【手あて整体✖︎ピラティス】一生モノのカラダをごきげんに！
ガチガチbodyがほどけていく♡わかりやすく一人ひとりに寄り添うパーソナルセッション
Body Make Salon Kreayl-クレイル- 巽 くりこ⭐︎です
大阪堺市北区✥中百舌鳥徒歩約10分✥女性専用プライベートサロン✥子連れOK✥無料駐車場完備
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@kuriko_tkplts
あなたのととのうチカラを育もう！
ピラティスに興味あるけど
こんなポーズわたしできるかなぁ？なんて
思ったことある？ない？
実は難しそうと感じる人は少なくなくて
特に
カラダかたい・運動キライ・何かしらの痛みがある方から「わたしでも大丈夫ですか？」とご相談いただくよ！
大丈夫🙆♀️
わたしのレッスンは
ベースはピラティスなんだけど
目的・目標に向かうための一つのツールとして
ピラティスを取り入れてるだけなの
カラダをととのえるって
ポーズやカタチにフォーカスしたいわけじゃないじゃない⁈
姿勢やボディラインを正して
出来るだけキープできるようになりたいよね
そのためには
細かくみる必要があると思ってるの
意識したいのは
筋肉よりも骨！
骨格からととのえることが大切なの💡
骨格が歪んでいると筋肉のバランスが悪くなって
筋肉のバランスが悪いと骨格が歪んだりするからさ
そしてね
骨格からととのえないと
マッサージや整体でほぐしてもすぐに戻る
という現象が起こってしまうの
だからわたしのレッスンでは
小さく動かして安定させる
（動きとしては地味なんだけど
ここは飛ばせないだよね🙈）
そして
日常の動作であったり
それぞれの運動につなげていくの
だからね
手あて整体✖︎ピラティスは
いろんなツールを使って
手あて整体・ピラティス・解剖学・マスターストレッチあれこれの融合ってわけです🤭
なので
カラダかたい・運動キライ・
何かしらの痛みに悩む方が来られてるのかなと思うな
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巽 くりこ⌇手あて整体師✖︎ピラティス講師
𝒫𝓇𝑜𝒻𝒾𝓁𝑒
・ピラティス歴12年
・2023年 手あて整体✖︎ピラティスstart
妻・母・年齢なんて関係ない𓍯
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カラダかたい・運動キライ・何かしらの痛みに悩む方がはじめやすいsalon毎日をふわっと軽やかに過ごすためにあなたに合わせたオーダーメイド方式
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