おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
梅雨は湿に注意
全国で梅雨入りのニュースが聞こえてくる季節になりました。
大氣中にも湿氣が増えてきますが、体内でも湿が増えやすい季節になります。
身体の中に水がなければ生きていけませんが、流れの悪くなった水は湿となり悪影響の原因となります。
湿が体内にあると
・氣、血、水の流れが悪くなる
・重だるい
・頭痛
・痛み
・湿疹
など
嬉しくない症状が多く出てきます。
梅雨時は体外に湿が多くあるため、湿を外に出しにくくなるので余分な湿を取り込まないよう氣をつけましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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