最近、おかげさまでよく眠れます。
(別に病気だったわけではありませんが・・)
これは晩酌やめて、一番実感していることです。
よく眠れる分、目覚めがいいので意味なくテレビをつけるのももったいない。
ゆったりした後は気持ち良くランニング、5kmですが・・。
早朝の気分の良さを自分のためにも備忘録に。
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今朝も4時40分目を覚ます。
今日も良く眠れた。
コントレックスを一杯飲み、熱いコーヒーを淹れていつものように戸外へでる、気持ちいい。
蚊取り線香をつけていつものポジションに陣取る。
そうしてる間にも昨日とおなじ右腕を蚊に刺される。
無意識に足をたたみ、やや前かがみぎみにして体面積を小さくしてみる。
落ちついたところで『天平の甍(井上靖)』を読みはじめる、本の巻末にある中国の地図をみながらだ。
晋照と鑑真和上一行が艱難辛苦の末、日本にたどりついたところで本を閉じる。
だんだん面白くなってきた、明日の楽しみにしておこう。
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6時10分～40分、速足でワンコの散歩。
6時50分から着替えて走るために外へでる。
5ｋｍ走った、29分25秒。
曇ってたので走りやすかった。
走った帰り道、ゆっくりぼーっとしながら歩くのが好きだ。
家に帰ってからは花木へ水をやる、日中は暑いから毎朝のこの作業は大事だ。
シャワーを浴びるともう8時。
麦入り納豆とご飯一杯、牛乳200mlを食べながら、ちょっとだけみのもんたの朝ズバ。
100歳以上の人たちの所在がわからない話し、社会問題化してきた。
8時30分会社へ出かける。
出際に女房殿から誕生日プレゼント忘れずに、と言われる。
今日がその日、まだ何も考えてなかった。
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電車に乗ると、またあの人はいない。
(あの人とは必ず○○駅で降りる人、自分はその人の前を確保し降りたらそのあと座る)
あの人は夏休みかもしれない、とおもってたら目の前の席が空いた。
(車内は空いてるからやっぱり夏休みなんだろう)
新聞一面にはロシアの穀物輸出を年内禁止するとの記事。
将来の食料問題は深刻そうだ。
さぁ、今日も一日がんばろう。