２０年前の痩せる力を取り戻して
大好きな自分になる！
元CA・ダイエット心理カウンセラー
えとうゆきこです
今日もご覧いただきありがとうございます！
先日、私が尊敬してやまない
田村めぐみさんのインスタライブで
女性起業家・岡田あきさんが
ゲストでお話されました
お父様から受け継いだ工場の経営
幼稚園の園長
就労支援A型施設
こども食堂
そして和歌山のフルーツなどの
素材を活かしたチョコレート屋さん
toco*towa
岡田さんの活動を何かしら支援したくて
そしてなにより
美味しそうなチョコレートに惹かれて
ポチッとしてみました♡
そして今日届きました〜！
ヤタ〜〜〜！
お〜いし〜〜〜〜〜
いっぺんに食べ過ぎないように
気をつけますっっwww
さて、前置きが長くなりました・・・
ダイエットは〇〇が全て！
今日からダイエットするぞ〜！
と意気込んで
朝ごはん抜いてみたけど
職場でおやつ配られたら
つい食べちゃった・・・
みんな朝コンビニで仕入れて
来ないでよ〜
お昼、軽く済まそうと思ったのに
外で食べようって誘われて
行った先がイタリアン
軽いものってないや〜ん！
お昼でもう挫折・・・
チーン・・・
なんて経験ありますか？
これは私の話です 汗
やるぞ！って決めた時に限って
何かしら邪魔が入る・・・
結局始められない 涙
でもそれ、本気で痩せたいって
思っていますか？
”ダイエットは行動が全て”
これまで太ってしまった習慣を
変えないと体は当然変わりません！
やる気が出ない・・・
そんな時は
小さいことでもいいから
とりあえず何か始めましょう！
腹八分でもいい
お肉の代わりに魚でもいい
職場の人にダイエット宣言して
お菓子の配給断った、でもいい
小さい行動ひとつが
体を変えるきっかけになります！
そして小さいできた！の
積み重ねがやる気につながって
身体を変えてくれるのです！
私もどうしようもなく
太ってしまって
どうにもやる気が出ない・・・
そんな時がありました
そういう時は
プロの力を借りるのも手ですよ！
来月から１DAYセミナーを始めます♡
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歳だから・・・
と痩せて綺麗になることを諦めないで
いくつになってもやりたい事を
思い切り楽しめる
そんな女性のお手伝いを
させていただけたら嬉しいです🎵