★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★ -14ページ目

53.5㌔

【朝の体重】
53.5㌔
【夜の体重】
52.8㌔
【食事】
・朝：なし
・昼：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・夜：春雨ﾇｰﾄﾞﾙ

【今日の一言】
昼まで寝て、1日ﾊﾟｼﾞｬﾏのまま

お腹も空かなかったので適当にあるものを食べました。
旦那もなぜかごはん要らんって勝手におやつやらｶｯﾌﾟ麺やら食べてたので、楽させてもらったわー

【朝の体重】
52.7㌔
【夜の体重】
53.9㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・昼：ﾊﾑｻﾝﾄﾞ・Lﾁｷ・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ・桃ｼﾞｭｰｽ
・夜：お好み焼き・ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ

【今日の一言】
今日は野球観戦。
つまら～ん試合でしかも雨まで降ってきて、最悪

そして、しっかり食べちゃったよ

球場からのお好み焼き屋

やっぱ外に出たら食べてしまいますね

一気にどーん

↑↑↑
仕事してるのが、いちばんダイエットになるかも(笑)

【朝の体重】
53.0㌔
【夜の体重】
53.1㌔
【食事】
・朝：くるみﾊﾟﾝ・ｱｲｽｺｰﾋｰ
・昼：炒飯
・夜：焼き肉

【今日の一言】
義母とのふたり旅は精神的に疲れすぎました

旅行中しっかり食べたわりには、思ったより体重増加してないかな

今日はあたしの家族と焼き肉

カープの野村監督がよく来る焼き肉屋で、ホルモンが美味しかったよ

ふだん内臓系食べないんだけど、ここのはいける

けっこうがっつりいったなー。

51㌔台に戻るのはいつになるかな