人生のシナリオを読み解いて
本当に望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ宮田浩子です。
今日もありがとうございます。
娘が第2子を出産し、
昨日はお祝いに行ってきました。
2歳になったばかりのお姉ちゃんは、
弟を愛おしそうに撫でて、
私たちに私の弟とアピールします。
すごーい。弟が産まれてお姉ちゃんになったんだね。
すごいって言われ、
お姉ちゃんはまんざらでもなさそう」。
下の子が生まれると上の子が赤ちゃん返りすると言われますが、
それも親や、周りの大人の言葉かけや扱い次第なのかもと・・・・・
このまま、、弟をかわいがり、あまり弟に嫉妬しないで、
大きくなってくれるといいなあと、
思いました。
さてさて・・・・
始めてセッションにいらっしゃるクライアントさんの口から
度々出る言葉があります。
どうせ私なんて・・・・
どうせ私なんて・・・の後には、
どうせ私なんて・・・分かってもらえない。
とか、
どうせ私なんて、
誰からも良く思われていない。
というような、ご自分を卑下した言葉が続きます。
それは、誰かから言われた言葉というより、
何らかの状態により、
自信をもてなくなり、
さらにご自分で自分を否定することが定着し、
ご自分の
セルフイメージが、
どうせ私は・・・・・になってしまっているんです。
もちろん、思うようにならないことがあり、
どんどんご自分を否定したり、
何もかもがうまくいかないような気持ちになり、
追いつめられてしまっているかもしれませんが、
どうせ私は・・・・という、
ご自分を卑下した意識から、抜けだすことも可能です。
セッションでは、
どうせ私は・・・と感じている心のうちを話していただきます。
辛かったこと、悲しかったことなど、
見ないようにしておきたいと誰もが思うところですが、
その辛さから目を背けていては、
大きく解放させるのは難しいんです。
ご自分の気持ちに向き合って寄り添うことで、
その感情からの解放が始まります。
中には、ご自分が傷ついていることに気づかず、
怒りだけを感じてよりご自分に対して否定的になっている方もいます。
今までの辛い経験、悲しかった出来事、
後悔や怒りなど、ご自分の感情に向き合って、
それを開放することから
ご自分へ向かうネガティブな感情が変わっていきます。
また、その辛い経験や悲しみ辛い気持ちを感じたことで、
何らかの学びを得ていることが多いものです。
その学びを見つけることで、
ご自分に対する否定的な感情も昇華されていきます。
また、ご自身への否定的な見方を、
違う視点での捉え方でお伝えしていきます。
繰り返し、繰り返し、考え方の癖を修正していきますので、
継続セッションを受けていただくと、
どうせ私なんて・・・・という言葉は、
出なくなりますし、
人が変わったかのように、
明るくなる方が多いんです。
自己否定の言葉から、
少しずつご自分への信頼に変わり、
明るさと自信を取り戻していく姿を見せていただけるのは、
ライフコーチとして本当にうれしいものだといつも感じています。
意識が変われば、口癖も変わります。
そして、それだけだなく、
まるで違う世界を見ることが出来るんです。
ライフコーチング体験セッションはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/0qt96
ライフコーチングであなたも自分らしい幸せな人生へ！！
先ずは体験セッションへどうぞ
ライフコーチング体験セッションはこちら
初めての方へ自己紹介はこちら
ライフコーチ宮田浩子について
