エスポ浜松で１３：５５分から行われている
水泳🏊レッスン🔰は、４泳法を均等に行われています。
その水泳レッスンを一緒に楽しんでいて、ジムエリアや
普段の水泳の練習でも仲良くして貰っている水泳仲間と時々ですが
１個メの順番（４泳法）で２５mを１分サークルで５回泳ぐことがあります。
私には、ちょっと緩い練習ですが楽しいです。(^▽^)/
昨日、その水泳仲間の一人から、１００m個人メドレーを
連続して泳いでみる
って提案がありました。
私、いいよ
って了承し、１個メ泳いでみました～。
その人はは７０歳代後半って聞いています。
私、腰に強張りを感じるようになってから、今までの我武者羅な
力任せな泳ぎから、大きな泳ぎに改善中ですが、ゆっくり
私の中での大きな泳ぎで、１００m個人メドレーを泳いでみました～。
プールサイドの大時計での確認ですが、ピッタリ２分⏱。
私の１００m個人メドレーの公認記録は２０２３年９月１０日の
アローマメロンマスターズ水泳大会で記録した１分５９秒57で
たった０．０３秒ですが、私にとって嬉しい２分切りの瞬間でしたぁ～。
今までの練習ベストは２分５秒くらいなので練習ベストです。
本番は飛び込み出来るので、自己記録更新も夢では無いです。
私は６５～７０歳、泳力検定２級の１００m個人メドレーの
合格タイムは2:20.0でしたが、２分０５秒35で泳ぐことができたことで
それを励みにマスターズ水泳大会に、１個メをS1として参加しているところです。
昨日一緒に１個メを泳いだ人は７0歳後半
ですが
泳力検定では、７０歳以上は、５歳刻ではなく、ひとくくりとなっていますが
合格タイムは2:27.0って今日教えてあげようかな。(^▽^)/
昨日、１００m個人メドレーの練習ベストが出たのは
一緒に１００m個人メドレーを泳いでみますか
って
提案があったから実現出来たので、練習仲間に感謝です。
１個メの順番（４泳法）で２５mを１分サークルで５回泳ぐ練習ですが
私にとって緩い練習ですが、１個メで練習ベストが出たことで
４泳法が確実に上達していると思うし、練習仲間も、１００m個人メドレーを
泳げるようになったことで、お互いレベルUPしていると感じました。(^▽^)/
