三ッ沢球技場へいった。

昨夜は横浜にある三ッ沢球技場へいってきました。

Ｊリーグ横浜Fマリノスvs山形戦を観戦。

意外とサッカー好きであります。

ひいきは横浜Fマリノス、マリノスの意味はスペイン語で"船乗り"。

(横浜らしいが、どうでもいいか)

コンビニで買ったプレミアムモルツを紙コップにいれてもらって・・・。

（しつこいか）

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ここは久しぶりですが、昔はよく通ってました。

(ユニフォームを着て旗もってではありません、念のため)

ここの狭さがとても好きだし、

プロ野球観戦もそうだったけど、視野角いっぱいに広がる臨場感はド迫力。

(マリノスのFW渡辺選手もわりと大柄な選手だったんですね)
(残念ながら写真は小さく見えてしまうが、実際は目前でプレーしてる感じ)

それと、サッカー観てて思いだしたのは往年の名選手たち。

ディアス、ビスコンティ、サパタ、メディナベージョ・・・懐かしく思う人もいるでしょう。

彼らのいきいきとしたプレーが瞬間で甦ってきましたよ。

平塚の新人(だったかな?)中田英寿と呂比須も。

この二人にピッチ駆け抜けられて圧倒された試合も思いだしたし。

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昨夜は事故のような1点で負けましたが、中村俊輔、中澤選手も目前でみれたし。

(欲を言えば新人FW 17才の小野選手がみたかったが・・)

とても満足な一日でありました。

盆休み

今日から通常通り仕事です。

電車空いてて、またはやいところで座れました。

ところでお盆休み。

13日(金)朝一5km走って墓参りへ。

そのあと母のいる実家に兄弟家族があつまりました。

昼からビールです。

晩酌やってたときは絶対飲まなかったプレミアムモルツ。

それはいいとして・・、

この場にいる最年少は3歳の甥っ子Ｋ。

カラダ全身にシール(幼児雑誌めばえの付録)をはられてます。

顔にもはられてます。

耳たぶにも貼られてる、遷都くんみたいだ。

嬉々としてポーズをとり写真とられてます。

みんなに笑われてます。

笑われるのが快感。こうしてボケ役ができるのか・・

子供は理性がないから楽です。
　(理性が邪魔な時ってありますよね(笑))

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そして14日（土）、お昼１２時ごろ暑い中5km走る。

14時いつものSさんファミリー(夫婦、女の子3人)がわが家にきてくれました。

こちらもみんなものすごく元気。

ワンコlassy(♀3才半)も大大興奮。

そして焼肉。

みんなよく食べる、いつも焼肉で申し訳ない気もするけど、まいっか。

ビールはアサヒ ザ・マスター。

(これも晩酌やってたときは絶対飲まない)

夜は花火。

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15日(日)の昨日、午前中起きられず、また暑い中13時から５ｋｍ、夕方18時から5km走りました。

まだまだ細切れランニングでまいります。

土曜日。

土曜日は朝二度寝をしてしまい10時から8kmちょい走りました。

さて私は夕方からは横浜スタジアムで横浜vsヤクルトの観戦。

応援は横浜。

プロ野球はほんとうに久しぶりだから小躍りするような気分で球場へ。
(なんていったって子供のころは野球少年ですから・・・)

プレモルを場外で買い球場に入ると、お客さんも入ってるからとても華やいでます。
(いい雰囲気だ～)

野球をみなくなって久しいですが、球も速いしスピードもあるし最下位で弱くてもプロはいい。

ビールもうまかったし。

苦言かもしれないけどひとつ。

ヤクルトのビジター用のユニフォーム、白系はやめたほうがいいですね。

一瞬どっちがホームチームかわからない。

実際、試合前の練習で自分は間違えてたし(笑)

横浜は負けましたが今年はまた観にいくつもりです。

では。

気持ちいい朝の備忘録 8/06

最近、おかげさまでよく眠れます。

(別に病気だったわけではありませんが・・)

