更新おやすみ

今日から16日まで、義母とふたりきり旅行

体重測れないため、土曜日まで更新おやすみします

きっと増加して戻ってきます

温泉ってごはん美味しいからついつい食べ過ぎるよね

行ってきますー

51.6㌔

【朝の体重】
51.6㌔
【夜の体重】
51.3㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：なし
・夜：鶏もも肉三種焼き・もやしｿﾃｰ・ﾊﾟﾝ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ごぼうｻﾗﾀﾞ・茶豆・かぼちゃの冷製ｽｰﾌﾟ

【今日の一言】
明日からしばらく仕事休むので、忙しくてランチの時間取れず
おなかぺこぺこで帰宅

塩・ﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞ・照り焼き三種類の味付けで鶏肉を焼いてみました
旦那に大好評だったよまた作ろう

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51.9㌔

【朝の体重】
51.9㌔
【夜の体重】
51.9㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ・ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・昼：ﾌﾟﾘﾝ
・夜：ｻｲｾﾞﾘｱのｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ・ｻﾗﾀﾞ・かぼちゃの冷たいﾎﾟﾀｰｼﾞｭ・ひとくちﾌｫｶｯﾁｬ

【今日の一言】
福山雅治のライブ行ってきました
ご招待だったけどめちゃいい席で感動
しっかり踊ったおかげか、遅い夜ごはんだったにも関わらず体重変わらず

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