おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
春はイライラしやすい季節です。
生物の芽吹きと共に氣が上に上に上がる季節の春。
体内の氣が上に上に上がると頭部に集中し、滞るとイライラの原因になります。
イライラを解消するには菊花やセロリ、ピーマンなどがおススメです。
春のイライラ上手く解消しましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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