広島☆福山市 ピラティス・マスターストレッチ・パーソナルトレーナー☆KurikoのBlog☆

フリーランスのパーソナルトレーナーとして、プライベートレッスン『ピラティス*マスターストレッチや、ピラティスグループレッスンを行ってます。

また体質改善やダイエットを目的とした、体質別カウンセリングもご提供しております。


テーマ:

30歳からのトータルボディメイクをサポート☆広島・福山市☆

 お一人おひとりに添ったメニューをご提供(*⌒∇⌒*)
 

 

こんばんは虹

 
TotalBodyProduce☆ピラティストレーナーのKurikoですヒマワリ

 

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

 

 

先日はマスターストレッッチWSに参加してきましたキラキラ

 
イタリアからマスターティーチャーが来日イタリア
 
今回はNEWアイテム「バンジートーン」を実践してきましたよ↑

 
足底筋はもちろん、下半身や体幹、背部や上腕を使っての全身運動新体操新体操
(汗が出る出る 笑 )
 

バンジートーンの後は、基礎的な動きとフロアワークひらめき電球
 
合計4時間、基礎的な復讐から、新しい動きなどなど盛りだくさんアップアップ

 
頭にも身体にも、たくさん詰め込み充実した時間でしたちびハート
 
次の日は、久しぶりに気持ちの良い筋肉痛が爆  笑
 

パーソナルトレーニングに取り入れていこうと思います♪
 

これ何? っと思われた方は、お気軽にお問合わせくださいねおねがい
 

 

 

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