【手あて整体✖︎ピラティス】一生モノのカラダをごきげんに！
ガチガチbodyがほどけていく♡わかりやすく一人ひとりに寄り添うパーソナルセッション
Body Make Salon Kreayl-クレイル- 巽 くりこ⭐︎です
大阪堺市北区✥中百舌鳥徒歩約10分✥女性専用プライベートサロン✥子連れOK✥無料駐車場完備
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痛みや不調にフタをして
これから運動始めようかなぁと考えるあなたへ
まずは
あなたの姿勢のことを考えてみよ〜☝️
なぜかというとね
姿勢によって
不調や痛みの原因になってる可能性があるからなの！
生きてる以上
欠かせないのは
自分のカラダの状態だと思うの
これがさ
何か不調があったり
痛みがあってりしてたらさ
何やっててもモヤモヤしない？
ココロから楽しい〜って思えなくない？
わたしは運動好き（長距離マラソンとかは苦手😂）だしスポーツジムやダンスも行ってたけど
もともと腰痛持ち
汗かいて楽し〜の反面
イタタタタ〜😭なわけですよ…
そんなわたしがピラティスと出会って
腰痛の原因が
˗ˏˋ わたしは姿勢が良いんだ！🩰 ˎˊ˗
と思ってた姿勢からきてたものだったなんて
衝撃の事実😱
（12年前に知れてよかった気づき♡）
そんなことから
痛みなく無理なく何歳であっても
良い姿勢をキープしていたい！と思って
飽き性なわたしが唯一続いてるものが
ピラティス💡
（事実！つい最近でもわたしの仕事を知らない人から姿勢良いですねって言われるよ🤭）
12年やってきて思ったのは
姿勢をととのえることを飛ばしていいの？
いきなり今の状態から始めると
得意なことしかしなかったり
楽な（得意な）カラダの使い方をしてしまうし
それがね
さらにカラダのゆがみや
ボディバランスの崩れに
つながってしまうんだよ
運動前に
準備運動ってするじゃない
姿勢をととのえることは
その準備運動みたいなものだよね😉
だからね
ピラティスや手あて整体を通して
何を始めるより
まずは姿勢をととのえる！ってことに
フォーカスした方がいいよ！って言えるかな
ココロから楽しめるカラダで
過ごしたくない⁈❣️
𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
巽 くりこ⌇手あて整体師✖︎ピラティス講師
𝒫𝓇𝑜𝒻𝒾𝓁𝑒・ピラティス歴12年・2023年 手あて整体✖︎ピラティスstart妻・母・年齢なんて関係ない𓍯何歳からでもカラダは変わる！カラダかたい・運動キライ・何かしらの痛みに悩む方がはじめやすいsalon毎日をふわっと軽やかに過ごすためにあなたに合わせたオーダーメイド方式
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