スポーツクラブは、明日から年初の４日まで年末年始の休館日です
そんなことで、今日はスポーツクラブ収めでした。
ジムエリアで筋トレ、ストレッチを行った後、お気に入りの唯夏子さんの
かんたんエアロに参加しましたが、FULLで枠はすべて埋まって満員でした。
唯夏子さんのかんたんエアロは、コリオを一か月掛けて
組み立てていくってスタイルなので、年初からは第一週から参加します～。
それから、水泳レッスンの泳ぎ納めに参加しましたが、人気のある
水泳レッスンで、泳ぎ納めで行ったことは、Fr、Br、Ba、Flyを
各10分ずつで、４０分間泳ぐレッスンでしたが、参加人数は２０名を
遥かに超えていたので、泳ぎ込みって言うか２５m泳いだ後の
待ち時間が長くて身体が冷えてしましました。
そんなことで、泳ぎ納めの水泳レッスン後にジャグジーに
ゆっくり浸かってジム収めとなりましたぁ～。
P.S
今まで通っていたハマスポは、暗黙の了解があって１５名以上の
参加者があった場合は、レッスンコースは３コースに増やしていましたが
エスポではアクアビクスは、人数次第で３コースに拡大してますが
水泳レッスンでは拡大されることは今のところありません。
またエスポのプールには、男女共にトイレは一つしかないことで
レッスン終了後のトイレは混みます～。
年齢層がたかいからねっ。
人数が多い水泳レッスンなので、身体が冷えるのか
トイレも近くなります～。