大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

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管理栄養士である坂野圭保が教える家庭で使える薬膳講座・教室です。
お家で手軽に使える薬膳をお伝えします。
希望される方は薬膳パン講師の資格も取ることが出来ます。

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おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 

 

春になると冬に溜まった老廃物を外に出そういう働きが身体で起こります。

(花粉症も、その働きの1つです)

 

それに合わせて解毒作用のある山菜が出回ったりします。

 

山菜などを食べてデトックスするのも良いですが、五行クレイパックでデトックスしてみませんか?

 

 

身体の中に余分な水がある人は水がジワ~と染み出てきたり

老廃物がある人はクレイの表面がボコボコになったりします。

余分な水や老廃物が出るおかげ?で手首が細くなったり肌が白くなられる方が多いです。
(使用するクレイや体調によって個人差があります。)

 

今までクレイパックをされた方の感想はこちら。

 

3月30日(土)開催《五行クレイパック体験会》詳細はこちらをご覧ください。



最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

管理栄養士が教える薬膳教室 Felice (フェリ-チェ)

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2月15日付の朝日新聞にこんなレシピが載っていました。
 

 
薬膳がどんどん広まっていて嬉しい♪

 

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薬膳で欠かせない概念の一つに陰陽の考え方があります。
(陰陽については薬膳パン講師養成講座2コマ目で、しっかり学べます)

 

 

陰の体質・・・ぽちゃりさん、冷え性、虚弱

陽の体質・・・やせ形、暑がり、強壮

 

 

陰体質が悪くて、陽体質が良いわけでも

陰体質が良くて、陽体質が悪いわけでも

ありません。

 

陰でも陽でも、どちらかに偏っている状態がよくなくて、ゆらゆら揺れながらでもシーソーのようにバランスが取れている状態が良いのです。

 

 

思考(陰)と行動(陽)もバランスが大切だな~と感じた出来事がこちら。

 

陰陽バランスが取れた生活を心がけましょう。

 

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