ヨガ

こんにちは!
ヨガラビのtomoです音譜

今年もサクッと２月がはじまり、今日の天気に花粉の不安を浮かべ。苦笑。徐々にプラスに動こうとしております。
↑なんのことやらという感じですよね？にひひ

心の現れ方。
よく見つめていると毎年の気持ちの上げ下げも同じ時期なんだなと感じます。１月は寒さから身を守る気が満々になり、落ち着いて過ごしていることが多いです。

さて。今日は能見台スタジオで代行のレッスン音譜能見台のinstyleはのんびりゆったりとした雰囲気で落ち着きます。土曜の午後まるまるヨガに使ってのんびりと過ごす一日。何もすることがない日をヨガに集中するって結構いいですよ音譜今日はふくらはぎを意識して動かしていきました。第二の心臓とも言われるふくらはぎ。しっかりとほぐして鍛えていきたいですよね～

普段の土曜午後はShinobu先生！
イシュタヨガとクリスタルボウルのリストラクティブのクラス
すっきりとしてからリラックスして帰れるので、私も２本同時に受けることが多いです。

興味ある方はぜひ覗いてみてくださいねドキドキ