躁転がよくわからない
あまりにも辛いうつ状態から
外部環境の変化でここ３，４日、辛いのが嘘のようになった
先々週の日曜日（7月２６日）から、子ども達が妻の実家（といっても自転車で１０分）
毎年恒例の夏休みのお泊り（笑）に行った
最初は環境の変化からか、身体が対応できず辛い週になってしまった
けれど、今週、慣れてきたのか、洗濯物は少ないし食器洗いも少ない
とても楽
それで昼はひとり、食べたくなかったら食べなくていいし
何も考えず過ごせる、入院している環境に近くなり
この３，４日は本当に安定している
昼間寝ている時間が長かったけれど、夕方まで頑張れるようになった
夕方になるとスタミナ切れで、１６時、１７時になると、座っていられなくなり
２時間くらい眠ってしまう
でも起きている時間、症状が出ていると、そのことを考えてしまったり
ただ、時間が過ぎるのをじっと耐えるばかり
でも、症状が落ち着いているので、あまり考え込まなくなる
すると、別のことを考えるようになり
子ども部屋にエアコンを準備しないといけない、とか
株の分析をしないといけない、とか
ツバメの子どもが順調に育っているのか、ふんの手当てをしないといけない、とか
庭の雑草を手入れしないといけない、とか
網戸の掃除、廊下、階段、部屋の掃除、とか
どんどんしないといけないことが沸いて出てくる
でも結局、全部は出来ないのだけれど・・・
こういう考えが出てきて、お金に関わるようなことになると
きっと浪費してしまう
でも、またこの日曜日（９日）には、子ども達が帰ってくるので
順応するまで調子が狂ってしまうんだろうなあ・・・
調子がよくなったといっても、そこまでで
車の運転はやはり辛い作業だし、明日通院日だけど今からおっくう
１日のスタミナもないので、まだ働くのは時期尚早
軽作業（４時間）くらいなら、今日くらいの状態が続くのならできるかも
といっても、ここ３，４日のことで判断は無茶
あまり気を良くせず
マイペースで
治療（療養）に専念したほうが、ベストなんだろうなあ
久しぶりにブログも書けたし、というか書く気になったし
前回、体重の経過報告をして以来の更新なんだ
昨日、木曜日、６５．２㎏！
先週６５．８㎏だったので、またダウン
毎週毎週少しづつですが下げ続けてます
外部環境の変化でここ３，４日、辛いのが嘘のようになった
先々週の日曜日（7月２６日）から、子ども達が妻の実家（といっても自転車で１０分）
毎年恒例の夏休みのお泊り（笑）に行った
最初は環境の変化からか、身体が対応できず辛い週になってしまった
けれど、今週、慣れてきたのか、洗濯物は少ないし食器洗いも少ない
とても楽
それで昼はひとり、食べたくなかったら食べなくていいし
何も考えず過ごせる、入院している環境に近くなり
この３，４日は本当に安定している
昼間寝ている時間が長かったけれど、夕方まで頑張れるようになった
夕方になるとスタミナ切れで、１６時、１７時になると、座っていられなくなり
２時間くらい眠ってしまう
でも起きている時間、症状が出ていると、そのことを考えてしまったり
ただ、時間が過ぎるのをじっと耐えるばかり
でも、症状が落ち着いているので、あまり考え込まなくなる
すると、別のことを考えるようになり
子ども部屋にエアコンを準備しないといけない、とか
株の分析をしないといけない、とか
ツバメの子どもが順調に育っているのか、ふんの手当てをしないといけない、とか
庭の雑草を手入れしないといけない、とか
網戸の掃除、廊下、階段、部屋の掃除、とか
どんどんしないといけないことが沸いて出てくる
でも結局、全部は出来ないのだけれど・・・
こういう考えが出てきて、お金に関わるようなことになると
きっと浪費してしまう
でも、またこの日曜日（９日）には、子ども達が帰ってくるので
順応するまで調子が狂ってしまうんだろうなあ・・・
調子がよくなったといっても、そこまでで
車の運転はやはり辛い作業だし、明日通院日だけど今からおっくう
１日のスタミナもないので、まだ働くのは時期尚早
軽作業（４時間）くらいなら、今日くらいの状態が続くのならできるかも
といっても、ここ３，４日のことで判断は無茶
あまり気を良くせず
マイペースで
治療（療養）に専念したほうが、ベストなんだろうなあ
久しぶりにブログも書けたし、というか書く気になったし
前回、体重の経過報告をして以来の更新なんだ
昨日、木曜日、６５．２㎏！
先週６５．８㎏だったので、またダウン
毎週毎週少しづつですが下げ続けてます
気付いたらまた２日過ぎてた
状態が良くなりました
っていうか、「いつもよりは増し」で「いつもより状態が良い」のほうが合ってる
気が付けば、また３日ぶりの更新
おとといは、また、脈打つたびに頭に激痛が走り、寝ても座っても立っていても
逃げ場がなく、頭が割れそうな痛みが襲いました
時々おさまるのだけれど、どうか神様このままほっといてくださいと
思っても、また襲ってくる激痛
前から思うのだけど、時々この種の頭痛が起こる理由がわからない
昨日は、朝から雲が厚く、気分も押しつぶされそうな感じで、なかなかやる気が起きない
洗濯物と食器洗いくらいしか出来てないけれど
洗濯物干しは、昼過ぎころ、ちょっとやってみようかな、と思ったそのときしかないと
