おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
「寒、熱、燥、湿」それぞれの証は
寒証…寒がりで機能低下を起こしている
熱証…暑がりで機能亢進を起こしている
燥証…物質の不足で乾燥や落ち着きがなく、痩せの体型
湿証…物質の過剰で重鈍感やジュクジュクした感じがあり、肥満の体型
で表せられます。
だからといって
寒がり=寒証
痩せている=燥証
と決めつけず、他の症状もしっかり把握するのが大切です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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