マイトレーニング
11月のベストボディジャパン日本大会に向けて
7/7の大阪大会に出場します。
本日は気合いを入れに。
また、ヒール👠での練習を思いっきりする
ために。
近原先生のレッスンを2本連続取りました。
近原先生のレッスンは一つずつ丁寧。
分かりやすい言葉で、段階をふんで伝えて
くれます。
一つできてから、次の課題を言ってくれる。
一気にいっぱい言われると、混乱するもんね。
どんなことを言われるのか？って思うでしょ？
言われることって、いつも一緒。
でも、受け取る時の気持ちっていつも違う。
それは、自分が成長してきたからやなぁって
思う。
それは、昔読んだ本をもう一度読み直した時に
感じることと似ている。
4時間ヒールを履いて練習も、足の痛さがだいぶマシになりました。
ヒール👠を履いて、動ける体幹をしっかり作って行こうと思いました。
わたしがボディメイクでやっているトレーニングと同じことを、回数少なくして、強度を下げてやっています。
綺麗でいることと
機能的であることは一緒です。
いっぱい頑張った分は、
みなさまに還元しますからねー！
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