ダイエット＃３１

いや～。

しかし、

ここまでダイエットできたのは、

イケメンメル友のはげましのお言葉でした。


ははは。


だから昨夜は友達から

私にも

お言葉頂戴！！

って言われて。


オトコの真似。

”君は、ダイエットしてみるって言ったんだから、

がんばって！！痩せたら、いい感じになるんじゃない？

マドンナをお手本にしてみたら？”


友達は、私のセリフを聞いたあと、

そのまんま

妄想に突っ走りました。

ダイエット＃３０

こうやって自分で

考えてダイエットをしてみると、

改めて

世の中って、

買わされる仕組みになっているな。


と、思います。


別に買わなくったって、

できるじゃん。


と、最近、思います。


母の病院の付き添いにいって、

健康になるための

小冊子を手に取ると、

中身はみんな

健康食品です。


は～～～～。こんなにいっぱい健康食品かよー。

と、思います。


あっちが悪いからこれ。
こっちも悪いからこれ。


そういうものに頼らなくても

野菜本来のパワーとか、果物のパワーとか、

直に感じるものもあるような気がします。

もし、そういうものに頼るなら、
防腐剤が入っているものには、気をつけたいです。

まぁ、野菜や果物だって、厳密にいえば、

今は、健康！とは、言えない時代かもしれないですけどね。

ダイエット＃２９

はい。

ダイエットえっとなんだっけ。


そうそう、今朝のスムージーは、

マンゴーと、バナナ、レモンで作ってみました。

マンゴーもバナナもどろっとしているので、

バナナをキュウリに変えたほうが良かったかな。

なんて思ったりして。


このスムージーには、水を入れていません。


スムージー1杯と、いつものYoghurt

と、シリアルたちです。



夕べ、ある会社のダイエット商品で痩せた友達と

食事をしたのですが、

友達は、会社の下着・会社の食事商品、むくみ取りの方法も
教えてもらったみたいです。

でも・・・。行かなくなったら、自分で気を付けないと
元の木阿弥です。

かけたお金がもったいない！！。

ですが、

自分で色々な体験した結果、食事のコントロールとか、

ワークアウトしていると、

何を食べたらどうなるか

がわかるようになります。


それが、良かったな～。

と、思います。


ちなみに私は、

更年期なので、

血液検査も途中で

してもらったし、

先生に今、ダイエット中です。

と、申告しています。


自己流でやるときは、

ときどき、病院でチェックするとか、

間で人間ドッグとか、行ってみても

いいと思います。