これは晩酌やめて、一番実感していることです。

よく眠れる分、目覚めがいいので意味なくテレビをつけるのももったいない。

ゆったりした後は気持ち良くランニング、5kmですが・・。

早朝の気分の良さを自分のためにも備忘録に。

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今朝も4時40分目を覚ます。
今日も良く眠れた。

コントレックスを一杯飲み、熱いコーヒーを淹れていつものように戸外へでる、気持ちいい。
蚊取り線香をつけていつものポジションに陣取る。
そうしてる間にも昨日とおなじ右腕を蚊に刺される。
無意識に足をたたみ、やや前かがみぎみにして体面積を小さくしてみる。
落ちついたところで『天平の甍(井上靖)』を読みはじめる、本の巻末にある中国の地図をみながらだ。
晋照と鑑真和上一行が艱難辛苦の末、日本にたどりついたところで本を閉じる。
だんだん面白くなってきた、明日の楽しみにしておこう。

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6時10分～40分、速足でワンコの散歩。
6時50分から着替えて走るために外へでる。
5ｋｍ走った、29分25秒。
曇ってたので走りやすかった。
走った帰り道、ゆっくりぼーっとしながら歩くのが好きだ。

家に帰ってからは花木へ水をやる、日中は暑いから毎朝のこの作業は大事だ。
シャワーを浴びるともう8時。

麦入り納豆とご飯一杯、牛乳200mlを食べながら、ちょっとだけみのもんたの朝ズバ。
100歳以上の人たちの所在がわからない話し、社会問題化してきた。

8時30分会社へ出かける。
出際に女房殿から誕生日プレゼント忘れずに、と言われる。
今日がその日、まだ何も考えてなかった。

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電車に乗ると、またあの人はいない。
(あの人とは必ず○○駅で降りる人、自分はその人の前を確保し降りたらそのあと座る)

あの人は夏休みかもしれない、とおもってたら目の前の席が空いた。
(車内は空いてるからやっぱり夏休みなんだろう)

新聞一面にはロシアの穀物輸出を年内禁止するとの記事。

将来の食料問題は深刻そうだ。

さぁ、今日も一日がんばろう。

早朝がいい。

今朝は4時30分に起床、いつものように目覚まし時計はなし。

昨日も良く眠れた、グッスリだ。

5時過ぎ、明るくなってきたのでいつものように外へ。

少し風があって家の中よりぜんぜん涼しい、今日もいい天気になりそうだ。

コーヒーを飲みながら井上靖の『天平の甍』を読む。

鑑真和上のあの姿があのまま脳裏に浮かんでくる。

(奈良でもいくか)

蚊取り線香を置く位置に問題があったのか右腕2か所ほぼ同時に刺される、かゆい。

本当はもう少しゆったりとしていたいが、会社にいく前に用件が二つある。

犬の散歩とランニングだ。

6時15分から速足で30分犬の散歩。

ほとんど日陰の道を選んでるのでワンコも気持ちよさそう。

よし走るぞっ、と気合をいれて7時前に家を出発、緑道(公園)へいって5ｋｍ走る。

28分10秒

いい汗かいて、コントレックスを飲みながら帰る。

シャワーをあびてリンゴ１/4、バナナ1本にヨーグルト150ｇとオレンジ1/4食べる。

週末の土曜日に女房殿と横浜ベイスターズVSヤクルトを観にいく約束をした。
(うまいビールが飲めるのも楽しみ(ちょっとしつこいか))

ちょっとだけ、みのもんたの朝ズバをみて8時25分、会社に向かう。

電車にのるとあの人がいない。

あの人とはいつも(ほぼ)同じところに座っていて○○駅で必ず降りる。

だがラッキーなことにほかの席が空いた。

車内で10分くらいの仮眠がとれた。

今日もいい一日になりそうだ。

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最近朝が変わりました。

でも前日にお酒を飲むと、私の場合こうはいきません。

今は早朝が最高です。

7月

7月のラン走行距離は１３３．２ｋｍ。

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1月 90.4km
2月 62.2km
3月 106.6km
4月 117.1km
5月 89.4km
6月 98.0km
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1～6月はやっぱり走れてないですね。

7月からは細切れランニングなどで（1回5kmを1日2回）結構楽しく走れてます。

朝5時半に起きて、外の風にあたってまどろんで、よしっ走るぞ～っと。

心地いい大汗？？かいて、シャワーあびて会社に出かける。

今はこのリズムが気にいっています。

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7月は楽しく走れた反面、よくないことも。

叔母(母の姉)が71歳で亡くなりました。

(叔母の怒った顔の記憶がない)

