あなたの心の声を聴いて本当に
望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ・ヒプノセラピスト
宮田浩子です
今日もありがとうございます。
新しい元号『令和』が発表され、
新しい時代の始まりを全ての人が
ワクワクとした気持ちで待っているようです。
全く予想できなかった元号でしたが、
新しく始まる時代が、凛とした清らかさがあり和やかで、
良い時代になりそうですね。
特に今回の新元号の発表は4月1日月曜日で、
新元号になる5月1日は大安。
全て、タイミングがぴったり合っているような気がします。
あなたはこれから始まる令和という時代にどんなことを期待していますか？
さてさて・・・・期待といえば
先日こんな相談がありました。
何かある度に深く考え込んでしまって、
自分が思っていることを口に出来ずに、
相手のために何かをしなければという思いが強く出て、
最終的には不満ばかり溜まっていきます。
いつもこんなことを繰り返しているような気がします。
ご自分の気持ちをうまく表現できずに、
何となくそれが思うようにならない現実になっている。
そして、それを繰り返しているんですね。
誰かにこう思われたい。
誰かにこう思ってもらいたい。
そういう気持ちはありませんか？
相手の期待に応えたい。
その裏側には、
相手に認めて欲しいという気持ちが隠れていたりします。
相手のためにという気持ちの裏側に、
相手に認めて欲しいという、期待が込められてると、
相手が思うような態度を示してくれなたった時に、
ガッカリしたり、不満が溜まってしまうということがあります。
それをお伝えしたところ、
ご自分の本当の気持ちに気がつかれました。
活発で自由な姉、優秀な弟に囲まれ、
親の手伝いをしたり、顔色を見て機嫌を取ることで、
自分を認めて欲しいという気持ちがあったこと。
そうしないと、自分は親に愛されないという気持ちがあった。
そんなこどもの頃に感じていたことを、
思い出されたようです。
こどもの頃に感じていたことが、
今もこうして目の前のことに影響しているとは、
皆さん思っていないのですが、
こどもの頃に強く感じたことは、
今の現実に大きく影響をしています。
では、このこどもの頃の観念から自由になるには、
どうしたらいいのか？
まだこうやって親に認めて欲しいという気持ちが、
自分に影響していたんだなあって、
一旦自分の中にあった気持ちを認めてみましょう。
そして、今の自分のモヤモヤに繋がっている、
子どもの時の観念から自由になることを、
自分で決めてみましょう。
いつも相手にどう思われるかを考える前に、
自分はどう感じているのかを正直に感じ取るようにしてみます。
そしてその気持ちを素直に言葉にしていくことを
意識してみるようにします。
自分の素直な気持ちを表現できるようになると、
相手からもいい反応が返ってくるのを実感するでしょう。
実は相手はあなたの反応にそんなに期待はしていません。
あなたが相手に期待していただけだったと、
気づくでしょう。
ご自分の気持ちを正直に言葉にするようにしただけで、
あなたの日々のモヤモヤ感は少なくなるはずですし、
わけもなく不満になることが減っていくと思います。
よく分からないけれど・・・・
わけもなく・・・・
ということには潜在意識に入り込んだ、
あなたのこどもの頃の思いが影響しています。
それを理解したうえで手放していくと、
現実が変わっていきます。
どうぞ、新しい時代をスッキリとお迎えくださいね。
ではでは・・・・・
今日も素敵な一日をお過ごしください。
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