人生のシナリオを読み解いて、
本当に望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ宮田浩子です。
今日もありがとうございます。
ご相談にいらっしゃる方で、
頑張りすぎてうまくいかなくなっている場合があります。
一生懸命頑張って、努力もしている、
しかも頑張っていない自分は駄目と、
頑張りに対して自己否定が多く、いつも気分が落ち込みがち。
お話をお聴きして、もっと幸せに生きるためのアドバイスをお伝えします。
もっと、自分に優しくしていいんですよ。
自分自身の味方になってみてください。
あなたの中にある、
こうでなければ、いけないという、
あなたのルールがあなた自身を苦しめていませんか？
完璧な人などどこにもいませんから、
客観的な視点でご自分をみめみませんか？
改めてご自身のルール？と考えたようです。
具体的に日常の中で困っている場面について、
一つ一つお聞きして、
こういう視点で目の前のことをみたら、
どう感じますか？
ご自分とまるで違う考え方もあると少しずつ気づいていきます。
こういう考え方を取り入れると、
もう少し楽におもえませんか？
具体的に一つ一つの考え方、感じ方などお伝えしていたら、
ご自身に対してかなり厳しめの目で否定していたことに、
気づいていただけたようです。
すこし気持ちが楽になったようですが、
長年の思考の癖はなかなか手放すのは難しいでしょう。
定期的に継続セッションを受けていただくことで、
問題は解決していきそうです。
ご自分の考え方、思考の癖がご自身を苦しめていたのかもと、
我に返って、これからはもっと楽しい日々があると思うとうれしいと、
笑顔が見られました。
もう、自分を苦しめるのは止めて、
楽に幸せになりましょう。応援しています。
