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メンタル・エステティシャンの
小松 加代子です。
今日のテーマは
「心のあり方でダイエットは成功する」です
サロンには、沢山の悩みを抱えた女性が来店されます。
その中にも、ダイエットで中々成功する事が出来なくて
悩まれている女性も来店されます
ダイエットって、女性にとっても永遠のテーマだったりしますよね。
でも、どんなに食事に気をつけても、運動を頑張っても・・・。
成果が現れない
そして、続かないダイエット・・・
そんな風にダイエットジプシーになって悩まれている方が
沢山いるのも事実です
沢山の情報がある中で、自分に合うダイエット方法って
知りたいですか
何かを行動に起こしても中々上手く成果がでなかった。
ダイエットジプシーの方たち。
ダイエットを始める前に・・・。
心のあり方を整える事で実は、ダイエットも成功する
確率がぐ〜んと上がっていきます。
私たちは、全て思い込みで自分の世界を作っています。
水飲むだけで太ってしまう。
食べないと満たされない。
運動すると疲れる。
これ全て潜在意識の思い込みなんです。
こんな思い込みがあると必ずそうなってしまうんです
そして、更に深い思いこみでみていくと・・・
太っている方が楽チン。
太っている方が傷つかない。
太っている方が・・・。
と必ず太っている方が+◯◯と何かしら自分のメリットを
自分の思い込みで作りあげてしまっているんです。
いつも、言っていますが・・・
自分が太っている根本的な原因を見ていく事が
大切です。
これ、本当に人それぞれ思い込みが違うんです
痩せている人は、逆に・・・。
沢山食べても、綺麗になる。
運動すると気持ちいい。
など・・・
自動的に綺麗になれるような思い込みが
あるんです。
なので・・・。
運動も、ダイエットも楽に続けられる訳なんです。
そして、どんどん綺麗になっていくんですよ
ダイエットをする時にも、
自分の思い込み。心のあり方から見ていくと・・・。
スムーズに成果が出てきますよ
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