体調相談① お腹が張って苦しい

おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
 

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お盆休み、数日にわたって今まで受けた体調相談をお届けします。

「あるある」と思われたのなら参考にしてください。

ご相談　お腹が張って苦しい



お腹がはる原因の一つに氣の滞りが考えられます。

なので氣を流すことが大切です。

おすすめ食材は

ジャスミン茶
ウイキョウ（フェンネル）

パクチー

唐辛子

などです。

お手軽でカンタンに続けられるのはジャスミン茶かな。

お腹が張って困る方はぜひ、お試しくださいね。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。　坂野

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