うちのサロンに通ってくださっている
お客様のお話
育児の合間に
背景を工夫したベビーフォトを撮ったり
大好きなお裁縫を楽しんだり
気分転換が上手なんです
そのママは
少しでも消費カロリーを上げようと
エクササイズ以外に
万歩計アプリで歩数もチェックしてました。
でも
「つまらないんですよね…
」
で考えたのが
ゲームしながらウォーキング🚶♀️
「ピクミン」を探しながら
ウォーキングするそう
もちろんベビーカーで散歩しながら。
少し前に大流行した「ポケモンGO」では
夢中になって車の運転を誤った事故の
ニュースが多かったですが
ピクミンはゆる〜く楽しめるから
散歩中でも出来るそう
ゲームには疎い（うとい）私なので
どんな感じか詳しく説明出来ないですが
運動不足を感じている方
ダイエット中の方
ぜひ試してみませんか？
長続きさせるコツは楽しむこと
安全には十分気をつけることも忘れずに
🌈産後のお悩み、体型のお悩み
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（産後何年経っていてもOK！）
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
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