思って、済ませた
天気も悪いし、部屋干しで
取り込むことを考えなくていいし
あとは寝てばかり
昼食も食べるのめんどうで、もういいやって感じ
はぁあ
まあ、いいや
もし一人暮らしだったら、入院しないと、到底やっていけないこともわかってる
今日は、ブログを更新できるくらいにまで、気分が持ち上がっています
昨日は水曜日だったんですね
恒例の体重測定を忘れてました
今朝の体重でいきます
６５．８ｋｇ
ついに６５キロ台に入りました
７月１日のブログから
入院したら、毎週体重測定がありました
入院時８０．０㎏ ←中性脂肪でひっかかりました
２週目７９．１㎏
３週目７８．３㎏（４月始め）
４週目７７．５㎏
５週目７６．２㎏
６週目７５．８㎏
７週目７５．５㎏（５月始め）
８週目７５．４㎏
９週目７５．２㎏
１０週目７３．６㎏
そして退院
６月が抜けていて
７月１日６８㎏台
７月８日６８．２㎏
７月１５日６８．０㎏
７月２２日６６．３㎏
７月３０日６５．８㎏
ペースは、約１ヶ月体重が変わらず、下がり始めたら約１ヶ月下げ続ける
そんな感じです
本格的な夏の暑さはまだなので
夏ばてしないようにしないと
っていうか、「いつもよりは増し」で「いつもより状態が良い」のほうが合ってる
気が付けば、また３日ぶりの更新
おとといは、また、脈打つたびに頭に激痛が走り、寝ても座っても立っていても
逃げ場がなく、頭が割れそうな痛みが襲いました
時々おさまるのだけれど、どうか神様このままほっといてくださいと
思っても、また襲ってくる激痛
前から思うのだけど、時々この種の頭痛が起こる理由がわからない
昨日は、朝から雲が厚く、気分も押しつぶされそうな感じで、なかなかやる気が起きない
洗濯物と食器洗いくらいしか出来てないけれど
洗濯物干しは、昼過ぎころ、ちょっとやってみようかな、と思ったそのときしかないと
思って、済ませた
天気も悪いし、部屋干しで
取り込むことを考えなくていいし
あとは寝てばかり
昼食も食べるのめんどうで、もういいやって感じ
はぁあ
まあ、いいや
もし一人暮らしだったら、入院しないと、到底やっていけないこともわかってる
今日は、ブログを更新できるくらいにまで、気分が持ち上がっています
昨日は水曜日だったんですね
恒例の体重測定を忘れてました
今朝の体重でいきます
６５．８ｋｇ
ついに６５キロ台に入りました
７月１日のブログから
入院したら、毎週体重測定がありました
入院時８０．０㎏ ←中性脂肪でひっかかりました
２週目７９．１㎏
３週目７８．３㎏（４月始め）
４週目７７．５㎏
５週目７６．２㎏
６週目７５．８㎏
７週目７５．５㎏（５月始め）
８週目７５．４㎏
９週目７５．２㎏
１０週目７３．６㎏
そして退院
６月が抜けていて
７月１日６８㎏台
７月８日６８．２㎏
７月１５日６８．０㎏
７月２２日６６．３㎏
７月３０日６５．８㎏
ペースは、約１ヶ月体重が変わらず、下がり始めたら約１ヶ月下げ続ける
そんな感じです
本格的な夏の暑さはまだなので
夏ばてしないようにしないと
なんだろなー
普通に生活ができたように思えても（仕事はまだできる状態ではないけれど）
次の日目が覚めると状態が全然違う・・・
夏休み子ども達は、妻の実家に2週間くらい泊まりに行きました
毎年恒例です
でも、今年の僕にとっては混乱の元でした
昨日子ども達はでかけました
また帰ってくるのに、もう帰ってこないような気がして、涙がとまらないんです
それからしておかしい
そして、子ども達が学校行ってるときも、夕方までは一人なのに
子ども達は帰ってくることなく、妻一人帰ってくるだけ
昨日も今日も、押しつぶされそうな不安感に襲われ
薬を整理し、手元に残っている薬で自殺を考えたり
10シート（100錠）あれば致死量になる薬が、3シートしかなかったり
あるサイトでタバコを3本食べると死ねるってあるから、してみようと思ったり
タバコを吸っていると、また自分の腕を焼きそうになったり
とにかく衝動的になり、薬が効いてるのか感情を抑えるのがやっと
もう生きてても、生きてる意味さえ見失っています
こんな日が来ると、怖いです
明日、今日が嘘の ように状態が良くなることを祈ってます
次の日目が覚めると状態が全然違う・・・
夏休み子ども達は、妻の実家に2週間くらい泊まりに行きました
毎年恒例です
でも、今年の僕にとっては混乱の元でした
昨日子ども達はでかけました
また帰ってくるのに、もう帰ってこないような気がして、涙がとまらないんです
それからしておかしい
そして、子ども達が学校行ってるときも、夕方までは一人なのに
子ども達は帰ってくることなく、妻一人帰ってくるだけ
昨日も今日も、押しつぶされそうな不安感に襲われ
薬を整理し、手元に残っている薬で自殺を考えたり
10シート（100錠）あれば致死量になる薬が、3シートしかなかったり
あるサイトでタバコを3本食べると死ねるってあるから、してみようと思ったり
タバコを吸っていると、また自分の腕を焼きそうになったり
とにかく衝動的になり、薬が効いてるのか感情を抑えるのがやっと
もう生きてても、生きてる意味さえ見失っています
こんな日が来ると、怖いです
明日、今日が嘘の ように状態が良くなることを祈ってます