私の住む静岡県は、既に緊急事態宣言下に置かれています。
現在、まん延防止等重点措置が適用されている、
愛知県、岐阜県、三重県と北海道の自治体からの要請をで
政府は、緊急事態宣言を出すか検討しているそうです。
愛知・岐阜・三重・北海道を追加かされるかが
25日にも正式決定される運びになっています。
愛知県が緊急事態宣言に組み込まれると、気掛りがあるんです。
それはアクアアリーナ豊橋が閉鎖されてしまうのかなって懸念です。
アクアリーナ豊橋は、愛知県豊橋市の総合スポーツ
公園内の市設民営型、屋内プール兼スケート施設です。
今まで、愛知県はまん延防止等重点措置の対象でしたが
アクアアリーナの豊橋市は、まん延防止等重点措置の対象外でした。
まん延防止等重点措置は地域は、県の判断で対象地域が決められるそうです。
ってことでアクアアリーナがある豊橋市は
まん延防止等重点措置の地域に入っていませんでした。
それが緊急事態宣言に変わると
全ての市町村が対象となるみたいです。
またアクアアリーナは、市設民営型のため、民営の経営と違って
判断は豊橋市や愛知県が、緊急事態宣言が発令したら、営業をどうするのか
判断は、豊橋市や愛知県が決めることになると思います。
緊急事態宣言が出ている県での、市営や県営の施設は
休館になっているところが多いです。
今月の25日以降、アクアアリーナ豊橋が、閉鎖されそうで心配。
これから、ホームページ見て確認したから、飛び込み練習会に行くようになりそうです。
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昨日、トレットミルで有酸素運動やったので追加します。
妥協値はBMI22±１、体脂肪率20±１です。 黄表示
（最終目標はBMI22、体脂肪率２０以下） 青表示
5月20日（木）BMI２３．１ 体脂肪率２１．７ 消費カロリー３２０ トレットミル1時間
8月3日より運動強度少し上げました。
8月２４日（火）BMI２３，０ 体脂肪率１９，９ 消費カロリー４００ トレットミル1時間
トレットミル1時間行っても、最近体脂肪率に変化が現れません
缶酎ハイ（ストロング）を飲むのをやめて、焼酎は全てレモン果汁割にしました。
ストロングのカロリーを調べて見たら、１００㎖あたり54Kカロリーの表示で
350㎖缶なので、1本あたり190Kカロリーもありました。
今までストロング1本とレモン果汁割で2杯飲んでいましたが
ストロングをやめて、レモン果汁割を3杯飲むことにしました。
レモン果汁のカロリーは、大さじ1杯15カロリーです。
引き算すると、175カロリーの摂取削減となる計算です。
飲む量の3杯は一緒～、ただ炭酸の摂取を無くしただけです。