トラウマは必ず治す必要はない。悲しみを有るものとして受け容れる。あとは時間が癒やしてくれる。

今日はなごり雪な３月２１日。

自宅で書類と本に埋もれつつ、少しづつではあるが最近棚上げになっていたことを進めている。

また、アーノルド・ミンデル氏の言葉に惹かれ、トランスパーソナル学会のページを読む。

トラウマとショックへのかかわりについて

http://transpersonal.jp/2296/

７年前、震災でショックを受けた人たちへ急いでミンデルが書いたメッセージの全文が書かれている。

その一部を抜粋する。

「罪悪感を感じているにせよ、落ち込んでいるにせよ、または忘れたいと思っているにせよ、まずは「時間」そのものが最大の癒し手です。」

「もしも似たようなショックの問題を抱えている方を助けるために、ご自分にできることがあれば、そうしてください。

そうすることも自分の癒しにつながります。

自分自身を助けてください。

友人（あるいは組織）の助けを求めるなど、現実的な行動をとってください。

そして、このような状況にあるときには、怒りやうつや悲しみがを感じるのは普通のことなのだということを忘れないでください。」

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ああ、そうだ、自分は悲しいんだ。

身近な人が死別した経験が押し寄せてくる。

最愛の人が、居なくなった。

「近所のお姉さん」の恋人が交通事故で亡くなったことから始まったようにも思える。

これらは詳細にブログに書いたが、限定公開としてある。

近所のお姉さんに性器を血達磨にされ続けていたことについてワークしてきた。【その①】

鳥取ダルク施設長千坂雅浩さんと対談。

「今日は死ぬにはもってこいの日。」アメリカ・インディアンの教え。

来年度の「犯罪からの回復とグループセラピー」はミシュカの森代表入江杏さんとグリーフワークを致します。

https://www.kokuchpro.com/event/055faad2066b9dd920fb33e7239dfc9a/245427/#_=_

ふー。

何度も死別を経験したのに、未だに悲しい。

ここ一か月、静かに悲しみを感じている。

もうしばらく冬を味わう。

このグリーフワークも一つのプロセス。

アーミーがよく言う。

「全部身体が教えてくれるよ、身体に聞いてね」

というわけで、今日は瞑想にはもってこいの日のようです。
  

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これまで通り、これからも、岩崎は
 
 
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先月のカウンセリング感想
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