【手あて整体✖︎ピラティス】一生モノのカラダをごきげんに!
ガチガチbodyがほどけていく♡わかりやすく一人ひとりに寄り添うパーソナルセッション
Body Make Salon Kreayl-クレイル- 巽 くりこ⭐︎です
大阪堺市北区✥中百舌鳥徒歩約10分✥女性専用プライベートサロン✥子連れOK✥無料駐車場完備
Instagram @kuriko_tkplts
猫背解消で印象アップ!
姿勢は自信のあらわれでもあるんだよ!
だからね
たった3つを意識して猫背と❝ さよなら❞しよ!
①お腹を伸ばす
②胸引き上げる
③目線上げる(遠くを見る)
最後は後頭部を少し押すイメージで立つとgood👍
ほんの少しの意識で変わるよ
何だか
お腹も胸も伸びないなぁと感じたら
背骨やお腹が硬くなってるっていう
サインだからね
これは
大切な気づき!見逃しちゃダメだよ
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巽 くりこ⌇手あて整体師✖︎ピラティス講師
𝒫𝓇𝑜𝒻𝒾𝓁𝑒・ピラティス歴12年・2023年 手あて整体✖︎ピラティスstart妻・母・年齢なんて関係ない𓍯何歳からでもカラダは変わる!カラダかたい・運動キライ・何かしらの痛みに悩む方がはじめやすいsalon毎日をふわっと軽やかに過ごすためにあなたに合わせたオーダーメイド方式
これ以上悩みたくない!どうにかしたいけど何からはじめたらいいか迷ったら
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