突然の訃報に母もまいっている様子。

叔母の件では母のことも心配ですが、

人が亡くなるといろんなことに気づかされたりしますよね。

多分その人がなにかを残してくれてるんだと思ってます。

8月も頑張ってまいります！

金曜日、断酒は危ういとろだった。(失敗ともいうらしい)

６／２２からパーシャル断酒(外と来客は除く)を続けています。

週末の金曜日家に帰ると女房殿の友人達がきていました。

(来客だな・・)条件反射的にワンコを連れてビールを買いに走りました。

ワンコを連れてというのは犬の散歩を装うともいいます。

帰ると考えてることはバレていてレフリー(妻)から猛烈な抗議をうけます。

しょうがないですね、解釈の違いですから。

ということで金曜日は、
アサヒ ザ・マスター
↓
プレミアムモルツ

あぁ～うまいっ～。

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断酒をしていると普段飲み慣れている銘柄を買いません。

プレミアム系ビールは普段ちょっと濃いめに感じるためか飲みません。

アサヒ ザ・マスターなんてはじめて飲んだ。

先週のコロナ→オリオン→モルツも普段飲みません。

軽く自己分析してみると、

普段はビールを飲むことそのものがハシを使うことと同じくらい日常動作化されてる。

それに比べて断酒するとビールの味わいを楽しんでるように思う。

そんなどうでもいい違いを感じながら断酒(外と来客は除く)を楽しんでます。

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今日は１６時過ぎくらいから細切れランニング夕方の部５km走る予定です。

家で断酒は続くのか。

週末土曜日は規則正しく朝夕2回細切れラン各5km。

日曜日は11時から猛暑のなか5km.ラン。

走ってたら近所の人に「大丈夫ですか？」と言われ恥ずかしくなりました。

「(大丈夫)だと思います！」と余裕の返答をしましたが凄い形相だったに違いありません(笑)

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ところで私は思いあって家で断酒中です。(外と来客は除く)

「家で断酒」をはじめたのが6/22ですからほぼ一カ月が経ちました。

でもこう暑いとやっぱりビールでしょう。

ということで昨日の日曜日夕方16時。

ご近所づきあいをいただいてるＳＥさんご一家をお誘いしてわが家で焼肉。
(夕方から雨の予報がありＢＢＱはあきらめる)

家で断酒は「来客は除く」という例外を自ら作っていますので、気がねなくビールをいただきました。

コロナ(ライム買っとけばよかった)
↓
オリオン
↓
モルツ

と、今私が飲みたいビールの順にはしご。

そのほかにもSEさんからいただいたキンキンに冷やして飲む45度の焼酎ハナタレ。
ほか・・・・・。

気持ちよくて楽しかったのですが・・・、

目が覚めたら居間のソファに。

時間は朝の4時。

他人様がきて寝てしまうなんて今までなかったのに。

「家で断酒」はいいのですが心配なのは、

「酔いやすい」を最近感じます・・・。

もうしばらく様子をみることにします。

朝一が気持ちいい。

今朝も5時30分～7時まで家の外にでて何やるでもなくしてました。

コーヒーを淹れて本読んで・・。

蚊取り線香もたいて、雰囲気楽しんでます（笑）

肌をとおる風もこの時間はどこか涼しくて。

今は朝一のこの時間がとても好きです。

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何やるでもなくした後の朝7時から5kmほど走ってきました。

細切れのように走ってますが、気分はとてもいいです。

暑いので週末もたぶん出かけず細切れランニングになると思います。

では皆さまよい週末を。

シーザーミラン

ワンコの話しです。

今ナショジオでシーザーミランの犬のしつけの番組 やっています。
http://www.ngcjapan.com/tv/lineup/prgmtop/index/prgm_cd/411

シーザーミランは言ってました、

犬は犬、恋人じゃない。
(確かに)

犬はリーダーをもとめている、

それなのに飼い主が感違いして犬を人間の子供のように扱うから犬が混乱してしまうのだと。
(確かに、確かに・・・)

どんな難しい犬もシーザーミランを前にしたら従順な犬になっちゃう。

犬好きでない人でもたぶん？楽しめるはず。

シーザーミランの本もおすすめです。

おやつがあればいつでも言うこときくだよ～～

～Lassy ♀　３歳６カ月(2007/1/13 静岡県浜松生れ)～