えびなdeヨガ！

こんにちはヨガラヴィのtomoです！

今日は後３回になってしまった、イントラ講座。mino先生は前回から半年ぶりぐらいにあいました。前はお腹が大きかったのですが、今日は赤ちゃんも無事にうまれてすっきりとされておりました

瞑想、哲学。。ヨガの深い所。普通にレッスン受けているだけでは知らないお話。
バガヴァットギータの読む会にも参加したこともありますが、いや。深いお話もありつつ、普段の小さな幸せの話したり、執着について話したり。

こうやって自分を見つめる機会を持つっていいですよね。

小さな幸せ。私は朝すっきりと疲れも感じずにまどろんでいられる時が一番幸せです（笑）

早寝を大事にしないとできないことですね。

こうやって普段の生活をすこしづつ見つめていくこともヨガのおかげ。

さあ！

えびなdeヨガ！11日の夜と26日の朝に開催決定です！
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金沢八景もまだ枠に余裕があるので、始めてみたい方はご一報くださいね！