大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

管理栄養士である坂野圭保が教える家庭で使える薬膳講座・教室です。
お家で手軽に使える薬膳をお伝えします。
希望される方は薬膳パン講師の資格も取ることが出来ます。

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テーマ:

おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 

 

2018年1月19日・20日《未来と結ぶワークショップ》を開催します。

坂野は以下の内容で出展します。
 

・薬膳パンの試食
 

・ビニール袋で作る薬膳パンのデモストレーション 無料

11:30~ 13:30~
 

・未来日記リーディング 今日はどんな日? 5分500円
カードとアロマからあなたへのメッセージをお届け
 

・薬膳食材の販売 600円~
生理痛改善の紅花やお肌ぷるぷる白きくらげなど合わせて体調相談にものりますよ

入場料:500円(各ブースで使える500円の金券、薬膳パンの試食付)

場所:サロンリノン


他にも耳つぼマッサージやカッサ、開運ストレッチにヒーリング整体、バレンタインプチラッピング、数秘セッションや塗香作りなども行われます。
 

坂野のブース予約はこちらまで。
(予約は未来日記リーディングのみ受け付けています)
 

 



最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

管理栄養士が教える薬膳教室 Felice (フェリ-チェ)
 

定休日 日・祝日 

OPEN 9:30~15:30


メニュー一覧  / アクセス  /  お問い合わせ  / 予約状況

 

ライン@やってます。

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おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 


今週土曜日と来週月曜日に行う《手軽で簡単ハッピークリスマス》に向けて薬膳シュトーレン用にラム酒漬けを作っています。
 


ドライフルーツの他に

食べる目薬と言われているクコの実
血を増やしてくれるナツメ
イライラ解消の陳皮(チンピ)

も一緒に漬けこんでいます。
 
 
この他にも
 
血液サラサラ紅花
脳を活性化するクルミ
身体を温めるシナモン
慢性下痢を解消してくれるナツメグ

なども一緒に入れて薬膳シュトーレンを作ります。

薬膳シュトーレンは混ぜてオーブントースターで焼いて出来上がり♪の簡単シュトーレンです。

16日(土)は残席名。

ピン!ときた方はこちらをご覧くださいね。

 

薬膳シュトーレンとクリスマスラッピングでワンランクアップのクリスマスを楽しみましょう♪


最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

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現在、学び中の漢方の講座で風邪予防に補中益気湯が良いと聞きました。

12月に入ってからイベントや特別講座が目白押しで風邪をひくと困る・・・。
(今年の1月に風邪ひきで大変な目にあったので慎重になってます)

さっそく薬局で購入しました。
 



補中益気湯に含まれる

オウギ、ショキョウが邪気とたたくための元氣を体表に運びます

サイコ、ショウマは体表に運ぶお手伝い

ニンジン、ビャクジュツ、タイソウ、カンゾウで元氣の元を増やします


そうやって風邪(邪気)と戦う事の出来る身体を作るのです。

 

今回の漢方の飲み方は予防なので1日1回補中益気湯を飲んで師走を乗り切ろうと思います。


今日から大阪は寒い日が続くようですので、温かくしてお過ごしくださいね。


 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
 

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