私、株や投資信託などで投資しています。
５８歳頃だったかな～。
血圧がやや上昇してことがきっかけで
スポーツクラブに通うようになりました。
スポーツクラブに通うようになって
身体の可動域など増えたり
血圧が下がったりBMIも減りました
そして食生活の改善も考えるようになりました。
そんなことで、健康診断での血液検査で
何か所かの数値が、標準値からはみ出ていた箇所も
全て標準値以内に収まるようになりました。
先日、テレビで平均寿命と健康寿命の特集をやっていて
私が気になったのは、健康寿命でした～。
何と
、男性の健康寿命の平均は７２．〇歳でした。
私、現在６６歳だから、後、６年が平均での健康寿命って見て
今現在やっていることが正しかったって改めて感じています。
平均寿命の定義は、介護や人の助けを借りずに起床
衣類の着脱、食事、入浴など、普段の生活の動作が1人ででき
健康的な日常を送ることができる寿命の平均です。
私、NSX🚗を所有していますが、低いクルマなので
乗り込むにも大変なので、いつ迄乗り続けていくことが
出来るかな
思うことも、出てきましたが
まだまだ手放す気持ちは持たないようにしています。
blogのテーマも、クルマと身体のアンチエイジングで
書いていますが、老化曲線を少しでもなだらかにしたいって
思いで、スポーツジムで適度な運動や水泳を楽しんでいるところ。
また極力、週に３回整骨院に通って、身体と向き合っています。
スポーツクラブで運動することや、整骨院に通うことにも
時間や労力、そして多少ではありますが費用も掛かります。
家で寝ていて過ごせば楽かも知れません。
またスポーツクラブで、玄関とプールは１階、フロントは２階
ジムのエリアは４階ですが、エレベーターで移動すれば
楽だと思いますが、エレベーターを使ったことは皆無に等しく
殆ど階段で登り降りしているのは、全て自分の為と思っています。
充実した老後を送るためには、投資や貯蓄も大切って思いますが
健康な身体があってこそって思っているところです。
私は、貯蓄の投資も行っていますが
身体への投資が、最近は主流です。