バストに自信が持てると、人生がアガる！
40代のバスト革命
育乳ヨガ＆セラピスト 中野美也子です。
昨年のコロナ禍真っただ中に始めた
オンラインのヨガグループレッスン
「女性性アップヨガ」を始めて
1年以上が経過。
（※こちらは、「育乳」ではなく、
一般的なハタヨガの部類になりますが、
特には骨盤周辺を中心に整えるクラスです）
ぞくぞく、ご継続1年以上の
お客様達が誕生しています♡
先日は、その中のお一人、
相馬祥恵さんが、
継続１年のことをご自身のブログに
綴って下さっていて、感動～♡
１年経っての祥恵さんの変化や
感じていらっしゃること♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
週に１度ヨガを行なうことで、
カラダや心のリセットができている！
固まった首肩や肩甲骨が
ほぐれるのはもちろん、
ジワ～っと汗をかき、
全身がゆるゆるとほぐれる！
始めは腕で自分を支えられ
なかったのに、
今では体幹が付き、
あまりプルプルしなくなった！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
祥恵さんが書いて下さっているように、
本当に、継続は力なり
です＾＾
こうして続けて下さり、
毎週ご一緒にヨガが出来ること、
本当に嬉しいです。
そして、体幹力が付いたのは、
レッスンしていて、画面越しにも
ハッキリ分かりますヨ♡
コロナ前から、
私は育乳ヨガ®ではオンラインを
早々導入して、
全国にお客さんがいましたが、
一般的には、
ヨガって、
リアルでやるものだよね？
という方が多かったかもしれません。
それが、本当に、一変しましたね！
オンラインでも、
こんなに出来るんだ♡
身体って変わるんだ♡
を、多くの方が体感されたと思います。
（私のヨガに限らずです）
またまた、
祥恵さんが書いて下っているとおり、
オンラインヨガのメリットは、
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
●出掛けなくてよい
●移動の労力がいらない
●服装にもメイクにも
気を遣わなくてよい
●開始直前までと、
終わってすぐ違う事ができる
●人の目を気にしなくてよい
●継続しやすい
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
そうなのですよね♡♡
私自身も、コロナを機に、
非常に感じました。
なので、この２年、
私も、解剖生理学をはじめとして
様々な講座で、より多くの学びを
積むことが出来、幸せこの上ない♡
緊急事態宣言が解除された今も、
「コロナ以前の元どおりに戻す」
というよりは、進化したものは、
良きものとして残ると思っています。
以前も書きましたが、
そもそも私には、
「元のままが良い」という思考が
ほぼ、ありません＾＾
「なんでも元のまま」
では、進化が無いですもの。
不便さの中でも獲得した良きものは
取り入れ・残し、
人生は、
より善い方へ進化させる
というのが、わたしの信条です♡
祥恵さんが書いてくれていました
嬉しい言葉♡↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「先生は誰でもいいワケじゃなくて
私は美也子先生がいいんです。
ただヨガのポーズをとるだけでなく
カラダのどの部分に働きかけるかを
すごく細かく考えて組み立てておられる。
だから女性特有のお悩みに効果が
出やすいんだと思います。」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
生理周期や、季節、社会情勢などに
揺らぎやすい私たち女性の心身に
働きかけ、整えていく「女性性アップヨガ」
これからも心を込めてお届けします♡
そうそう、
揺らぎやすい更年期世代、
お顔のお肌にも、
不調が出やすいですよね。
祥恵さんは、
更年期世代の敏感肌専門家！
気になる方は、祥恵さんのブログへ♡
LINE公式登録で頂ける特典も
とても分かりやすくてお薦めでした↓
