒くなると体温を維持しようと脂肪が燃焼するため、暑い夏よりこれからの寒い季節の方が脂肪は燃焼しやすいんです。

みんなでキックボクシングをして、脂肪を燃焼し、来年の夏にはプールや海で脱いでも恥ずかしくない体にしましょう☆

今月はピンクリボン月刊。
ペニンシュラと東京タワーが妖艶に輝いています☆

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