シナジー
こんにちは。ヨガラビのtomoです。先週末はヨガ三昧SHU先生のヨガもこれでしばらく受けれなくなるな～と思いつつ。シナジー受けに行ってきました。シナジーって何？これもヨガの流派の一つです。オーストラリアの発祥のヨガで、伝統的なハタヨガと解剖学、哲学、医学をベースに学び、運動不足や身体が硬くなりがちな現代人の身体を これでもかというくらいに考慮して作られているのでどんな方でも無理なく気持ちよく行っていけます。また全身と背骨を徐々に動かしてゆくので、しなやかな気の巡りの良い状態になって行きます。At Yoga Synergy, you will learn yoga that’s based on a deep understanding of anatomy and physiology, modern medical science and traditional Hatha yoga.Our style of yoga is very effective in developing strength, flexibility, cardiovascular fitness, increasing energy and the ability to deal with stress. All postures have a simple and a more challenging version so – whether you’re a beginner or an advanced student, and depending on how you feel on the day – you’ll be able to choose the level of difficulty that suits you.全部は訳してませんが。（笑）とにかくリズムにのって動くことはSempervivaでもやってきたこと楽しいですね。SHU先生のクラスは、私の苦手なポーズとかにもガンガンアプローチしてくれるので、頑張ります（笑）必死です。シナジーはまだ日本で三人しか教えれる人がいないので、能見台にinstyleができなかったら受けにはいかなかっただろうな～。本当。ヨガを続けていこうと思えたのは、地元にスタジオあったり、日本に戻ってからの運もあるなと思う今日この頃です。ではでは。
