おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
現在、学び中の漢方の講座で風邪予防に補中益気湯が良いと聞きました。
12月に入ってからイベントや特別講座が目白押しで風邪をひくと困る・・・。
（今年の1月に風邪ひきで大変な目にあったので慎重になってます）
さっそく薬局で購入しました。
補中益気湯に含まれる
オウギ、ショキョウが邪気とたたくための元氣を体表に運びます
サイコ、ショウマは体表に運ぶお手伝い
ニンジン、ビャクジュツ、タイソウ、カンゾウで元氣の元を増やします
そうやって風邪（邪気）と戦う事の出来る身体を作るのです。
今回の漢方の飲み方は予防なので1日1回補中益気湯を飲んで師走を乗り切ろうと思います。
今日から大阪は寒い日が続くようですので、温かくしてお過ごしくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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